呷甜甜過好年!春節期間,親子在家可一起製作健康小點心,有趣又好吃,增加過年樂趣。新北市中和國中家政老師殷童娟表示,材料方便購買,費用不高,利用家中烤箱即可,製作過程中,要注意烤箱高溫勿燙傷,還可發揮實驗精神,藉由不同的材料,嘗試不同的配方,調整烤箱的溫度及烤程的長短時間,製作出不同風味的甜點,減糖及
葉立斌/核稿編輯多數人肯定都有嘴巴破洞的經驗,大多認為吃點退火食物,就能改善。但其實不只火氣大,林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書發文點出,物理性受傷、飲食失調、感染性潰瘍、藥物副作用、惡性腫瘤、自體免疫疾病,都會造成嘴吧破洞的情形;看似稀鬆平常,若長期未癒或反覆發作,就要提高警覺,盡速到醫院檢查釐清
羅碧/核稿編輯天氣寒冷,不少人會選擇到溫泉勝地泡湯。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,泡湯時有4件事要注意:避免吃飽及空腹時泡湯、時間別太長水溫應維持在38°C至42°C避免燙傷。此外,泡湯後應起身放慢動作,避免暈眩,同時蓋上浴巾,防止吹到冷風而著涼。
農曆春節將屆,國人家家戶戶著手大掃除,讓住家環境煥然一新,衛生福利部部立基隆醫院復健科物理治療師李芷萱指出,國人趁著春節前夕,忙著除舊佈新大掃除,迎接嶄新的一年。經過多天的掃除工作,痠痛反而找上門來,但只要掌握正確姿勢,就能夠避免痠痛纏身。
葉立斌/核稿編輯相信不少人有使用過眼藥膏的經驗,然近期有傳言指出,眼藥膏不僅能用在眼睛上,還能拿來擦傷口甚至治療青春痘?真的是這樣嗎?食藥署說明,部分含抗生素的眼藥膏能暫時避免細菌感染,然不足以治療大面積擦傷、燙傷與瘀傷;另外想治療痘痘,還是應該選用皮膚科醫師開立的藥物。
隨著嚴寒來襲,民眾紛紛投入常備的寒冷武器──暖暖包。這小巧神器的發熱原理相當簡單:拆開外層的塑膠包裝,輕揉一番後,內含的鐵粉與空氣、水氣接觸即刻氧化釋放熱能。部分產品添加鹽分以促進鐵粉氧化;有些則以吸水性樹脂、多孔構造的活性碳、蛭石雲母增加水分存留,確保鐵粉氧化的溫和、舒緩且持久。暖暖包的溫暖效應可
葉立斌/核稿編輯寒流來襲,不少人備妥暖暖包力抗寒風。然暖暖包該如何正確使用,有不少人並不清楚。中醫師分享,將暖暖包放對在關元、大椎兩個穴位,能夠促進「任督二脈」,協助腸胃蠕動,以及調節免疫。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰在粉絲團《Dr.Alex 楊宗翰中醫師》分享,由於「低溫」會導致身體周邊血管收縮、循
沈莉馨/核稿編輯冬天許多人會選擇「泡湯」來放鬆,不過醫師建議,泡溫泉注意水溫維持在38~40°C,時間不超過15分鐘,否則變成溫水裡的青蛙,泡暈在溫泉裡頭;使用保溫產品時,別長時間接觸皮膚,免得低溫燙傷。林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書發文分享,一到變天,就有許多關節炎病友說兩三天前就有感覺了,醫師
羅碧/核稿編輯冬天手被凍到又冷又痛,小心凍傷!長庚醫院助理教授級整形外傷科主治醫師朱育瑩表示,若出現凍傷的跡象,需將其部位迅速移至溫暖的環境中。可用溫暖不燙手的水浸泡受傷部位,或用溫暖的毛毯或衣物包裹患處。凍傷部位回暖時,應避免再次暴露於極低溫度,防止組織進一步損傷。
沈莉馨/核稿編輯如何幫軟綿綿的寶寶洗澡,絕對是新手爸媽們一大挑戰,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 」分享,寶寶洗澡注意事項,如勿使用成人沐浴用品及吹風機、新生兒不需每天洗澡、水溫不宜太高。
