林爺爺近1年在家中不小心跌倒了2次,從椅子上要起身也特別費力,覺得自己體力大不如前,想透過中醫藥來調補氣力,因而就醫。經篩檢及評估後,才發現可能有肌少症,目前透過中醫望、聞、問、切及臟腑功能評估,並檢視營養及運動狀態,已逐步改善肌少症的狀況。
劉力仁/核稿編輯28歲男子,身高180公分,體重180公斤,因過胖而被家人帶至門診求治。做了各項檢查,因為還年輕,所以糖尿病、高血壓的問題並沒有很明顯,但醫師還是建議他要減重。但當時患者覺得自己都還能和朋友打籃球,並未意識到事情嚴重性,後來未再回診。想不到2個月後,患者已處於急性心臟衰竭,連起身要走
沈莉馨/核稿編輯煎炒烹炸的過程中多會加入蔥、薑、蒜、肉桂、茴香、辣椒等香料,不只是增添食材風味,對人體健康也有好處。中醫師余雅雯表示,肉桂有助降血糖、膽固醇和三酸甘油脂;薑黃能抗炎、護腦、減輕關節炎疼痛、抗癌;生薑能緩解孕吐、暈車及胃部不適;大蒜能降心血管疾病風險;辣椒能緩解疼痛、抗氧化、調節血糖、
沈莉馨/核稿編輯冬季容易高血壓,甚至導致心血管疾病。營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,天冷除做好保暖外,平時也可透過飲食幫助穩定血壓、維持血管健康,像是花椰菜、奇異果、深綠色蔬菜、堅果種子、漿果類水果、番茄等。1.花椰菜:十字花科食物中含有豐富的硫化物質及黃酮類,可增加血管彈
羅碧/核稿編輯內褲太花俏、穿的版型不對或是材質不透氣等,都會影響「小弟弟」健康,影響「性」福。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,素色會比花內褲來得健康,因為衣物上多有染劑殘留,其留有塑化劑,恐對弟弟產生危害,並建議,愛運動、多汗男生,可選擇排汗性強的尼龍、縲縈材質。
羅碧/核稿編輯衛生棉可說是女性生理期的好幫手,也是台灣市佔率最高的生理用品。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹於臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 」發文指出,在使用衛生棉時,有4件應該做到的事時常被忽略,包含:更換前先洗手、月經來時每2到4小時更換、注意保存期限、保存在乾淨乾燥的
沈莉馨/核稿編輯癌症已連續41年蟬聯國人10大死因首位,據2022年國健署統計,癌症死亡人數占總死亡人數24.9%,不僅如此,全球也共有近1千萬人因癌症死亡。其實癌症是可預防的!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,根據世界衛生組織(WHO)建議,遵守9大原則,包含避免吸菸、健康飲食、多餵母乳、避免曝曬、接種
69歲張姓老翁患有糖尿病,10年來血糖控制得宜,但1年多前血壓開始降到70/40mmHg,安排心臟超音波檢查也大致正常,找不到低血壓原因,直至近半年來他食慾不佳、體重暴跌,不僅常全身無力,甚至出現眼皮及臉腫情形,自嘲照鏡子「像豬頭」,經來診檢查才發現竟是「腦下垂體拉斯克裂囊腫」惹的禍。
葉立斌/核稿編輯若男性讀者時常感到被身邊的女性嘮叨、管東管西,請體諒與配合改進!胸腔暨重症專科醫師黃軒分享一項研究指出,女性比男性更加容易感到焦慮,這是因為:女性受荷爾蒙影響,可能增加強迫症風險。黃軒在臉書「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」上分享研究發現,女性比男性更容易患上焦慮症,可能是由於女
葉立斌/核稿編輯植物性補鐵來源有哪些?營養師黃品瑄在臉書「營養師品瑄」發文表示,鐵是關鍵營養素,負責製造紅血球和運輸氧氣,常見的植物性補鐵如:髮菜/紅毛苔、食茱萸、紫菜、紅莧菜、黑芝麻、紅豆,不過吸收率只有動物性食材鐵質的5分之一,故可結合攝取富含維生素C助吸收。
