我以為,母親是愛睡沙發的。每個晚上,母親攲躺沙發,按開電視任其兀自播放,並不特別要求什麼頻道,但通常鎖定新聞台,據她所言,主播二十四小時不間斷放送連珠砲的說話影像,頻率持平的聲線最是助眠,讓她再不會被更年期的燥熱或鬱悶綁走眠夢。沙發配電視確實如神助,曾經一次,我深夜工作後返家,見她熟睡得不驚不動,悄
隨著期末考及各種大考日期的逼近,有些考生出現與考試壓力有關的身心症狀,包括:惶恐不安、患得患失、失眠、煩躁、易怒、頭痛、噁心、呼吸急促或肌肉痠痛等,嚴重者甚至不想去上學,或連課本都不想碰。若考試焦慮症狀嚴重者,或許可以在不影響到記憶力的情況下,使用少量的抗焦慮劑及助眠劑緩和症狀,同時可搭配以下幾種技
杜女欠房租8萬走絕路杜姓女子與張姓男友分手後,積欠8萬多元房租等債務,她疑經濟壓力過大,3週前在台北市住處燒炭自殺,消防員前天破窗進入,發現她陳屍浴室,臉部還有遭啃咬痕跡;警方推測可能是她飼養的紅貴賓想喚醒主人,或因狗狗長期飢餓難耐啃食所致。
42歲杜姓女子疑因積欠債務壓力過大,3個禮拜前在台北市中山區的樓中樓住處內浴室燒炭自殺;附近鄰居近來聞到惡臭,再加上許久不見杜身影,擔心發生意外報警。消防員獲報到場,破窗進入屋內,發現杜已死亡3個禮拜,且臉部有啃咬痕跡;警方研判可能是她飼養的紅貴賓寵物想喚醒杜所致,但也不排除可能是紅貴賓長期饑餓啃食
台北市中山區中山北路2段65巷內一處公寓昨傳出濃濃臭味,週邊鄰居在晚間10點左右通報警方,警方到場後打開公寓窗戶,發現屋內一名女子燒炭輕生死亡多時,現場還有一隻紅貴賓犬,女子臉部遭啃咬,疑似為貴賓犬所為,詳細輕生原因仍待調查。根據《蘋果日報》報導,鄰居指出,死亡的是一名42歲的杜姓女子,平常一人獨居
精神科醫師鐘國軒表示,選舉症候群又叫「調適障礙症候群」,其實是民眾對環境適應出現障礙、無法因應,因而產生情緒焦慮、身心產生影響,常見症狀有下列幾種:例如擔心落選,造成口乾舌燥、胃痛、拉肚子、失眠、胸悶、暈眩等狀況。精神科暨心理醫師楊聰財表示,千萬不能輕忽這個「選後症候群」,最嚴重的情況有可能出現急性精神病的病症,也就是出現幻聽、幻想、幻覺的地步,在症頭出現時,盡可能讓自己找到情緒抒發的管道,讓心情更放鬆。
失眠除了吃藥外,還可以養狗解決?美國凱尼休斯學院(Canisius College)最新研究顯示,美國有超過一半的女性和狗狗一同入眠,這些女性的不僅睡眠品質佳,也更容易早起。研究指出,狗可以帶給人們安全感,讓身旁的主人睡得舒適及放心。
失眠除了吃藥外,還可以養狗解決?美國凱尼休斯學院(Canisius College)最新研究顯示,美國有超過一半的女性和狗狗一同入眠,這些女性的不僅睡眠品質佳,也更容易早起。研究指出,狗可以帶給人們安全感,讓身旁的主人睡得舒適及放心。綜合外媒報導,共有962名美國女性參與研究,其中多數都有睡眠障礙。
男子阿祥過世後,他的換帖古男覬覦阿祥姊姊怡君(皆化名)美色,趁要祭拜阿祥的機會,藉口到怡君家住一晚以免祭拜遲到,卻趁機性侵怡君,庭訊卻瞎扯2人是男女朋友,並指「她喜歡吃安眠藥做愛」;高等法院斥責古無悔意,依乘機性交罪判3年8月徒刑。30多歲古男和阿祥是幼時玩伴,讀書時又同班,因此很早就認識阿祥的姊姊
靜宜大學與農委會農試所合作,精選國產優質機能性食材,由靜宜相關系所學者專家、中醫師、營養師及專業名廚,針對發育成長期、孕產婦、更年期、銀髮、助眠安神及3C等七大族群,開發56道包含中西式、義式、南洋等創意養生機能料理;並透過「台中市好伴照顧協會」提供長者共食,品嚐營養健康又美味的佳餚,同時創新農業價
民進黨行動中常會今開拔到南投縣,蔡英文總統並先行參訪名間鄉知名茶葉園區「茶二指故事館」,在館長楊國珍的帶領下,參訪茶業文創、手採茶葉,以及抽茶籤詩,小英抽中的是「打拚中」,楊事後解籤說,籤詩意味企業應立足台灣、放眼世界,同時也代表小英正持續為台灣打拚。
女性的更年期一到,不只情緒受到影響,身體各種毛病也紛紛出現,該怎麼把握時機做好保養?中醫師余雅雯教大家掌握飲食對策,利用「食療」來預防及改善,就能好好滋養身體!
