國產高端疫苗屢遭在野黨抹黑,中央流行疫情指揮中心已經開放打高端疫苗的民眾若想去日本旅遊可補打疫苗,但又遭批評還得賠償費用;衛福部長薛瑞元表示,如果民眾有求償的法律依據,當然可以去。薛瑞元今天出席活動前受訪時被電視台記者問到,有立委認為除了補打疫苗之外,還得賠償接種的民眾。薛瑞元表示,這若有求償的法律
退化性關節炎是長輩常有的困擾,而營養師王人唯在臉書粉專「王人唯Roy營養師 - 身心靈營養保健」發文提醒,不只年長者容易有關節問題,包含肥胖者或骨質受過傷的人都容易出現關節痛,呼籲這3大族群要注意飲食保養。肥胖者 少吃加工品與精製糖王人唯指出,肥胖者要多注意保持適當體重,因體重過重會讓關節承受更大壓
增肌減脂的風氣愈發盛行,但有些人辛苦鍛鍊、飲食控制,體重卻沒有明顯的下降、變化;對此,營養師張宜婷在臉書專頁「營養小桃氣-宜婷營養師」發文指出5大減肥失敗原因,其中,總熱量攝取過低是常見減肥迷思,身體若長期處於熱量過低的狀況,反而會讓減脂更難達成。
不少人的觀念裡認為,蝦類、螃蟹等帶殻海鮮的膽固醇極高,甚至有醫師認為,要吃海鮮就應選透抽等不帶殻海鮮,但營養師指出,不是帶殼海鮮的膽固醇就比不帶殼海鮮高,例如每100公克可食部位的白蝦膽固醇含量180毫克,就比花枝193毫克低,更何況「飽和脂肪」及「反式脂肪」對血膽固醇的影響要比「飲食膽固醇」大。
現代人生活繁忙、壓力大,很多人為失眠所苦。對此,營養師馬鳳吟建議,補充GABA、色胺酸和鈣3種營養素來幫助睡眠,並改善因失眠所產生的不適。馬鳳吟在臉書粉專「熟齡保健專家-馬鳳吟營養師」發文提到,據最新研究發現,睡眠過程中若沒有進入快速動眼期,可能導致記憶力不佳及影響認知,更易引發心臟及慢性疾病或提早
減重之路絕對少不了飲食控管,但這麼多種飲食方法,你知道哪1種最適合你嗎?營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享4種常見的減重飲食方法,其中,減醣飲食及低GI飲食適合所有人、間歇性斷食適用於平時有吃宵夜習慣或經常應酬者,低油飲食則對有短時間減重需求的族群來說較為合適。
您每晚都幾點就寢?是否常熬夜呢?1份最近發表在《美國心臟病學會期刊》(Journal of the American College of Cardiology)的報告指出,睡眠不足會讓人吃得更多,促進腹部和內臟脂肪的累積。該研究由美國梅約醫學中心(Mayo Clinic)的心臟內科教授維倫.薩摩斯
許多缺牙民眾到牙科就診,常有疑問該植牙還是做活動假牙,台中慈濟醫院牙科醫師林冠佩指出,植牙好處不少,但部份病人涉及手術會有一定風險;活動假牙雖然相對沒有那麼方便,但安全性高、價格也更親民。最佳選擇方案會因人而異,沒必要跟著潮流。林冠佩表示,牙科診間常遇到諮詢的問題是「固定式或活動式假牙,那種比較好?