農曆年節將至,家家戶戶展開大掃除,突然且大量的清掃工作,可能導致肩頸腰部肌肉損傷與痠痛,原本就有筋骨損傷的年長者容易舊疾復發,影響身心。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導穴位按摩以及3種預防方法,緩解不適症狀。中醫師教小撇步 預防勞損性疾病李昌狄指出,做家事容易傷筋動骨的原因,主要是姿勢不良和肌肉量不
葉立斌/核稿編輯人類乳突病毒(HPV)病毒不僅攻擊子宮頸,還可能讓男性得到「花椰菜」!泌尿科醫師陳忠佐建議,年滿9歲的男、女性可施打適合的HPV疫苗,並解釋目前有3種相關疫苗可以選擇:二價疫苗預防子宮頸癌相關病毒類型,僅供女性施打;而四價增加預防菜花的病毒;九價則多了預防陰道癌、外陰癌、陰莖癌、肛
羅碧/核稿編輯海鮮控看過來!想要增肌減脂就要靠優質蛋白質!營養師表示,白蝦、牡蠣、鮭魚、小卷、文蛤皆含有豐富的優質蛋白質,其中鮭魚更為5者蛋白質含量最高者,每100公克可攝取到24.3克,並建議健康的飲食需要多元食材搭配,才能全方面的攝取不同營養素。
葉立斌/核稿編輯近期中國媒體人王志安上節目論台灣大選引發爭議,事件中被影射的身障者為台灣人權律師陳俊翰,他自小罹脊髓性肌肉萎縮症(Spinal Muscular Atrophy,SMA),身體功能逐漸喪失。婦產科醫師陳緒鵬表示,SMA是因脊髓運動神經元退化,造成肌肉無力的一種體隱性遺傳罕見疾病,如父
農曆年節將至,家家戶戶展開大掃除,然而突然且大量的清掃工作,可能導致肩頸腰部肌肉損傷與痠痛,或是造成原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發,影響身心。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導穴位按摩以及3種預防方法,緩解不適症狀。李昌狄指出,做家事容易傷筋動骨的原因,主要是姿勢不良和肌肉量不足,長時間維持一樣的姿
葉立斌/核稿編輯不少人減肥的時候也會選擇滷味當作減肥餐,但其實隨便吃都很可能熱量破500大卡,比便當熱量還高。營養師李婉萍在臉書「李婉萍營養師」分享,火鍋料容易吃2個熱量就破百,豆製品的食物也可能有高熱量。想吃滷味又要減肥,可以遵守4步驟:火鍋料最多為黃燈區選2個、蛋白質選2種、避免澱粉爆量,可以蔬
1名52歲女性生性樂觀開朗,無憂鬱症問題,近期卻感覺上班難熬,常有頭暈、煩躁、心力交瘁感,健康檢查發現腎上腺皮質醇、DHEA(脫氫異雄固酮,俗稱抗壓荷爾蒙)偏低,判斷為腎上腺疲勞的現象。醫師表示,長期壓力會導致皮質醇與DHEA耗竭,出現腎上腺功能不全相關症狀,若身體有異狀建議及早就醫。
葉立斌/核稿編輯少量酒精就會提高罹患癌症、心血管疾病、肝病風險,但有些人因工作需交際,總是避免不了應酬喝酒;對此,營養師林雨薇表示,可藉由養成固定運動習慣;飲酒後過幾個小時再上床睡覺;多採用地中海飲食;每年健檢等方式,維持免疫系統正常運作。
羅碧/核稿編輯冬天可能是機車通勤族最辛苦的季節,風裡來,雨裡去,小心發生凍瘡。皮膚科醫師吳明穎表示,泡熱水可能會讓凍瘡惡化,因凍瘡患部接觸高熱快速回溫,會使原本收縮的毛細血管因溫度擴張太快,導致血液漏到周圍組織中引起更嚴重的發炎和水腫,更容易出現水泡及不適的症狀。
葉立斌/核稿編輯一名30多歲女子,常手腳冰冷,不分季節,且身體有熱感,卻手腳冰冷,患者也很常在冬天自己進補,卻沒有改善手冰冷狀況,經醫師問診後,發現他因平時工作忙碌、壓力太大,引起自律神經失調。中醫師余雅雯在臉書「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文,分享個案,以中醫角度來看,屬肝鬱,需疏肝理氣,而非熱補