小芳是一個上班族,從小到大最期待的就是放年假了,學生時期期待寒暑假,出社會後則期待連續假期,但小芳每次放完假後,都有一些狀況發生,像是年後上班的第一個星期容易睡過頭、早上很趕著上學或上班、甚至忘記吃早餐、早上有疲憊感、上班容易不專心、上班想睡覺等狀況,回到家後則晚上很晚才有睡意,因為放假期間會習慣熬
一名國三生原先有打電動興趣但還不至於影響成績,但自從課業加重後,他感到不堪負荷,又與同儕互動時感到焦慮、挫折,唯有網路世界讓他可以忘掉現實生活的不愉快,只是他沉迷其中,難以自拔,上學常遲到,甚至不去,家人多次管教皆無法改善,故帶他來求醫。經醫師診斷發現除了學校問題,也有網路成癮造成親子關係緊張等問題
今年春節連假長達10天,現代人閒暇時刻總忍不住拿手機滑影片,但國外最新研究提醒,老年人觀看會引起負面情緒的影片,會改變大腦,過度沉溺某些負面情緒、反覆回想過去的事,可能發生「情緒慣性」問題;而台灣專家認為,減少觀看負面影片或資訊,多接觸正向、擔任志工等,能幫助維持健康的大腦。
許多人會在初一走春、初二回娘家,趁年假出遊旅行。對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享,出遊必備8件小物,包括水、花果茶、海苔、水果、口香糖、樂孅輕卡餐、充電線及抗菌濕巾。●水:天氣涼比較不會口渴,仍應記得喝水。●花果茶:不愛白開水者可喝花果茶,些微的咖啡因亦可幫助提神。
春節窩在家看電視影集、用平版電腦追劇、手機玩手游、甚至與親戚朋友徹夜大戰方城,結果全身痠痛。台中慈濟醫院中醫部醫師伍崇弘表示,長時間固定一個姿勢久坐或維持同一個動作,全身的關節與肌肉緊縮會讓循環變差,原本身體有痠痛的地方再次被引發,而產生不舒服症狀,推薦民眾可以《八段錦》功法活動,因為招式動作柔和,
羅馬不是一天造成的,體重也不是,九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文指出,如果有中以下「提醒該減重」的情況,可以用「4321飲食法」調整吃美食時間與吃到飽的食物類型。18狀況提醒該減重●褲子(褲頭褲管)變緊繃了。
因長時間使用手機而造成類似失智症狀的「手機失智症」,最近在日本引發話題。過去失智症患者多以高齡者居多,但有專科醫師指出,近10年來30歲到50歲之間的求診患者大幅增加,主要原因是手機成癮而造成的「大腦過勞」所致。日本產經新聞報導,50歲以下世代長時間使用手機在社群網路收集或發布資訊,或以手機網購、玩
35歲楊小姐常腹脹,4、5天才解便,小腹凸出被叫「小腹婆」,而且大便很硬,還會肛裂出血或痔瘡發作,總是吃很多瀉藥甚至使用浣腸才能排便,中醫診斷她是「實熱型」便秘,以瀉下、退火中藥治療,經過2個月調理能正常排便,多吃蔬果、多喝水,未再復發,原本滿臉痘痘也改善。
35歲楊小姐常腹脹,4、5天才解便,小腹凸出被叫「小腹婆」,而且大便很硬,還會肛裂出血或痔瘡發作,總是吃很多瀉藥甚至使用浣腸才能排便,去年10月發現軟便劑大缺貨、買不到,排便更辛苦,尋求中醫治療,診斷她是「實熱型」便秘,以瀉下、退火中藥治療,經過2個月調理能正常排便,她也多吃蔬果、多喝水,未再復發,
2023農曆春節年假史上最長10天,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未歇,中彰投23家區域級以上醫院及台中市21家急救責任醫院春節門診到除夕上午幾乎正常開診,初四後大多恢復門診,另春節期間的快篩陽性視訊診療及給藥,中市醫療院所及藥局每天分別至少有1、2百家提供服務,新冠疫苗也持續接種
