中國的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情爆發,國內退燒藥、止痛藥出現搶藥潮,連我國自主研發的中藥「清冠一號」也開始出現搶藥;中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝說,有聽說有人在採購、中藥材價格也漲價,但「目前沒有缺貨、量還是夠的」。
失眠成因有許多種,例如身體不適或環境、精神因素等。台北醫學大學新國民醫院神經科醫師劉瑋秦建議,可以先養成書寫睡眠日誌的習慣,並將1至2週睡眠期間出現的不尋常行為,如夢魘、夜驚、夢遊、磨牙或恐慌等紀錄下來。此外,她也提供「失眠症自我評估表」供民眾參考。
舉手感到肩膀劇痛、小心可能是旋轉肌撕裂。醫師指出,旋轉肌撕裂的症狀為疼痛及無力,疼痛常伴隨手舉高過肩時出現。旋轉肌撕裂成因包括壓力累積、年紀大等,危險因子包括過肩出力運動,如棒球、羽球、網球;肩胛肌群不穩定、旋轉肌群肌力不足、慢性病等。仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁在臉書粉專「仁仁好醫師-復健專科
國家衛生研究院今天指出,以往對於癌細胞如何承受和適應長期存在的酸化微環境壓力卻幾無所悉的狀況迎來改變,經與清華大學生命科學院共同合作研究,團隊發現當癌細胞長期處於偏酸微環境條件下,能發展出一套極為獨特而緩慢的可逆性適應機轉,解釋了癌細胞如何調節其早期感知反應和後期可逆動態變化與特殊進化優勢。
56歲林姓男子,年輕時常喝酒應酬,近年雖養成爬山養身習慣,不過感覺「越爬越痛」,甚至連走路都痛苦不堪,就醫檢查赫然發現左側髖骨「蛀掉了」,確診為「股骨頭缺血性壞死」,採用「全髖關節手術導引系統」置換人工髖關節,不僅減少併發症,讓他又能開心爬山。
台中56歲林姓男子,年輕時經常要喝酒應酬,近年來雖養成爬山養身的習慣,不過近來卻感覺「越爬越痛」,甚至連走路都痛苦不堪,趕緊就醫檢查,赫然發現左側髖骨「蛀掉了」,確診為「股骨頭缺血性壞死」,所幸經採用「全髖關節手術導引系統」置換人工髖關節,不僅減少併發症,讓他又能開心爬山。
1名網友宣稱自己每天靠著大量喝水、好幾天不進食,瘦了2至3公斤,且瘦下來的體重都是脂肪,而非脫水達到的減重成果。對此,醫師提醒,喝很多水並不能阻止脫水,光是不禁食,身體流失水溶性的溶質,就可能留不住水分。專家則呼籲,用這種極端方式減重,可能會造成健康風險,同時減重1年內復胖機率超過5成。
選舉進入最後倒數,許多民眾心情就隨著激烈選情而上下起伏。對此,醫師提醒,選舉期間如果出現反覆看螢幕上選舉的訊息、腦霧、情緒及日常行為改變,都是選舉症候群,因此若想減少選舉壓力,建議可篩選訊息、列出減壓清單、和親朋好友分享、偶爾忙碌一下及看醫生來減緩。
高雄一名33歲在建設公司上班的職員近日開始在假日打籃球,但常運動不到10分鐘就覺得後腳抽痛,甚至嚴重到隔天無法下床走路,物理治療師建議「假日運動員」在運動前,可做3式暖身運動,以免運動傷害。高雄市樂活健康診所物理治療師李宏偉指出,患者經診療發現腿後肌肉短縮導致肌力不足,且跑跳需要腳踝推進的動作,會造
不少上班族平日久坐辦公室,一到假日又瘋狂運動,高雄33歲建設公司職員之前鮮少機會運動,近日見疫情趨緩開始在假日打籃球,但才運動不到10分鐘就覺得後腳抽痛,甚至嚴重到隔天無法下床走路,物理治療師提醒「假日運動員」可做三式暖身運動以避免運動傷害。
