日式可樂餅是日本主婦們必學的菜色,當成主食或點心都很合適。製作起來非常容易,可以將各式蔬菜壓泥混入,只要將外皮炸得金黃酥脆,就不怕家人挑食忌口。時值秋冬,用南瓜、馬鈴薯等根莖類食材,口感香甜綿密,還可以提供身體熱能,抵禦寒冷。 媽媽們在家不喜準備炸物,一是考量油脂攝取,二是覺得麻煩,不過用平底鍋半煎炸,就能減少油的用量,內裡使用高纖的南瓜,也能顧到健康,想要營養加倍,還可以混入胡蘿蔔泥。
這道芋頭控必學的拿手菜,關鍵是將蔬菜炒香和米飯、麻油一起燜煮,煮出來的米飯Q彈,帶有麻油香氣,跟煮得軟爛的芋頭拌在一起吃整個口齒留香,一口接一口停不下來! 芋頭屬於根莖類食材,纖維量比白米高四倍,具有高纖維和飽足感的雙重優勢!
用一個電鍋就能搞定的白菜滷雞腿,絕對是懶人必學料理,步驟容易,又很營養美味!大白菜含有豐富的維他命C、鉀、鎂、非水溶性膳食纖維等營養素,營養價值超級高!是低成本的減重食材,拿來滷肉、煮湯都很合適。
日常生活中提到「起司」跟「乳酪」,你也分不清楚差別在哪裡嗎?關於它們你又懂得多少呢?其實它們是一樣的!「起司」是英文Cheese直接音譯過來的名詞,而「乳酪」則是中文的正式名稱,只是台灣深受美式文化影響,才造就了人們稱之為起司的習慣。 乳酪可以概括分成三大類:硬質乳酪、軟質乳酪、加工乳酪,一起來有哪些世界知名的美味種類吧!
秋日漸涼,開始進入「濃湯」的季節了,搭配時下豐美的各式海鮮,讓玉米濃湯變得鮮味滿滿!
秋天來臨,你也愛吃香噴噴的糖炒栗子嗎?或者喜歡香甜濃郁的烤栗子?栗子可以入菜做成許多料理、甜點,直接品嚐也別有風味。不過有著硬邦邦外殼的栗子,處理、烹調都讓人傷透腦筋?這次食譜自由配帶來四種懶人必學的栗子煮法:微波爐、家用小烤箱、平底鍋、水煮,讓料理更輕鬆、去殼更省力!
金黃酥脆的炸物,在哪裡都能受到喜愛,可以營造療癒人心的滿足感,不過除了帶來快樂,它的高熱量、油膩感的特性也讓人十分苦惱?其實有一種非常簡單的西式油炸手法,可以讓炸物的口感變得更輕盈、爽口、清脆,那就是啤酒麵糊(Beer Batter)! 只要將食材裹上自製的啤酒麵糊,再下鍋油炸,就能減少吸附油量、增添淡淡香氣,讓炸物料理美味不膩口!
便當要準備什麼呢?要去逛逛市場有什麼好料?那麼正當季的秋刀魚肯定不能錯過!把握新鮮肥美的時候,簡單做一份時蔬秋刀魚煮,營養豐富,鹹香下飯!
屏東夏天必吃的消暑美食「燒冷冰」,其中最受歡迎的就是「綠豆饌(綠豆蒜)」了,熱騰騰的綠豆仁澆淋在沁涼黑糖刨冰上面,吃下去香甜爽口、冰火交融,在家做不難,可別錯過這道傳統古早味!
米飯是台灣人的主食,每天三餐都少不了來一碗鬆軟可口的白飯,香噴噴的米香讓人胃口大開。不過有時候就是很想偷懶?或者想節省時間?其實要煮出好吃米飯,不一定需要電鍋或平底鍋,如果份量不大,也可以用微波爐煮飯,方便、快速、免開火,很適合現代的小家庭、忙碌的上班族喔!
美味的秋刀魚是秋天的代表飲食,也是不少日本人都很喜歡吃的食物,不過秋刀魚本身的魚刺又細又多,若是沒有一定的技巧,吃起來就會覺得非常麻煩,近日就有一名日本網友拍片傳授替秋刀魚快速去骨的技巧,讓不少人看完以後都覺得非常驚訝!
秋刀魚是常見的料理魚,但冬天是秋刀魚的產卵期,此時的魚肉油質豐厚,肉質更是新鮮肥美。現在就教大家如何挑選新鮮秋刀魚!
只需利用週末空檔一次買好食材,進行簡單的調味處理,再放入冰箱冷凍,不僅能存放2~3週,而且完全不浪費食材;想吃時,依食用方式將調味好的肉類取出解凍,再簡單烹調即可馬上上桌,再也不用每一餐都從頭做起!
肉類料理最怕的就是腥味,也很怕一加熱就「柴」了,口感變得又乾又澀。要怎麼替日常餐桌上的肉類料理加分呢?「醃漬」是最簡單的方法!料理前多加這步驟,除了可以除去肉品的羶腥味、增添風味之外,還能讓肉的組織軟嫩化,口感更滑順喔!
編按:日本媽媽們必學的家常料理,肯定少不了外酥內軟的【可樂餅】,馬鈴薯泥,混入細緻的絞肉,炸至金黃酥脆,搭配日式風味醬汁,是當主食或配菜都非常迷人的日式美食。很多人都會碰到「塑型鬆散」或「口感濕軟不酥脆」的問題,這次就讓日本的料理達人,教你做出正統的日式可樂餅,即使不擅下廚,也能輕鬆把美味端上桌!
白菜捲是家常、宴客皆宜的料理菜式,做法簡單,賣相很好。白菜可以吸附油脂,帶來清爽解膩的甜味,讓湯汁也變得鮮美,而且再蒸也不失口感,即使帶便當也不減美味。
秋刀魚從盛夏開始進入產季,秋日則為高峰期,最初是日本的樸實日常菜色,後來逐漸成為台灣人喜愛的食材,經濟實惠,料理多元,簡單香煎就能逼出鮮美油脂,若是講究些,用甜鹹可口的醬汁「蒲燒」,拌飯吃可以稱得上五星級的享受。
對於熱愛甜點的人來說,無論吃了多少東西,總有另一個胃能裝得下甜點,精緻可口、口味豐富的「塔&派」更是耳熟能詳、令人百吃不膩的經典點心。這次帶來甜點烘焙必學的「甜塔皮基礎做法」,簡單、實用,可以自由填上喜歡的內餡配料,無論是水果塔、巧克力塔、焦糖核桃塔...都能輕鬆駕馭,再也不用煩惱翻找食譜書!
媽媽們一定很熟悉的肉品去腥方法,就是將生鮮肉塊下鍋,用滾水汆燙去除血水,但其實這個做法是錯的,而且還會留有不少雜質!讓達人示範正確手法,燉出清澈湯頭,留住肉質鮮甜。