炎炎夏日吹冷氣很舒服,但辦公室的冷氣溫度並不是每個人都能適應,有些人天生比較怕冷,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹分享日本節目做的實測,發現生姜湯(薑母茶)、玉米濃湯、紅茶、熱可可能暖身較久。張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文表示,喝熱飲讓體溫上升很正常,但飲品的營
文 / 李郁潔想要給媽媽驚喜,除了送禮、聚餐吃好料,是否還有其他的選擇?不妨送「健康」給最親愛的媽媽。以下提供媽媽們健康保養建議。骨質流失李郁潔指出,現代人飲食不均衡、缺乏運動,當沒有時間曬太陽、骨質密度不佳時,發生跌倒可能造成骨折及行動不便等併發症,重重影響了生活品質,嚴重時,甚至會導致死亡。
近期疫情又開始升溫,而購物中心、捷運等地方的手扶梯總是擠滿人潮,容易受到各種污染。醫師表示,手扶梯上常出現大腸桿菌、金黃色葡萄球菌及鏈球菌,要防止被這些細菌感染,保持手部衛生是最重要的關鍵,應避免直接觸碰手扶梯、勤洗手或使用手部消毒劑,同時也要注意手扶梯的清潔和維護,降低感染細菌或沾染其他污染物的風
綻放身心靈療癒的大地美學光彩,自然醒慢活祭(Taitung Spirit Festival)今在台東聖母健康農莊敲鑼開幕,透過結合自然元素和療癒概念,帶來包括大地瑜伽、銅鑼浴、頌缽音療等沉浸式體驗,吸引近百人參加;縣長饒慶鈴表示,將身心靈療癒課程引進社區和部落,並針對社福工作者等推出專屬場次,創立自
好市多A肝病毒莓果引發食安問題,近日也有民眾到餐廳點松葉蟹,但上桌卻是死了2小時的蟹而引發爭議。對此,消化內科醫師提醒,海鮮、生菜等沒煮熟的食物都可能造成感染,曾有1對姊弟到飯店吃自助餐,疑似生蠔受到污染,結果弟弟感染性敗血症,姊姊更嚴重是肝膿瘍,2人都住院治療。
睡眠對人體來說非常重要,充足的睡眠有益身體健康,但你以為秒入睡就是睡眠品質好嗎?對此,張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪表示,一沾床就秒睡其實是身體在暗示,已經缺乏睡眠。像是健康年輕人躺在床上平均7至8鐘入睡,因此,不要以為是自已體質好睡。此外,他分享可以透過7大問題,包含:一沾床是否立刻入睡及上班時是
好市多A肝病毒莓果引發食安問題,近日也有民眾到餐廳點松葉蟹,但上桌卻是死了2小時的蟹而對新鮮有疑慮,對此,消化內科醫師提醒,海鮮、生菜等沒煮熟的食物都可能造成感染,曾有1對姊弟到飯店吃自助餐,疑似生蠔受到污染,結果弟弟感染性敗血症,姊姊更嚴重是肝膿瘍,2人都住院治療。
勃起是雄風的展現,但晨間勃起跟夜間勃起有差別?泌尿專科醫師黃冠鈞表示,晨間與夜間勃起是相同的,但要注意夜間勃起減少,可能是身體出問題,如糖尿病、高血壓及憂鬱與焦慮等。因此,想要維持良好夜間勃起,建議控制好體重、腰圍、血糖、血壓及良好睡眠品質,男性1天有2個多小時的充血,可以避免陰莖海綿體攣縮,維持陰
針對台東大武地區鄉親民眾眼科診療需求,高雄醫學大學附設中和紀念醫院駐點大武鄉衛生所,開設眼科專科門診,並啟動綠色通道,讓病患直接前往高醫手術治療,再就近在衛生所回診。台東衛生局說,居住在台東市區的80歲陳姓老翁,因雙眼視力模糊,嚴重影響生活,經友人推薦至大武衛生所眼科專科門診就診,經醫師許淑娟進行雙
62歲的李先生洗腎36年,過去30年進行血液透析,由於居住偏遠,每次要花上2小時通行醫院,5年前開始使用居家血液透析,每天在家利用夜間睡覺時做血液透析8小時,洗腎更方便、人性化,而且洗得很乾淨,生活品質變更好。中國醫藥大學附設醫院內科部腎臟科醫師黃秋錦指出,台灣有約12%、286萬人罹患慢性腎臟病,