沈莉馨/核稿編輯嘴破的傷口雖然只有小小一個洞,但痛起來什麼都不想吃。義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰表示,造成嘴破的主因包含,物理化學損傷如咬燙傷,以及基因、缺乏維生素、感染、免疫系統異常、本身疾病、心理因素、食物、藥物等所致。要降低嘴破風險,建議多吃蔬果、睡眠充足、多喝水,並少辣、
羅碧/核稿編輯許多病毒流行中,醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示,可利用圍巾、暖身薑茶、溫臍趨寒、穴道保健來禦寒,保護身體。其中生薑不但可以活血、暖胃,還能殺菌與緩解感冒。他建議,加入生薑3至5片、適量黑糖、桂圓5顆和300c.c.熱水即可。若想加強效果,可再加入防風、黃芪各5g,即為簡單版的防疫茶。此外
沈莉馨/核稿編輯洗頭、梳頭後頭髮落滿地,擔心自己可能有髮量危機?義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰指出,若用3指輕握約50根頭髮,微微拉扯髮根,發現掉超過5根,可能就有掉髮問題。除了應避免熱、菸、酒、拉扯摩擦和化學傷害等,飲食上建議多攝取維生素B群、Omega-3、硒、蛋白質、鋅、鐵、
沈莉馨/核稿編輯寒流一波接著一波,部分民眾開始出現關節卡卡、腰痠背痛的現象。食藥署指出,是因為溫度下降讓身體血管收縮、循環變差,降低局部組織的修復能力,容易產生發炎疼痛;低溫也會讓肌肉緊繃,讓活動受到限制。此時,使用動力式熱敷墊熱敷身體,可以達到舒緩患部不適的效果。
天氣冷颼颼,但各項活動熱烈展開中,除了今天耶誕節外,也即將迎來跨年倒數、迎接元旦第一道曙光,衛福部國民健康署署長吳昭軍提醒做好禦寒防護,但喝酒暖身,以及直接接觸或長時間使用電毯、暖爐、暖暖包等,都是錯誤作法,應小心避免。根據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查發現,20歲以上國人高血壓盛行
沈莉馨/核稿編輯不小心燙傷,嚴重時傷口還「流湯」?食藥署指出,隨著燒燙傷嚴重程度不同,傷口滲出液(exudate)的多寡也相異,一般建議參照滲出液的多寡來選擇敷料。像是常用於真皮燒燙傷「石蠟紗布」,有抗菌效果;適用在淺層傷口「泡棉敷料」,具有不易沾附傷口、吸收力強的特性;或用於淺層至真皮中層燒燙傷的
寒冬暖呼呼的火鍋當然好吃,只是一不小心也可能刺激、弄傷喉嚨。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」發文分享,選擇溫和的湯底、小心溫度、多喝水、避免過多酒精和刺激性飲品,能在吃鍋同時保護喉嚨。●選擇溫和的湯底:辣湯底和麻辣湯底可能會刺激喉嚨,引起不適感。胡皓淳建議,如果喉
72歲的陳坤生因為車禍,導致全身86%面積2至3度嚴重燒傷,在加護病房昏迷長達7個月;後來雖然順利出院,卻因雙手燒傷、疤痕僵硬無法動彈。但陳坤生不向命運低頭,在家人協助下,歷經1年復健,終於能生活自理,獲頒陽光基金會「70我最young獎」。
1位50多歲的中年女子有點憂愁地走進診室說:「醫師,我的嘴巴好痛!」細問之下,才知道她昨天晚上用滾熱的開水泡好牛奶後,就去啟動洗衣機,由於杯子的把手設計使得拿杯子的人不會感受到熱飲的溫度,病人在心不在焉的情況下,就一口豪飲下那杯仍未完全降溫的熱牛奶。
日常生活中,難免有一些意外造成的傷口,但哪種傷口又適合用哪種的材質?藥師廖偉呈整理出6款常見傷口敷料,若是急慢性淺層傷口,可選擇人工皮,因為它可保持皮膚溼潤,並加快傷口表皮化的速度,但要留意,人工皮外觀出現白白的應更換,而在更換時,務必注意別讓白色組織液與人工皮周圍接觸,否則可能導致細菌感染。