過年歡喜團圓,難免長期間滑手機、追劇,但久坐下最大的受害者,往往是默默為不良姿勢而承受後果的脊椎。適時地起身透過3個簡易動作,一起來搶救脊椎、趕走肩頸與下背的痠痛。過年長時間蜷縮在沙發上追劇、滑手機,結果可能導致脊椎、肌肉過度的懶惰,進而造成關節的壓力,受力最大就集中在頸椎與腰椎。而滑手機常出現的低
39歲的張先生是某公司的高階主管,來門診時自訴喘、胸悶,非常不舒服,因此幫他轉掛急診進行必要的檢查,不料病情急轉直下,電腦斷層檢查時,發現致命的心律不整,心室頻脈造成意識不清、心臟驟停,所幸醫療團隊在緊急的電擊搶救、裝上葉克膜維持生命、低溫療法保護腦部,並快速以心導管置放支架打通堵塞的血管,張先生的
兒童減重比成人減重更難,因孩子對肥胖產生的代謝疾病相對較無感,但不代表疾病不會找上門。營養師林俐岑表示,家長可幫助孩子調整飲食、增加活動量,例如將大碗換成小碗、改變孩子吃飯順序,或在白飯中加入全榖雜糧,提醒孩子放慢吃飯速度。此外,孩子的健康需要家長一起守護,若能以身作則,孩子的改變會更明顯。
有一些人長期有腰痛的困擾,老是擔心是不是腎臟出了問題?對此,中醫師詹景琦表示,大部分的腰痛屬於肌肉、韌帶的損傷,和腎臟並沒有關係,但是工作過勞、飲食不當、性生活過度、年老體虛等族群,體內的氣血精氣變少,沒滋養腰部的筋骨,就會導致腎虛腰痛。另,有腰痛狀況,平常可以做托天伏地、轉腰輕拍等2個保養腰部運動
1名台積電男性員工日前因車禍摔傷腳造成骨折,經送往光田醫院治療,其未婚妻急問醫師「手術隔天可下床嗎?」經骨科醫師嚴可倫了解,才知患者隔天要登記結婚,未婚妻要登記結婚才有婚假能全心全意照顧患者,嚴可倫深受感動,隨即連繫戶政所協助,隔天派員到病房為兩人完成結婚登記,傳為佳話。
一名30歲女性自述從國中開始頭痛,她的媽媽也有頭痛史,這名女病患就診時,需要每天服3次止痛藥;平均1個月1次,痛到要去急診打止痛針。疼痛部位以頭後枕部與頸部為主,發作頻率是每天,疼痛性質屬於搏動感、中強度的頭痛程度,嚴重時會怕光與噁心,月經期間會加重頭痛症狀,伴有肩頸、背部的痠痛與偶而有鼻塞症狀。
不少民眾聘請外籍家事移工,健保署表示,今年起健保署與勞動力發展署、移民署跨機關合作「移工一站式服務」,家事移工入境後完成講習課程,健保署即可取得通報資料,並依據相關資料審核後,主動幫雇主成立投保單位、移工加保及製發健保卡,同時回饋資料給勞動力發展署製作移工健保投保證明單。
低頭族時常滑手機彎腰駝背,當心引發椎間盤突出。新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示,低頭族因為頸椎前傾,讓椎間盤突出的發病年齡提前。症狀包括最常見的下背疼痛,以及站立時骨盆傾斜、腿部肌肉無力萎縮等。他也分享椎間盤突出的自我檢測方式,呼籲有相關症狀的民眾盡早就醫檢查。
據衛福部推估,台灣失智者人口約30萬人,其中65歲以上長者占9成6,同時罹病者已有年輕化的現象。醫師表示,大腦是用進廢退的,也需要操練,失智退化的早期現象可加強局部功能,像是增加記憶力,可訓練記人、學語言,能刺激海馬迴;想預防方向感衰退,可動腦玩桌遊,刺激頂葉。
大醫院假日很少有門診可掛號看診,就連診所也越來越多假日不看診,萬一在假日快篩發現確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),這時如何能快速找到醫師看診?台南市藥師公會建議民眾可下載「健康益友」APP,解決連假發現確診的問題。南市藥師公會指萬一在假日發現確診武肺,可透過健康益友的APP來做線上視