1名70歲婦人在家中煎中藥喝,1小時後家屬發現老婦開始躁動、混亂,在家裡不停走來走去,不知為何會不斷摸門把,家人帶她到地區醫院就診,量體溫達38度且意識混亂、雙眼瞳孔放大。安排一系列檢查,排除肺炎、泌尿道等常見感染和急性腦出血,懷疑婦人急性譫妄可能因藥物引起或中樞神經感染,轉送到成大醫院急診。
常見作業員、專櫃人員、餐飲業者或教師等,需要長時間站立工作,這些「久站工作族群」也容易引發從頭到腳的痠痛,因此在工作站立時,可用短暫的休息時間,簡單利用一張椅子做全身筋膜伸展,改善因長時間或不良站姿引起的痠痛外,更可以改善工作及生活品質。●前側筋膜牽拉(圖1):改善長時間駝背站姿,減少身體前側緊繃。
1名40歲男性,這一年來,老覺得喉嚨卡卡的,每隔大約1-2小時,就會突然劇烈地咳嗽,持續大約10分鐘,直到咳出一口膿痰來,連半夜也是。每天都會這樣詭異地咳嗽大約10多次,連喝熱水都無法緩解,相當地困擾。起初以為是肺腫瘤併發肺病,胸部X光檢查正常。血液檢查顯示過敏性自體免疫指數(IgE)超標,遂接受過
現代人生活作息不正常,加上飲食習慣大多依賴外食,導致胃酸逆流人數不斷增長,依國健署統計,全台有4分之1人口飽受胃食道逆流困擾。金田勤耘聯合診所胃腸肝膽醫師楊子緯表示,若想改善胃酸逆流,建議別吃高糖、難消化、高油脂、辛辣、酒精、咖啡因及茶鹼等食物。
近年來「溫柔生產」議題日漸受到關注,它是一種針對準媽媽和嬰兒需求的生產方式,以最小的干擾和風險保護母嬰的身心健康,主張尊重孕婦的意願給予身心靈的支持和引導。母親節前夕,大同醫院今(10日) 邀請媽媽們分享溫柔生產的經驗,並透露這樣的生方式讓自己變得更堅強。
天氣越熱蚊子越多,不少家長擔心小孩被蚊子叮,卻又怕防蚊液成分危害寶寶健康。禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄指出,目前以化學防蚊液效果最好,2種最有效的成分為敵避(DEET)和派卡瑞丁(Picaridin),但美國不建議未滿2個月嬰兒使用、加拿大不建議未滿6個月的嬰兒使用,可用物理性防蚊,將全身包緊、掛
性行為是維持2人情感的小情趣,但不少男性疑惑,活塞運動多久才算久?對此,醫師表示,根據研究指出,在理想跟足夠範圍3-13分鐘為「最好的活塞時間」,但若是10-30分鐘太長、只有1-2分鐘則是太短。北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube頻道「程威銘醫師Dr. DKK」指出,門診中三不五時
當最親近的家人被送進加護病房,甚至發出病危通知時,家屬可能就要面對決定病患生死的選擇。面對家屬的掙扎,奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金表示,若醫療介入已無法救治病患,只是在延長生命、增加病患的痛苦,那麼如果他是家屬,也會選擇停掉治療。做出這個決定並不是無情、冷血,而是為了自己愛著的人勇敢抉擇。
運動前要吃東西嗎?國健署說明,運動前吃東西,主要是為了讓身體有足夠的能量,避免低血糖及空腹飢餓感,造成運動時的不適(如暈眩、注意力無法集中等),建議避免在完全空腹的情況下運動,若於餐間進行輕度運動(如30分鐘快走)是不需要額外補充食物。國健署在臉書專頁「食在好健康」發文表示,運動前是否需進食,可視運
不論是休假在家當沙發馬鈴薯追劇,或是上班經常一坐下就是幾小時,嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜分享,越來越多研究顯示,久坐不動對健康的危害更甚於吸菸,包括增加因死亡率、心血管疾病、糖尿病、肥胖及失智的風險,並建議每1-2小時就要中斷久坐,站起來休息5-10分鐘。