「低醣飲食」指控制碳水化合物攝取,營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)指出,低醣飲食是將碳水化合物比例控制在總熱量的26%以下,對於減脂非常有效,但台灣人的飲食習慣,常以米飯麵食為主,不容易達到。杯蓋在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文表示,均衡飲食是將碳水化合物控制在占總熱量50-60%之
近日網傳一段謠言宣稱「香蕉、茶葉含單寧酸,可早期破壞武肺病毒」;台灣事實查核中心表示,專家指出,雖然香蕉、茶葉含有單寧酸,但尚未有醫療實驗可證實單寧酸能抑制人體內的武肺病毒,儘管現在的蔬菜或水果可能含有抑制病毒的成分,但如需用於治療上,還需更多進行醫學研究證明,因此此為「錯誤訊息」。
夜市是台灣特有的美食文化,逛夜市吃小吃是台灣人的日常,更吸引全球旅客來台嘗鮮,營養師提供「三少三要」原則, 讓大家面對琳瑯滿目的美食時也可以聰明選,健康吃!避開油脂、加工及高糖飲食少油脂:油炸食物熱量高但營養價值低,因食材經高溫油炸後,營養素大多流失,且油品經高溫油炸後會裂變並產生反式脂肪酸,油炸物
一天24小時,除了工作上課,和休閒娛樂之外,花在睡覺的時間可能至少占了快三分之一。睡眠是人們一天當中重要且不可或缺的一環,但你是否有這種感覺:常常睡到一半驚醒,被想上廁所的感覺給打斷睡眠了呢?國際尿失禁協會ICS指出,一天小便超過8次、晚上起來上廁所超過一次就算是「頻尿」,有些人可能有頻尿問題而卻不
由急診醫師組成的高雄長庚「重症搖滾」樂團今天在總統府元旦升旗典禮演出,希望藉由音樂,鼓勵所有在這次疫情中辛苦的全國醫護人員及民眾堅持下去,終有一天可以見到美麗的日出。高雄長庚「重症搖滾」樂團成立於2017年,成立契機是幾位急診醫師在閒聊時,發現彼此興趣相投,都對音樂充滿熱情,正好可以組成一個樂團,由
根管治療,也就是俗稱的「抽神經」,謙禾牙醫診所醫師黃柏青在臉書專頁「牙醫大叔愛碎唸|黃柏青醫師」分享,關於根管治療的7個冷知識,並表示如果遇到一顆牙齒根管治療很多次,是因為牙齒狀況比較複雜,牙醫師想把治療做好。●神經在根尖有分主支及測支:黃柏青說明,牙齒在根尖3mm的地方常有許多側分支,以現有的技術
「捐血一袋,救人一命」的口號激發台灣人捐獻熱血,成就了傲視全球的每千人口75單位之高捐血率,讓醫院血庫不虞匱乏;加上健保對血液製品的全額給付,醫院血庫的工作便只要專注在滿足臨床病人需求,盡速核發出足量血品;但隨著少子化造成首次捐血人減少,高齡化造成資深捐血人流失及需用血的人數增加,血液製品開始頻繁出
25歲菲律賓移工阿丹,一跛一跛地走進診間,經醫師英文問診知道其坐骨神經痛問題已逾半年,核磁共振查出是腰椎椎間盤突出造成,最近病況惡化,藥物和復健都無法緩解疼痛,甚至有跛行問題。醫師介紹可做需自費的內視鏡微創手術,阿丹1個月後回診時說:「存夠錢了,可做微創手術。」
根據台灣人飲食狀況顯示,台灣19歲以上民眾纖維攝取量只有13.5至18.8克,低於衛福部建議的25至38克。營養師陳宗裕表示,纖維量攝取不足對於腸道免疫來說是種衝擊,因此,建議主要以蔬果當攝取膳食纖維來源,一天2-3份蔬菜(一份100g)、水果1-2個拳頭大的量,養好腸胃道。
萊豬吃多少會出問題?毒理學家指出,若要吃到如謠言一般的副作用,要依安全性規定吃到超過萊劑的NOAEL(最高無影響劑量),而非ADI(每日攝取量),意即50公斤的人,要「一次」吃12.5公斤的豬肝,並把湯也喝完,才會達到此劑量。毒理學家、中原大學生科系副教授招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文
