昨夜在派對上狂歡、喝個爛醉後,今早迎接你的是沉重的身體、快要炸裂的頭和翻騰的胃,沒有意外的話,你必須與這些難受的感覺和平共處一整天,營養師Lisa Guy推薦了4種食物,可以幫你稍稍緩解宿醉的不適。
穿上高跟鞋不但會讓你的曲線更加迷人,也會讓你的身型更加修長,是展現女性性感魅力的最佳武器。然而,美麗必須付出代價!當你穿著高跟鞋時,從腳掌、小腿、腳踝、膝蓋到脊椎都必須承受比平常多30%的壓力。
說到富含蛋白質的食物,大家第一個想到的通常都會是蛋和肉類,而蔬菜通常不會是我們攝取蛋白質的主要來源,但蔬菜含有「植物性蛋白」不但可以幫你補充蛋白質,豐富的纖維素和礦物質,還會讓你越吃越美麗。
忙碌的工作時常造成上班族無暇注意自己的飲食,常見不定時、不定量與不夠營養等問題。長期不正常的飲食習慣,不但會危害身體機能的正常運作,甚至有罹患疾病的風險。身體健康是你打拚工作的一切資本,以下是7個給工作忙碌的你的飲食建議。
你的早餐都吃什麼呢?我們都知道早餐是一天中最重要的一餐,是開啟一天活力的來源,但你的早餐吃對了嗎?營養學專家Krista Yoder Latortue表示,早餐必須要攝取足夠的蔬菜、水果、澱粉,特別是蛋白質,才能給你足夠的營養面對一整天的挑戰。
皺紋是老化的象徵,隨著年齡的增長,皺紋也會悄悄爬上你的臉龐,但是誰不希望自己青春永駐呢?別仗著自己現在還有本錢可以揮霍,就隨意喝酒、吸煙、暴飲暴食,這些可都是肌膚老化的幫兇,想要維持健康凍齡肌,以下6個不良生活習慣你犯了嗎?
現代人重視健身、養生,靠蔬果汁排毒和減肥已經流行好一陣子了,但有許多營養專家指出,蔬果汁不見得是健康的代名詞,人們往往會忽略蔬果汁潛藏的危機,你知道蔬果汁有可能對身體造成什麼傷害嗎?
堪稱人氣偶像工廠的SM娛樂,旗下擁有眾多超人氣偶像團體包括少女時代、Super Junior、f(x)、EXO等人氣韓團,迷倒無數粉絲。今年初在首爾三成洞開幕的「SMTOWN Coex Artium」更成為粉絲們到韓國旅遊必朝聖的「聖地」!
觀察名人保持美麗的方法,許多人都會說出「檸檬水」這個答案,但檸檬水真的這麼神奇嗎?聽聽營養師與醫師怎麼說。
總是覺得運動了半天也不見成效?肚子上的三層肉依然跟你相對望嗎?以下10個小技巧,能修正你對運動的錯誤認知,在夏日來臨之前,瘦得正確又到位!
由於美國肥胖人口多,美國總統夫人蜜雪兒·歐巴馬(Michelle Obama)5 年前開始倡行「Gimme Five」運動,每天只要 5 個動作,就能擁有健康的身體。最近,蜜雪兒分享了一段簡單的每日訓練,要大家一起來跟著總統夫人「動吃動」!
白到發光的亞曼達‧塞佛瑞(Amanda Seyfried)是新生代仙氣女星,擁有足以震懾人心的放電眼神與性感身材,是女性憧憬的美人目標。近日,美妝品牌紀梵希釋出由亞曼達出演的香氛廣告,影片中她大秀美腿、玩性感泡泡浴,美不勝收。
越來越多品牌推出輔助型美容工具,包括連男人都愛的洗臉機、潔顏刷等,近期,iStyle駐站美容保養達人柳燕,與知名刷具品牌林三益聯手推出身體刷系列,成為夏日女孩還原細嫩身體肌膚的神器!
一向給人活力四射感受的Juicy Couture ,今年又將替女孩帶來什麼展新的一面?春天要以迷人的棕梠樹刺繡和彩虹般多彩的渲染花卉、浪漫的絲緞材質、層疊的絲質蕾絲映襯著合身剪裁的外套、有個性的鉚釘元素與甜美洋裝相互輝映。打造出不論什麼場合都可以穿搭的服裝系
微風之夜邁向第13年,今年獻上「Breeze Galaxy Night-微風銀河之夜」,封館時間為2015年5月8日(本周五)的晚上六點至十二點,每年都備受注目的微風之夜,這一次館內也將推出超過200項獨家與首賣單品,比去年多出1成;高級精品消費潛力持續看好
「小洞不補,大洞吃苦。」秉持著腳踏實地的成事原則,延伸到時尚穿搭上,也會得到令人滿意的收穫。身上每個大大小小的地方都有舉足輕重的功能,而「整體」風格,不管是對於單品、材質、設計、配飾、色彩等,都需要講究小細節來完整。
蔬果汁能補充人體每天所需的營養,不論是減肥、養生或排毒都能夠飲用,受到許多人的喜愛,不過你知道「花瓣」也可以當作蔬果汁的材料嗎?提供你4種花香蔬果汁的食譜,不僅能夠補充纖維、維生素與礦物質,還能為飲品增添天然香氣喔!
大約從10年前開始,保養品牌開始深入極地去尋找對肌膚有效的成分,不過,不論是多麼珍貴的成分都比不上它!那就是風靡全亞洲的「蝸牛」奇蹟。
現代人生活忙碌,越來越多人餐餐外食,但外食族經常攝取過量的澱粉、油脂和蛋白質,整日坐在辦公桌前又無法挪出時間運動,肚子囤積越來越多脂肪,甚至導致「慢性發炎」。各位外食族們,我們為你找到了6樣有效打擊發炎反應和肥胖的食物,在滿足口腹之欲的同時,別忘了照顧自己的身體健康。
夜深了,想要與伴侶來點「小遊戲」嗎?科學研究顯示,性愛不只為你帶來身心的滿足,也會對健康有很大的助益,如果你需要一些「藉口」說服你的伴侶來個火熱的夜晚,我們為你找到了7個你應該立刻撲倒對方的理由。