中秋節肯定少不了和家人團聚,一起賞月、吃月餅、剝柚子,當然也會有烤肉的行程。營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann - 安適生活」發文分享,若不想在過節後體重變重,建議月餅要和親友們分享,烤肉醬要用心香料取代,而柚子雖然高纖,但仍要適量。月餅不胖吃法
中秋佳節將至,美食當前,腎友們要如何歡度過節又不傷腎呢?衛福部苗栗醫院腎臟科主任吳文中指出,不僅是腎臟疾病患者,糖尿病、高血脂、高血壓等慢性病患者,在中秋佳節更應該注重飲食。腎臟科醫師吳文中指出,中秋節容易不經意攝入過量蛋白質、高油脂、高鹽份、高糖分食物,增加腎臟負擔、加速腎功能惡化,適當「飲食控制
吃完月餅要走多久才能消耗熱量?營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文列舉出9種月餅,再以60公斤的人為例,推算吃1顆需健走多久才能抵銷,其中以雙黃廣式蓮蓉月餅790大卡熱量最高,吃1顆需健走144分鐘;又以鳳梨酥200大卡熱量相對最低,吃1顆需健走36分鐘。
現代人為了維持良好體態及健康,十分注重運動。英國1項研究顯示,養成運動習慣,有助於降低心臟衰竭的風險。中強度的體力活動包括以時速4公里的速度步行(一般走路),或者是從事園藝活動和水中有氧運動;再強烈一點的運動可選擇跑步、以每小時16公里或更快的速度騎自行車、游泳圈和跳繩。這項研究發表在美國心臟協會期
新竹縣政府衛生局今指出,中秋節連假期間9月9日及9月11日兩天,將由13鄉鎮市衛生所,提供嬰幼兒、兒童及成人各類疫苗接種服務,總計2770個名額,即日起開放線上或電話預約,也提供當日隨到隨打,請鄉親多加利用,及早接種疫苗,提升保護力。因應軒嵐諾颱風來襲,今日於新竹縣婦幼館的疫苗社區接種站停止開設。另
中秋節有吃月餅這個習俗,但有許多人擔心吃太多高熱量的月餅,會導致體重爆表,因此特地去選購熱量比較低的月餅,營養師提醒,不要單看某品項熱量高而不敢吃,卻跑去吃其他看起來低熱量的食物且一次吃很多,這樣不只會使體重上升,也會導致血糖、血脂也跟著升高。
頑固性癲癇患者治療出現曙光!台北榮總神經醫學中心癲癇科主任尤香玉團隊完成國內首度以「聚焦式超音波」提供治療的第1期臨床試驗,初步證實可將超音波能量安全地聚焦到癲癇發作點,同時觀察到電生理訊號改變,現正展開第2期收案,若一切順利,預計最快3至5年內可望應用於臨床上。
懷孕時補充營養很重要,除了對孕婦本身有助外,也能預防寶寶患有先天疾病,營養師張語希表示,孕期缺乏葉酸容易讓孕婦疲憊、情緒低落及頭暈,也可能會影響胎兒先天發育、體重過輕、早產,甚至是流產,因此她分享8種富含葉酸的天然食材,讓孕婦補充營養同時,也有更多選擇。
心肌梗塞號稱「無形殺手」,不時就能聽聞因此猝逝的案例,而「肥胖」是重要的危險因子。國家衛生研究院與長庚體系、宏碁集團三方聯手,投入「肥胖症智慧預測系統」開發,今(22日)發表期中成果,其中一款「冠狀動脈阻塞智慧偵測系統」可透過AI(人工智慧)大數據分析,協助醫師提早發現冠狀動脈阻塞,目前已完成模型開
副甲狀腺增生導致次發性副甲狀腺機能亢進,是透析腎友常見的合併症。人體副甲狀腺共有4小顆,為左、右各一對,分上、下排列,外觀呈扁圓型如生紅豆一般大小,主要作用是分泌荷爾蒙副甲狀腺素(Intact Parathyroid Hormone,iPTH),促使血鈣含量上升。由於副甲狀腺緊貼於甲狀腺後外側,所以
