羅碧/核稿編輯內褲太花俏、穿的版型不對或是材質不透氣等,都會影響「小弟弟」健康,影響「性」福。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,素色會比花內褲來得健康,因為衣物上多有染劑殘留,其留有塑化劑,恐對弟弟產生危害,並建議,愛運動、多汗男生,可選擇排汗性強的尼龍、縲縈材質。
台灣面臨嚴重的少子化問題,去年全台新生兒數僅13萬5571人,相較於2022年的13萬8986人減少了3415人,再創歷史新低,為鼓勵生產,高市大同醫院於2022年9月打造主推「溫柔生產」的友善的生育環境,在農曆年前,喜迎第100位「大同寶寶」的誕生,而產婦甚至是從北部慕名南下生產。
葉立斌/核稿編輯你也喜歡吃青江菜嗎?農糧署分享,青江菜含鈣、葉酸、β-胡蘿蔔素及膳食纖維等營養,挑選時以葉柄肥厚、葉片翠綠,莖部緊實飽滿為佳。清炒首先切分菜梗和菜葉,接著爆香香菇或薑絲,炒香後再搭配蒜頭、辣椒等辛香料翻炒,再來先下菜梗,加水燜煮15秒後再下菜葉,稍經調味即可上桌。
沈莉馨/核稿編輯打嗝、放屁都是人體正常的生理現象,但頻繁的發生不僅覺得尷尬,也會相當困擾。肝膽腸胃科醫師劉泮甫分享,「吃進去」的氣太多是造成打嗝最常見的原因,打嗝若超過48小時建議就醫,可能與不良的飲食、代謝、藥物有關;時常腹脹、放屁,可以檢視自己的飲食是否吃過多產氣食物,慎選吃進口中的食物,不要邊
葉立斌/核稿編輯家長若想讓孩子長高長壯,除了運動以外,飲食的控制相當重要!台灣營養基金會董事吳映蓉分享一項統計,說明:想讓孩子長高,減少糖的攝取是有必要的。吳映蓉在粉絲團「吳映蓉博士營養天地」說明,家長應注意小朋友的飲食,包括「飲料」萬萬不可忽略。「尤其想要長高高的小朋友,少喝含糖飲料。」並且分享一
葉立斌/核稿編輯只要喝鮮乳就會腸胃不適的「乳糖不耐症」患者在台灣很常見;另外,台灣人的鈣質攝取量明顯不足,因乳糖不耐症而不敢碰乳製品,相當可惜。營養師建議可攝取優酪乳或優格,除了避免乳糖不耐症影響因子,也可補充鈣質與益生菌。營養師許育禎說明,國人的乳製品攝取量偏低、鈣質也嚴重不足,許多人喜歡吃鈣片來
葉立斌/核稿編輯低碳飲食是近年熱門減重飲食法,但要如何順利達到燃脂效果?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,碳水循環成功關鍵,需先達到一個目標,就是能夠成功的進行低碳,並且不感到飢餓。然而想在低碳期間順利燃脂,也應掌握不要讓血糖劇烈波動、借助中鏈脂肪酸的輔助。其中攝取MCT油,能夠帶動脂肪燃燒,
羅碧/核稿編輯做父母本來就不容易,而做青少年的父母更難,這是許多家長的心聲。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文表示,跟青少年建立關係是個緩慢的過程,但只要關懷、同理孩子,堅持做3件事:學會傾聽、真誠地給予支持、抽出時間,就能讓彼此重新獲得信任感,重回緊密關係。
羅碧/核稿編輯想喝手搖飲,但又怕胖,營養師吳欣陵發影片分享,以全糖來看,水果茶的糖就超過100g,而鮮奶茶則低於100g,這是因為無糖的水果茶酸澀感重,不被大眾喜歡,為了要有酸甜口感,必須要加入了很多糖。她建議,想要控制體重者選喝無糖鮮奶茶相對於水果茶,熱量較低。
相關新聞請見:醫界震驚!皮膚科名醫彭于賓上海過世 健身房跑步心肌梗塞沈莉馨/核稿編輯知名皮膚科診所「于賓診所」院長彭于賓傳出昨(26)日在上海猝逝。據了解,彭在飯店健身房跑步,被發現時已經倒臥在地,判斷是因心血管疾病去世。不過,目前家屬尚未對外說明。心臟科醫師提醒,規律運動有益身心健康,但是比較激烈
