一天的開始是很重要的,在早上神清氣爽的醒來,會讓人感覺到精力充沛,一整天工作都充滿幹勁;假如你早上起床經常覺得精神萎靡,明明就有好好睡覺,卻好像通宵一樣疲憊不堪,那很有可能是你「睡錯了」,以下是4種常見的睡眠問題,會讓你越睡越累。
韓劇「Oh My Venus」除了看金英浩(蘇志燮)、姜珠恩(申敏兒)之外,許多粉絲應該有注意到飾演張俊成的成勛這個角色,除了是劇中UFC輕量級冠軍,也是男主角英浩的義兄弟,劇中有許多打拳擊的帥氣英姿,不只男生看了想打拳擊,連許多女孩都覺得帥呆啦!但其實撇除
年過25歲,以前「夏天就會自動變瘦」的體質好像只能遠目?其實,關鍵在於「代謝」,因為生活方式、年齡讓代謝變慢了!要養成「易瘦體質」,重點就是提升代謝,iStyle編輯為你整理出加速代謝的實用技巧,每天努力一點點,易瘦再也不是夢!
「香水」可說是不失面子的送禮選擇,在為數眾多的香氛中,其中有一些香氣只要聞過就不忘,而這些經典香氛,不僅是時髦女孩必備,更時常在Instagram照片中成為勾勒品味的主角。iStyle編輯為你整理出時尚咖都愛的香氛款,送禮的季節再也無須苦思該送哪款好了!
空氣汙染問題越來越嚴重,細懸浮微粒(PM2.5)、霧霾除了傷害呼吸道、肺部,更是造成肌膚敏感、老化的隱形殺手!長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠特別指出:「長期暴露在高汙染的環境下,不只會造成肌膚敏感,還會加速老化,造成皺紋與斑點」。
對於想要”胸部再大一點“的女生來說,養大胸部很難,打回小胸原型卻只要一瞬間!到底你做錯了哪些事,讓胸部越來越小、越來越垂,而且身材越來越差,下列這7個恐怖的生活習慣,從今天開始徹底戒掉吧!
現代人生活忙碌,龐大的工作和生活壓力經常會導致失眠的問題,即使到了夜晚也不能好好休息,長期下來不但會讓你精神不佳、免疫力減退,還會讓你越來越胖!假如你有晚上睡不著的困擾,快試試下面幾種飲品幫你放鬆身心,讓你好好睡。.
女星楊穎(Angelababy)本日與黃曉明完成世紀婚禮,大家都在猜!把Baby當公主疼的浪漫教主黃曉明會為Baby準備什麼樣的婚紗?答案是工期五個月、裙襬上有近一百朵花蕾的Dior手工婚紗。
經期,是女人每個月生理、心理最需要細心呵護的日子,尤其是飽受經前症候群、經痛的妳,在抵抗力下降的此時,更該透過飲食養護婦科。月經期間到底哪些東西可以吃?哪些東西該避免呢?以下是女性對於經期飲食的常見疑問解析。
為什麼哆啦A夢的胖虎一家人都得胖?肥胖除了基因問題外,最關鍵影響體重的是生活習慣!觀察那些看似沒在認真減肥,卻數十年如一日擁有勻稱身型的人,他們維持好身材絕非聽信偏方,而是徹底實踐拒胖好習慣。以下,是瘦子們的必備美體技能。
人體的激素不但會控制你的生裡反應,也會影響你的情緒,你知道人體會分泌一種「忠誠激素」來讓你的伴侶抗拒異性的誘惑嗎?科學家幫你找到了好辦法,讓你再也不用擔心你的伴侶會被別的女人拐走!
水是人體重要的構成成分,我們必須依靠水來幫助身體運輸養分、排出廢物、調節體溫和滋潤肌膚,補充足夠的水分,才能讓你的身體機能維持正常運作。尤其當你在運動時,更需要喝水來補足流失的水分,以下是3個身體乾渴的訊號,當有這些情況發生時,請快點補充水分吧!
顛覆大眾對運動服飾與健身教室的想像,台灣首家結合運動時尚選品與體適能訓練空間的複合式概念店舖 PERFIT於台北民生社區富錦街正式開幕。PERFIT強調由內而外完整的健康生活體驗,精選兼具機能與造型的運動單品,同樣的理念延伸至精緻個人化的會員制體適能訓練空間
經過歲月洗禮的經典款,透過翻玩和復刻,非但不過時、反而有與時俱進的時尚感,2015年對許多品牌而言,是經典款的紀念與再生之年,一連串向經典致敬的設計,成為運動時尚的盛事。
每天早上來杯冰咖啡,是去除慵懶睡意的好方法,但你一定不知道,使用吸管喝下咖啡的這個動作,會嘴唇四周的細紋,來聽聽抗老化專家Renée Rouleau怎麼說!
觀察那些身材姣好的超模運動照片,可以發現她們非常強調下半身訓練,不論是米蘭達‧可兒的15分鐘訓練,或是天使超模的瘦身影片,包括爬樓梯、深蹲等動作都十分常見,原因何在?
「天天性高潮,醫生遠離你」這個引人發笑的標語,是在英國國家健康研究機構服務的大學生們所想出來的點子,但別以為這只是大學生們的鬼主意,性高潮的好處可是有眾多專家們背書的,以下是6個性高潮帶給你意想不到的益處。
每個人根據體質的不同,容易囤積脂肪的部位也不盡相同,但是對東方女生來說,臀部和大腿絕對是最容易肥胖的部位,讓以下7個方法,讓你在夏天大方展露水蜜桃臀與鉛筆腿。
美國名模克莉絲汀‧泰根(Chrissy Teigen)在社群平台發起「Love Your Lines」的活動,鼓勵媽媽們在網路上勇敢秀出自己的妊娠紋,因為這是最美的愛的痕跡。
許多試圖減肥者會使用激進方式控制飲食!例如:完全不碰油脂和澱粉、對卡路里斤斤計較、能不吃東西就不吃東西等,卻始終瘦不下來?錯誤減肥方法不但無法成功瘦身,甚至會拖垮健康。以下是10個常見的減肥迷思,快停止不健康體重控制方法吧!