胃食道逆流「火燒心」是常見的消化系統疾病,會有心窩灼熱感,、吐酸水、咳嗽還有喉嚨異物感。中醫師針對咽喉異物感分享「靈仙桔梗茶」,可以快速緩解不適,不過茶飲僅止於暫緩咽喉不適感,若需真正有效治療胃食道逆流,仍需醫師處方用藥。漢補世家中醫診所醫師曾子澄在臉書粉專「中醫師曾子澄|胃什麼皮在癢」發文指出,咽
市面上營養補充品琳瑯滿目,該如何挑選適合長輩的保健食品呢?營養師陳怡錞在臉書專頁「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家」及個人網頁表示,考慮到長輩的年齡、飲食內容、生活習慣、身體狀況、疾病與用藥等都不一樣,很難直接推薦大家要送哪些保健食品,但可以針對比較基礎、常見的長輩健康問題,所對應的補充品選項
嘉義縣2020年8月打造口腔醫療專車,與嘉義縣牙醫師公會等醫療團隊深入偏鄉及原住民部落,2年多來已為394名鄒族長輩裝假牙,受武漢肺炎疫情影響,專車已暫停3個月,今天重新啟動服務,還加入眼科檢查,讓偏鄉、原民部落居民護眼顧齒1次到位。今天口腔保健醫療專車開進阿里山鄉來吉村、豐山村,由嘉義縣牙醫師公會
為達到醫療平權目標,衛福部健保署1999年起全面實施「全民健康保險山地離島地區醫療給付效益提昇計畫(IDS)」,衛福部健保署長李伯璋今表示,未來將逐步朝向提供全人、連續性、周全性醫療服務及有效整合照護資源的方向前進,花蓮慈濟醫院已啟動。健保署今與林口長庚醫院攜手舉辦「全國山地離島偏鄉醫療觀摩會暨林口
台灣老人肌少症盛行率高,且大類食物攝取嚴重歪斜,台北榮總新竹分院營養師量身為長輩們設計胡蘿蔔鮪魚鬆餅,除能有效預防和改善衰弱及肌少症,同時也考量到長者常有視力及大腦退化問題。營養師林瑞媛表示,根據研究及最新國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,台灣老人肌少症盛行率男性為23.6%、女性為18.6%及老人
昨天晚上吃鹹酥雞,今天就水腫了,怎麼會這樣?營養師張家祥在臉書解釋,過量攝取鈉會導致水腫,他表示火腿、吐司、乾酪、番茄醬、泡菜、凱薩沙拉醬都是高鈉食物,其中吐司與沙拉醬甚至是沒有鹹味,提醒一定要注意攝取量,或盡量選擇低鈉版本,才能吃得健康。
炎熱的天氣裡,一口咬下水梨,享受水梨噴汁的口感,堪稱暢快。營養師林雨薇提到梨子分為亞洲梨與西洋梨,台灣常見的「水梨」屬於亞洲梨,依口感可再細分為粗梨及細梨,前者多用於熬湯,後者多生食,她提醒,雖然水梨有豐富的鉀、膳食纖維與水分,但有慢性腎臟病及糖尿病的患者要注意攝取量。
有些民眾會使用玻尿酸關節腔注射,來治療退化性膝關節炎等關節疾病。食藥署對此邀請台北榮民總醫院骨科醫師許逵翔,來進一步說明玻尿酸關節腔注射注意事項。許逵翔表示,在健康的關節中,人體自行分泌的玻尿酸分子量為500-600萬道爾頓(Dalton),而關節注射用玻尿酸則是分為高分子量與低分子量兩種。低分子量
雲林縣癌症死亡原因中,肝癌長期排名第1位,其中C型肝炎盛行率7.8%,遠高於全國平均的4%。國際扶輪3523地區推動根除C肝卓越計畫,攜手雲林的基層醫療院所、衛生所等單位,補助民眾就醫交通費用,要全力把國病從雲林掃除。由於醫療進步,目前C肝99%可以醫治痊癒,所以國家訂出2025年要消滅C肝的目標,
世界衛生組織(WHO)正式將猴痘疫情列為「國際關注公共衛生緊急事件」(PHEIC),我國衛福部疾管署副署長莊人祥表示,目前國內累計通報10例猴痘,其中2例確診,均為境外移入,1例已出院、1例仍住院治療中,強調猴痘藥物Tecovirimat已完成簽約,預計8月抵台,疫苗合約則尚在修訂中。