丁國琳、林韋君日前上公視與Yahoo TV合作的4K直播益智節目《一呼百應》挑戰答題,丁國琳表示平時都會看Discovery頻道,展現自己實力,沒想到她憑印象中的知識來答應卻全數答錯,她這時才不好意思招認,其實是因為她英文不好,看Discovery頻道聽英文可以助眠。
公視與Yahoo TV合作的4K直播益智節目《一呼百應》,由黃子佼、吳姍儒主持。日前邀請丁國琳、林韋君與蔡允潔、楊晨熙PK。兩題自然生態題,丁國琳憑著自己從探索頻道(Discovery)獲得的知識做推論,結果答案都錯,被黃子佼狂虧,被吳姍儒笑封「Discovery控」。
文/設計家Searchome 作者/陳東煌 圖片提供/晟角制作設計、舨舍空間設計、一畝綠設計、亞維空間設計、寓子設計、懷特室內設計、摩登雅舍室內設計、澄橙設計、法蘭德室內設計、築悅設計、齊舍設計、諾禾空間設計、尚展空間設計、陶璽室內設計 高塔裡的長髮公主、星際大戰的黑武士、印地安公主寶嘉康蒂,每個孩子的內心多少都有公主或英雄的夢想,除了透過服裝幫他們美美地打扮外,若是將這些耳熟能詳的故事化為實際,變成這一間間的兒童房,小朋友應該會更願意睡覺,再加上床邊故事的助眠,彷彿就能進入劇情的美夢。
都會區充斥空污、噪音等問題,進而影響居家生活,遠離噪音干擾、接觸大自然,吸收負氧離子,都有助穩定自律神經,增進居家品質,最近市場出現不少建商為此推出對抗空污、加強制音、抗噪提升的高級住宅,健康養生的概念,獲得消費者共鳴。
女子小夢(化名)去年與周姓網友發生性關係,未料周男事後避不見面,讓小夢驚覺,自己的真感情竟只是對方的一夜情,氣炸撂話,要他20分鐘到她家處理,否則就會「處理你」,周男嚇到提出恐嚇告訴;台北地院考量小夢感情失控才觸法,判拘45日、緩刑2年,但要求她上6小時的法治教育,以導正觀念。
女星茵茵與日本型男夢多,據傳因都愛運動而爆出熱戀消息,而熱愛健身的茵茵更是許多人心中的女神,纖細又具健康美的窈窕身形,連女生都羨慕!她曾分享一組睡前衛生紙運動,不但能瘦肚子還有助入睡!
減重的人還是可以吃月餅,享受過節的氣氛!南投縣佑民醫院營養師廖美俞與烘焙老師黃安琪,將小月餅改良為糙米核桃小月餅,油酥部分的麵粉以糙米粉代替,內餡的豆沙減量再加入核桃。廖美俞說,1個約300大卡,核桃有GABA胺基丁酸,糙米有維生素B和E,建議1天仍以1個為宜,並可在早餐吃,配上無糖豆漿、蘋果,營養
中秋節應景一定要吃月餅和柚子,但減重的人可以吃高油高糖的月餅嗎?南投縣佑民醫院營養師廖美俞說,建議吃體型較小的小月餅,且可當早餐吃,配上無糖豆漿和蘋果。若會自己做小月餅,則不妨油皮以糙米粉取代麵粉,內餡加入核桃,減少熱量增加營養。營養師廖美俞設計以糙米粉取代部分麵粉,並在內餡加入核桃的想法,獲得烘焙