走路是最簡單且最不會受傷的運動,而跑步時,膝蓋關節的壓力較大,較易運動傷害,因此醫師或運動醫學專家通常會建議大家「Walk, don’t run」,用走的就好,不要用跑的。有氧運動的先決條件是大肌肉群(特別是下肢)至少運動20分鐘,所以說,健走是最好的有氧運動。
宜蘭縣一名54歲的王太太下腹隆起,原以為是中年發福,最近腹痛就醫開刀治療,取出3公斤重的囊性畸胎瘤,內含31顆白色球狀物;醫師研判,她的母親當年懷雙胎胞,其中一個胚胎沒有成長,被王太太包進體內,形成畸胎瘤。這名王太太停經一年多,10餘年前肚子凸起,當成中年變胖而不以為意,前一陣子下腹部疼痛,躺下來覺
痣在醫學上的正式名稱是黑色素細胞母斑(melanocytic nevus),顧名思義是由一群黑色素細胞所構成。門診時,因痣來求診的病患還算不少,除了美觀問題外,有一部份的人是因為擔心身上突然長出來的痣是不是惡性的?其實人的一生中,多少都會長一些痣,不必太過緊張。絕大部分的痣都是良性的,雖然必須將痣切
以前的人多生、多育,所以我的父親有9個叔叔和5個姑姑。我的母親則有6個舅舅和6個阿姨。因為懷孕的胎次多,加上哺餵母乳的需求,女人常忽胖、忽瘦;乳房忽脹奶、忽退奶。身體就像吹氣球般,一下吹氣、一下放氣。經此折騰,女人的乳房不下垂也難。因此老一輩的母親胸前總垂掛一對布袋奶。農忙時,背著孩子下田,孩子一哭
「顴骨袋」這個名詞對多數人是陌生的,但不少人不知道,讓他的臉看起來又老又累的,並非眼袋,實為顴骨袋。顧名思義,顴骨袋是長在顴骨上,但比眼袋更外側,是兩側對稱發生的袋狀凸起。因為顴骨袋常與眼袋淚溝連成一氣,遠看臉上活脫就寫了個大大的「八」字;如果再加上深深的法令紋和眼尾下垂,明明才30、40歲,被認為
據統計,乳癌是台北市婦女癌症發生率第一名的癌症。一名卅七歲婦女一年前發現左胸有一個大約二公分的腫塊,但她不好意思接受乳房檢查,直到近二、三個月,腫塊腫脹如兵乓球,撐得皮膚凸起,就醫檢查已是第四期。醫師提醒,若發現有異狀,應及早檢查,五十歲以上者每年要定期接受乳房檢查。
不同波長的紫外線,可能造成不同的眼睛病變。因此,陽光下,適當的防護鏡不能少。夏日艷陽高掛晴空,熱情的陽光灑向你我,但您知道嗎?皮膚要防曬,眼睛也要防曬!火熱的陽光,除了讓人覺得刺眼不適外,其中的紫外線正可能是某些眼科疾病的成因。紫外線,依其波長,小於二百八十nm為紫外線C(UVC),波長介於二百八十
炎熱七月天是許多莘莘學子很重要的時刻,為了考取理想的學校,必須面對沉重的課業壓力,有些無法適當地調適,就會產生「疲勞、腰痠背痛、頭痛、腹痛、精神不集中、失眠」等症狀,這種現象可稱為罹患了「考試症候群」。所以,讀書雖然重要,但是身體健康更重要。
豌豆是豆類作物中,最具童話色彩的,台灣早年由荷蘭引進,所以有「荷蘭豆」這個稱呼。豌豆莢幼嫩時,可以連豆莢一同炒食,其味清脆爽口,莢內含有醣類,脂肪也多,老豆莢無法再吃,只吃其豆,稱為豌豆仁或青豆仁,是炒菜中的上等配料,西式菜餚中也把它當作主要配菜。
Q:我的寶寶一個月大時,肚臍凸凸的,利用打疫苗時,問醫師,醫師說是臍疝氣,過些時候就會好,沒有關係,現在我的寶寶已經快兩個月大了,肚臍凸出的程度愈來愈明顯,從原來大拇指大,增大至半個乒乓球大,很擔心,請問如果臍疝氣愈變愈大,真的沒有關係嗎?
三十多歲的林小姐與妹妹一起步入診間說:「醫師!你看我的眼睛周圍,一顆顆的東西是什麼?以前都沒有,最近才慢慢長出來」,而幫她做臉的美容師說這是「肉芽」,因為使用太過滋潤的眼霜造成的,建議她改用其他保養品。光滑無瑕的皮膚是每個人的夢想,當臉上出現一些小瑕疵的時候,總想盡辦法把它遮蓋住,但是當化妝品再也無