葉立斌/核稿編輯冬天已經漸漸要過去,春天準備要到來,這也是各種呼吸道疾病大量出現的季節,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」貼文分享,建議選清晨或傍晚做4個呼吸操,來保養自己的呼吸道,其中「步行呼吸法」 ,有助於提升心肺功能。
國人每年平均製造62萬公頓廚餘,若以廚餘桶堆疊,高度相當於1000座玉山!農曆春節將至,飯桌上少不了山珍海味,但準備過程常採買過量,料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也大增,國民健康署建議民眾,採買前可先列好清單,並善用天然食材各部位,讓廚餘減量、營養加分。