國內為了防止武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情傳播,努力提升疫苗覆蓋率,但75歲以上民眾施打意願已趨緩,第一劑完成施打率停滯在73%,醫師表示,剩下的27%似乎是鐵了心很難出來打,如果不幸疫情再起,疫苗肯定會很快地打起來,所以不需要太過擔心。
中選會昨(18)日舉行第二場電視意見發表會,第十八案「反萊豬進口」正方代表中廣董事長趙少康指稱萊豬「台灣人每人每年吃38公斤豬肉,且內臟殘留萊劑量最多,吃6碗豬肝湯就會超標。」對此,毒理學家招名威提出數據直言,吃6碗豬肝湯萊劑要超標很難!招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文直指,「喝6碗豬肝
82歲的王伯伯幾年前還可以跟朋友去爬山,近年來越來越少出門,活動力變得越來越差,走路也搖搖晃晃,甚至沒人攙扶下已跌倒過好幾次。經醫師檢查後,診斷是肌少症,沒有藥物可以治療,但透過「運動+營養」,可讓肌肉增長回來。成大斗六分院復健科醫師張竣凱指出,肌少症就是肌肉質量變少且合併肌力減退或生理表現下降。肌
身體失能、臥床的病患,小心容易發生「壓瘡(俗稱褥瘡)」,據國際文獻顯示,住院壓瘡發生率為8.4%、盛行率為12.8%,即平均每10名病人就有1名發生壓瘡,高雄90歲患有失智症的王吳女士,因外傭不懂照護導致臀部薦骨發生嚴重壓瘡,傷口如拳頭大、深可見骨,經救治才也慢慢長肉復元,兒子王先生因此站出來呼籲大
台灣敗血症患者致死率達29.2%,又名「沉默殺手」,病徵模糊又病因多元,難以診斷,針對愈加嚴重的超級細菌問題,中國醫藥大學附設醫院今天發表開發敗血症AI人工智慧輔助醫療診斷系統,將3天細菌培養時間縮短成1天初步預知,且能預測抗藥菌種,協助醫師及早發現敗血症,提升存活率。
文 / 林俊龍新冠疫情肆虐全球已經二年了,身為醫師,內心有很多感觸,若非心中有使命、有願力,怎麼會有不顧自身生命健康,勇敢披上層層防護裝備,日與繼夜、前仆後繼地,衝上前線與病毒作戰的醫護與醫事人員呢?他們為了救治病人不敢回家(怕傳染心愛的家人),住在醫院宿舍,在專責病房輪值多久,就有多久沒回過家。每
日前日本宣布鬆綁邊境,重啟留學生入境、縮短商務入境隔離期,若打過BNT,莫德納和AZ疫苗兩劑,可縮短三天隔離。但目前台灣小黃卡認證仍還在談判中。前台大感染科醫師林氏璧認為問題可能不在「小黃卡」,而是台日往來密切,日本可能也希望有互惠條件,但台灣放寬邊境還是要視疫苗覆蓋率。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情肆虐,丹麥已有85.9%的12歲以上人口完整接種疫苗,但近日連續第5天單日確診超過2千例。對此,衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組召集人李秉穎直言,指揮中心曾說疫苗覆蓋率達六成可「談」邊境解封,也將會面對「六成接種率還是可能出現社區群聚,甚至流行」的兩難
反萊豬、重啟核四等4大公投案將至,而其中萊豬議題攸關到食安問題,因此「萊劑是否會殘留體內」更引起民眾高度關注;對此,中原大學生科系副教授招名威證實,萊劑會殘留在豬隻體內,但「量趨近於零」,且萊劑代謝率快,肉品在48小時後的內殘留的萊劑量都很低。
據《NHK》報導,商務旅遊打過認證疫苗,將從10月的隔離10天再減為3天,最快11月8日就會實施。前台大醫林氏璧表示,無論日本之後怎麼開放,他想知道台灣何時可以考武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)期末考?放手讓病毒有機會進來。林氏璧在臉書專頁「日本自助旅遊中毒者」分享,他認為台灣武肺期末考