天氣炎熱時,特別想吃生冷食物灌冷飲;對此,瑞隆馬光中醫診所醫師王麒維提醒,濕氣累積在脾胃,加上飲食不節制,恐腸胃炎上身。建議應少吃油炸和生冷的食物以及少喝酒,同時別熬夜並適時紓壓。王麒維指出,腸胃炎是大眾耳熟能詳的一大類疾病,也是中醫臨床常見的疾病之一,主要症狀表現為噁心嘔吐、腹瀉、發燒、全身無力倦
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續升溫,有些確診者在確診時會喉嚨痛,像是被刀割,或被火燒一樣,台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」表示,甘草茶、薄荷茶、洋甘菊茶、薑黃茶、綠茶、蜂蜜紅茶,具抗氧化物質,有抗發炎、抗氧化、減少腫脹及不適的功能。
乾眼症困擾的可不只有老年人!據外媒《健康線上》(Healthline)報導,2018年一項研究發現,青少年有乾眼症的困擾程度與成年人相當,嚴重甚至會影響學習,導致偏頭痛、睡眠障礙等;想要減緩乾眼症可以限制使用電子產品且定時休息、增加眨眼次數、食用富含維素A和omega-3脂肪酸的食物或補充劑維持眼睛
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診的人越來越多,合佗中醫診所在臉書發文表示,幾乎每位確診的患者都有喉嚨痛的問題,痛起來真的有如刀割,喝口水或是吞嚥都像是被撕裂般疼痛,並分享6個有效緩解良方,如果正在忍受疼痛時不妨試試!●多喝水保持水分。
很多人會有用嘴巴呼吸的習慣,品御牙醫診所/品粹牙醫診所醫師許雯婷在臉書粉專「兒童牙醫許雯婷阿姨 - 看牙趣」及網站發文分享,鼻子就像是空氣清淨機、加濕器和暖氣機,能過濾有害物質、病菌及過敏原,也能同時加濕、加溫吸入的空氣。用鼻子呼吸好處多,但嘴巴呼吸卻一樣好處都沒有。
「昨天晚上打了整晚麻將,現在眼睛好紅好痛一直流眼淚真不舒服啊!」「一二三、木頭人,我終於追完了魷魚遊戲,醫生你有看嗎?」「乾眼症」,顧名思義,代表眼淚分泌不足造成的疾病。正常的眼淚分泌結構分為油層、水層、黏液層,若其中一層的功能受損,就會造成眼睛乾澀、疼痛不適等症狀。長期未治療的乾眼症會引起慢性發炎
冬天空氣乾燥,容易產生靜電,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,消除靜電最好的方法就是做好身體與環境的保濕,像是在開暖氣時在旁邊放上一盆清水,每天也要補充足量水分。樓中亮指出,環境乾燥加上衣服穿的多,衣服之間相互摩擦會產生大量的電荷,因此冬天會比較容易產生靜電,
冬天有時候早上剛起床時容易喉嚨卡卡的,不太舒服,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,喉嚨痛是天冷常見的症狀之一,可能是以下3種情況造成:慢性咽喉炎如果刷牙漱口後,喝口水就好了,多半屬此類。由於天氣冷,空氣比較乾燥,加上睡覺時唾液分泌不足,就會造成這樣的情況。可以
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)之後天天與戴著口罩,多久沒有「好好呼吸」了呢?據外媒《健康熱線》(Healthline)報導,呼吸練習可以幫助提高肺部的效率,並且可能有助於在確診之前、期間和之後減少染疫後對身體的影響。呼吸練習雖然不能預防感染,但可能有助於減輕影響呼吸系統的症狀的嚴重程度
秋冬天氣變化無常,讓過敏族好辛苦!鼻塞、流鼻水引發鼻炎,不只令人沮喪,還會影響日常生活。外媒《健康熱線(Healthline)》報導,可透過使用加濕器、沖個熱水澡等7個方法,緩解鼻塞、流鼻水的症狀。報導指出,許多人認為鼻塞是鼻腔粘液過多的結果。然而,鼻子堵塞通常是鼻竇血管發炎的結果,無論感冒、過敏,