常聽到有些人嚷嚷著減肥,說要吃麥片配牛奶,不過食藥署臉書粉專「食用玩家」指出,天然麥片或燕麥片富含膳食纖維,加熱水會變黏稠,味道清淡、口感粗糙,若吃到香甜不濃稠的麥片包,可能有添加糖、香料或麥芽糊精等成分,小心「踩雷」吃多反而變胖,並分享聖馬爾定醫院營養師尤偉銘於食藥好文網的文章,傳授辨別燕麥、燕麥
在台灣,平均每三人中就有一人有脂肪肝,而許多人是拿到健檢報告後,才發現原來自己有脂肪肝;對此,昌盛堂中醫診所中醫師湯詠舜透過臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文表示,中醫認為脂肪肝的形成是因為肝、脾、腎功能失調,加上痰濕熱邪蘊於肝,若想改善脂肪肝問題,中醫師提供了4撇步給大家。
運動後怎麼吃?營養師郭環棻在臉書粉專「營養師環環 郭環棻」發文指出,運動後攝取豆漿或牛奶已被證明可幫助肌肉從劇烈的有氧運動中恢復,幫助肌肉從高強度和耐力訓練恢復,同時改善隨後的運動表現,也為蛋白質合成提供足夠的細胞刺激信號。許多人發現很難在運動後立即進食,郭環棻說明,其實是因肌肉或核心溫度升高時,
身為辦公族的王先生,在使用律動機後,眼睛飛蚊驟增、眼前一片黑霧,檢查後發現,右眼有視網膜小撕裂,隨即進行雷射修補固定。醫師提醒,若是網膜剝離的高危險族群,在使用高頻振動的運動器材時,要特別注意。珍視明眼科院長王孟祺在臉書粉專「王孟祺醫師-眼科最前線」分享一則案例指出,王先生因為久坐辦公室,缺乏運動,
癌症(惡性腫瘤)在台灣的10大死因排行當中,位居第1名,是所有人都不可輕忽的病症。據外媒《每日科學》報導,美國研究發現,在5年之內影響罹患任何癌症最重要的2個因素,1個是高齡、另1個則是吸菸習慣。這份研究由美國癌症協會所領導,研究團隊一共對42萬9991名受試者進行調查,在長達5年的時間內,研究人員
猴痘目前在80多個國家及地區蔓延,至少有2萬6千位患者感染,據《CNN》報導,美國在4日正式宣布猴痘為突發公共衛生事件,喬治華盛頓大學米爾肯學院公共衛生學院教授溫麟衍(音譯Leana Wen)解答一些人們對於猴痘常見的問題。猴痘是否像武肺一樣具傳染性?
鷹嘴豆蛋白質含量高,適合加入料理中補充蛋白質,國健署指出,鷹嘴豆與黃豆皆含有維生素以及礦物質等營養素,且還含有「所有人體必需胺基酸」,因此鷹嘴豆也屬於「完全蛋白質」,但鷹嘴豆仍具有一定的澱粉量,不建議將其作為黃豆類食物的取代物。營養師林世航受國健署邀請撰文表示,鷹嘴豆與黃豆的三大營養素組成比例上有所
斥資逾3.7億元的恆春旅遊醫院醫療大樓重建工程,今天舉行上樑典禮,到場主持典禮的縣長潘孟安表示,重建工程歷經5次流標,直到第6次招標才順利標出,且拆遷過程也不順利,但在所有人努力下,如今總算來到重要的「上樑」,未來完工將增加高壓氧艙等設備,嘉惠恆春半島地區就醫民眾。
談起社群媒體,在這個網路發達的年代,相信很少有人不知道。例如臉書(FB)、IG、抖音(TikTok)和推特(Twitter)等,各有專屬的愛好者,有的人甚至同時玩好幾個。對許多朋友來說,這些社交工具已是與他人互動不可或缺的一部分。然而,正所謂「水可載舟,亦可覆舟」,近來陸續有文獻證實,過度使用社群媒
吃西藥傷肝又傷腎嗎?台灣年輕藥師協會在《食藥好文網》撰文指出,西藥確實可能傷肝腎,但並不是全部的藥發生的機率都一樣,錯誤的用法用量更是會提高不良反應的風險,在用藥前詳細閱讀仿單與醫囑,了解使用藥品的效益與風險,如果吃藥的效益大於風險,那藥還是得好好地配合醫囑吃用藥劑量是重點。
咖啡因可說是合法且能廣泛使用的最強大的興奮劑之一,但購物前先喝杯含咖啡因的飲料提神,恐怕會讓你的荷包損失更多。根據外媒《每日科學》(Science daily)報導,有研究指出,在消費前攝取咖啡因,會增加購買慾。研究人員提到,之前有研究顯示,攝取25毫克至200毫克的咖啡因有助於增加精力,而不會導致
優質睡眠在人生各個階段都很重要,隨著歲數增長更是關鍵。對於中老年人來說,睡眠不足除易罹癌和心血管疾病纏身,早死的機率也會增加,睡眠時間過長則會提高失智風險。究竟上了年紀的人每晚睡多久會比較好呢?超過或太少 都有負面影響一份最近發表在國外期刊《自然老化》(Nature Aging)的報告指出,中老年人