秋冬是馬拉松的季節,許多人喜歡在最後衝刺,應當心拉傷。對此,物理治療師王文妤表示,跑步時大腿後肌扮演重要角色,而其拉傷的其中1原因是「疲勞」。而疲勞是因肌肉無法負擔目前的運動量,以及從反覆的運動負荷中恢復得不夠充足所引起。王文妤在臉書粉專「王文妤 物理治療師 • Amber physiothera
秋冬的來臨也代表著馬拉松旺季的來臨,相信許多跑者、選手們都蓄勢待發,但是否每一次跑完都容易鐵腿?甚至跑步過程中下肢抽筋不斷呢?其實可以利用跑步前後做動態伸展,除了可以暖身外,還可以達到伸展作用,減少運動中受傷或運動後肌肉痠痛。●單腳站伸展(圖1):針對右側大腿前後側及臀部伸展。
據統計,國內每36分鐘就有1名婦女罹患乳癌,而隆乳是否會增加罹患乳癌風險?醫師指出,國際已有不少研究證實罹患乳癌並不因隆乳而上升,而不管有沒有隆乳,都應定期接受乳房檢查。北投健康管理醫院副院長,也是整形外科醫師黃志宏指出, 「隆乳」是目前在全世界最熱門的身體整形手術,但因乳癌是國內婦女癌症發生率第一
每個寶寶的反應與行為都有差異,而這關鍵點取決於寶寶出生時的「氣質」。對此,好日子心理治療所及臨床心理師洪子琁在臉書分享了3種寶寶類型,分別為天使寶、敏感寶以及慢慢寶,以便父母參考與了解。洪子琁提到,氣質,在心理學上指的是每個人天生的性格表現,每個人剛出生的時候,對於外界的感知、情緒、行為表現都不太一
能陪孩子從一開始只能吐出幾個字詞,到有組織、有邏輯的話語是每個家庭莫大的喜悅。語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文分享,分別介紹「語言理解」和「語言表達」的不同表象。語言治療師說明,在談論語言發展里程碑時,常將「理解」跟「表達」分開闡述。理解,是指接收訊息或明白別人傳遞之意圖的過程;表達,
上課喜歡撐著頭,小心手肘過度使用變網球肘!三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」表示,網球肘是因長期性使用過度慢慢受傷,如長期搬重物、撐著頭等。另外他也提出保養方法以預防復發,包含生活中不讓手肘工時過長,勿長時間重複使用、過度運動;注意健身姿勢;熱敷舒緩與及早就醫。
關注新冠肺炎疫情動態已成日常,但醫師提醒,別忘了腺病毒、流感病毒等也可能潛伏周邊伺機感染,並特別點名好發於2歲以下的呼吸道融合病毒(RSV),其與一般感冒最大不同是會造成寶寶嚴重呼吸困難,建議若發現寶寶出現感冒症狀,合併嚴重咳嗽、呼吸有咻咻聲、活力或胃口明顯下降等,應盡速就醫。
雖然良性纖維腺瘤轉變成惡性乳癌的機會不高,但醫師提醒,女性仍不可輕忽乳房纖維腺瘤或纖維囊腫,因為臨床上仍有病患因擔心染疫,也認為纖維腺瘤是良性,隔了兩年後才返院檢查,結果竟發現罹患乳癌第2期。41歲的林小姐有乳癌家族史,她的外婆和阿姨都先後發現罹患乳癌,甚至她的外婆也因此病逝,林小姐知道自己屬於乳癌
只需在下水游泳訓練前先穿在腰部15分鐘,可刺激肌肉獲更佳運動表現!花蓮慈濟大學物理治療學系楊志鴻老師團隊連續三年獲教育部體育署補助「運動科學支持競技運動計畫」,研發的「腹腰部深層肌肉穿戴刺激裝置」讓游泳隊選手穿了都說讚,發明已經獲得台灣專利。
減重最怕減到肌肉!營養師戴岑樺(暱稱叮噹)在臉書專頁「叮噹營養師」指出,保留肌肉最大化的秘訣在飲食規劃、充足睡眠、足量的訓練,3者缺一不可!飲食規劃●以蛋白質為優先、碳水化合物可以抓在訓練前後攝取,保有訓練品質及強度。●提升整日蛋白質攝取量,在熱量赤字情況下,每公斤體重1.8-2.7公克的蛋白質,或