天冷、換季經常因鼻子癢、鼻屎多而挖鼻孔,但挖鼻孔經常被視為不雅的動作。過去有研究指出,亞洲成年人平均一天挖4次鼻孔,而新的研究則指出,一般挖鼻孔不需治療,如果狂挖鼻孔,就需要保持鼻子的濕潤,或解決鼻過敏的問題,也可能與家族遺傳或心理焦慮有關。
時序進入「立秋」,正式宣告秋天來臨了,所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」,經過酷熱外放的盛夏,秋季陽氣相對潛藏內斂,是個十分適宜養生調補的季節,許多家長也會選擇在此時幫孩子進補身體,中醫師教您如何正確幫助家中寶貝秋季養生,為歲末將至的寒冬加以準備。
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,許多人待在家時間變長,長期使用3C產品,一天可能有近三分之一的時光,都是專注在各種大大小小的藍光,導致不少民眾出現眼睛乾澀、疲勞等症狀。中醫師表示,要注意這是你的眼睛在抗議了,建議可以從日常生活中做起,掌握4原則,讓眼睛明亮又健康。
被稱為「救命神器」的「高流量鼻導管氧氣機」(HFNC),因藝人賈永婕日前發動募捐而受關注;嘉義地區重責防疫醫院嘉義基督教醫院,今獲衛生福利部統籌分配4台HFNC,加上原有的機台設備,有助照護武漢肺炎(新冠肺炎病毒病,COVID-19)患者,為抗疫增添利器。
一名40歲男性每天早上起床,就會覺得口乾與口臭,且常口腔潰瘍。他一直以為是體內火氣大,不停地飲水。但就醫時,我發現他的兩側鼻甲過度肥大,鼻腔內已經完全沒有空間,分布著清澈的鼻水,確定是罹患了過敏性下鼻甲肥厚。在正常狀況下,鼻腔的下鼻甲黏膜內,滿是腺體、微血管網與彈性纖維組織,就像一塊海綿,如果遇到乾
冬季由於寒風來襲的關係,喉嚨容易乾燥,若氣管碰上冰冷的空氣,容易收縮,出現咳嗽症狀,加上晚間入睡後體溫散失,容易「夜咳」。美國加利福尼亞州創傷中心呼吸治療師MaryAnn De Pietro(瑪麗安?德?彼得羅)在《今日醫學新聞》(Medical News Today)發表緩解夜咳的9種方式。
冬天是乾眼症好發季節,因為空氣比起其他季節都較為乾燥,若又開暖氣,會使乾眼症更嚴重,另長期配戴隱形眼鏡、長時間使用3C產品、在辦公室使用電腦的上班族也是罹患「乾眼症」的高危險族群,據《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導,冬季乾眼症的治療與預防須注意以下幾點。
隨著冬天到來,氣溫和濕度都會降低,導致皮膚變得乾燥,如果又在室內開暖爐或是暖氣的話,皮膚乾燥的程度則會更加嚴重。皮膚乾燥代表角質層缺少水分和油脂,乾燥對皮膚會導致脫皮、細紋和發癢,甚至會引起皮膚炎,而哈佛醫學院皮膚病學高級講師Barbara Gilchrest博士則在《哈佛健康雜誌》分享了幾項冬季護
很長一段時間天氣悶熱,不少患者稱:「上班沒多久就開始打瞌睡」或「整天昏昏欲睡提不起勁」,這些患者除掉因熱睡不好而精神差以外,大多是因為「暑熱傷元氣」!自然界中會造成人生病的,中醫叫作「六淫」,就是風、寒、暑、濕、燥、火6種病邪,其中的「火」邪加「濕」邪便是「暑」,「火」就是很熱,像現在這種濕度很高的
63歲的黃女士嚴重鼻塞數十年,期間歷經兩次鼻雷射、一次鼻中膈及下鼻甲手術,卻仍水洩不通、深受鼻塞之苦,原本開朗的個性也變得悶悶不樂,進一步檢查發現,其鼻塞原因並非鼻閥狹窄,而是鼻腔過空、比一般人大3至4倍的「空鼻症」,在接受耳軟骨重建下鼻甲後,終於成功向鼻塞說掰掰,這也是國內首例自體軟骨下鼻甲新生術