沈莉馨/核稿編輯冷颼颼的天氣,除做好保暖,還可喝什麼來暖身又護心?辛中醫診所院長辛重毅表示,想改善手腳冰冷,日常可泡生薑紅茶,有助去油膩、助消化;玫瑰普洱茶能促進血液循環,還能紓壓、改善胸悶;桂圓紅棗茶能養脾胃;當歸補血茶則能活血潤肺。除了暖身茶飲外,日常也可打太極,減緩慢性病進程,還可活化幹細胞促
羅碧/核稿編輯1名30歲女子搭電扶梯,數次因頭暈差點往後倒,幸好被扶住,同時心悸,擔心是甲狀腺亢進。經就醫檢查後,發現她患有缺鐵性貧血。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,缺鐵性貧血會造成心悸、頭暈、異食癖、不寧腿症候群等症狀,建議可多吃豬肝、鵝肝、紫菜等,或補充維他命及適度運動來改善。
羅碧/核稿編輯每年1月的最後一個星期日是世界防治漢生病日(World Leprosy Day),今年則是1月28日;醫師指出,全世界每年仍有12萬多人確診,台灣目前已非盛行國家,但每年仍約有10例左右的新發生病例,只要早期治療,不留後遺症。
過年將近,主婦們開始準備年菜,衛福部基隆醫院營養師林鈺庭建議民眾多選用台灣在地農產品,新鮮營養還能減碳,同時教民眾3招健康秘笈,過年飲食也能趨吉避凶。林鈺庭說,台灣的地理位置非常適合蔬果生長,選用當季在地的蔬果,不僅價格實惠,且盛產期的蔬果病蟲害較易控制,農藥殘留量也較少,更重要的是減少長途的運輸,
華視主播林彥汝在臉書分享朋友姊姊的1歲孩子因托嬰中心疏忽,竟被口罩活活悶死,引發外界抨擊口罩令的合理性,不少網友將怒火噴向衛福部疾管署,痛罵白癡口罩令、智障口罩令。對此,疾管署副署長羅一鈞表示,托嬰中心口罩令已於去年解除,此案小朋友戴口罩其實是該托嬰中心自行規定。
葉立斌/核稿編輯不少人喜歡蹺腳,但其不僅容易產生駝背、骨盆傾斜還會造成梨狀肌症候群。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出,久坐久站、翹腳會導致梨狀肌發炎、腫脹,出現屁股痛、腳麻等不適,而梨狀肌症候群最主要的症狀是:臀部深處有明顯痛點,尤其,變化姿勢時會特別疼痛,且症狀大多會出現在單側。嚴重時恐跛行
現代人工作壓大,台南新樓醫院中醫師趙家儀指出,若經常壓力大,罹癌風險增,建議平日不妨輕敲「膻中穴」保養。趙家儀指出,依典籍記載,肝為將軍、統帥,負責謀慮、思考,「有點類似自律神經系統」。以功能分類,中醫的肝主要負責藏血和疏泄,「藏血」是儲存身體養分;「疏泄」則是指身體的疏通調節(新陳代謝)功能。當壓
簡奶奶已經84歲,與兒子媳婦同住,兩年前就開始經常跌倒,這次來看門診的原因是她一直說家裡有小朋友,有時候還會突然緊張大喊:「那個小朋友跌倒了,在地上哭。」我從頭到腳很快地檢查一遍,注意到她的左膝有些紅腫熱痛,因此想說大概是跌倒後疼痛引發譫妄症,開了些消炎止痛貼布。簡奶奶特別喜歡貼布,覺得很有效,所以
春節假期想抗胖的人注意!春節假期看電視配零食,年後可能肥一圈!南投縣草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞表示,1根芝麻蛋捲108大卡,而2顆花生酥糖、牛軋糖、南棗核桃糕,熱量各為101、127、109大卡,隨便吃一點感覺不夠塞牙縫,但比一餐正餐的熱量還高,想減重的人最好跟它們保持距離。
葉立斌/核稿編輯天氣寒冷,若不注意保暖很容易發生爆血管,進而造成腦中風或心肌梗塞。對此,營養師劉雅惠表示,在冬天應注意不要吃太鹹,因為太鹹易致血壓飆高;不要太油,因為脂肪越多血脂就越高,容易導致血栓;菜吃太少膽固醇不易排出;多攝取Omega-3能護心。但最重要還是要做好保暖措施,因為血管「ㄅㄧㄚ」掉