沈莉馨/核稿編輯龍鬚菜鮮甜脆爽,不管是涼拌胡麻,或是搭配蒜香快炒都深受眾人喜愛。北農表示,想煮出鮮嫩的小秘訣,就是料理前先將頂部捲捲的龍鬚摘掉,接著去除粗糙的表面纖維和硬梗、保留嫩葉,無論是清炒、涼拌都各有千秋。另,龍鬚菜除了熱量低,還富含膳食纖維、維生素A和多種礦物質,是營養滿分的野菜。
沈莉馨/核稿編輯現在是洋蔥的盛產期,無論是夾在麵包裡增加辛辣味,還是炒菜時增加甜味,都少不了它。好食課營養師Sally何采璇在臉書粉專「好食課」發文表示,市售洋蔥顏色很多種,若從辛辣度來看,是黃洋蔥>紫洋蔥>白洋蔥。另外,切洋蔥也可以不流淚,方法是先將洋蔥冷藏半小時;或者將洋蔥去皮去頭尾對半切後,儘
文.攝影/記者董柏廷自北投往圓山出發,沿著中山北路軸線前進,越過劍潭山、圓山大飯店、中山橋,在視野左側便是搶眼的懸臂飛廊層疊出井字結構的台北市立美術館,與研究策畫之一吳光庭約於此談「摩登生活:台灣建築1949-1983」。1983年──戰後建築發展轉捩點
新竹市議員林盈徹接獲選民投訴指出,有網路社群披露,新竹縣某生態工作室負責人陳姓男子,涉及舉辦暑期外宿營隊活動期間,四度對參與活動學生性侵得逞。新竹地方法院依成年人故意對少年犯乘機性交罪,一審判處有期徒刑3年8月。但在判決定讞前,陳姓負責人依然在今年3月持續招生。
法籍藝人法比歐來台發展多年,近來忙於舞台劇《把我娶回家》排練,沒想到卻收到遠在法國的外公離世的噩耗,他今(19日)在臉書貼出多張外公的黑白照,悲痛寫道:「過去幾天,我少了一部分,我的外公、我的第二個父親突然離世,我心碎了,我無法回去做最後的道別,也無法照顧我親愛的家人。」
沈莉馨/核稿編輯為何現代科技進步,罹患癌症的人數卻不降反升?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,睡眠品質不佳是一大主因,尤其是熬夜、不規則睡眠2種型態,已被證實會增加罹癌風險。因為當夜晚睡眠不足,會減少褪黑激素產生,可能會導致有睡眠障礙的女性,更易患乳癌和卵巢癌。另,長期嚴重的晝夜節律生理時鐘失
羅碧/核稿編輯家中長輩鞋越買越大雙,小心是有後天性扁平足問題!台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,足部老化會讓足弓塌陷,造成腳變寬,甚至出現腳痛的狀況,此外,若有體重過重、久站久坐、外力壓迫(如常穿高跟鞋)、足部或膝蓋有損傷等,也可能造成足底肌肉的肌腱出現慢性撕裂及塌陷,導致後天性扁平足。
沈莉馨/核稿編輯每天都很順暢,這樣應該就沒有宿便了嗎?醫師表示,這是錯誤的觀念,若想將體內的宿便降至最低,可以試試一起床就喝溫開水、趴下滾動運動、吃早餐及穴位按摩。沒有便秘代表沒有宿便嗎?陳威智在臉書專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文表示,不對,這完全是錯誤的觀念,因為大便在大腸內形成後
沈莉馨/核稿編輯變化無常和濕熱的天氣,使得皮膚變得不穩定,大家開始有皮膚癢、青春痘、濕疹等問題。麗馨中醫診所主治醫師廖芳儀表示,越是這樣的季節,越該照顧好自己的皮膚,是痘痘肌的人也可以養成細膩的膚質。穩定皮膚的方法有:多喝溫開水、溫和清潔臉部、做好保濕及防曬、清淡飲食或去做專業治療。
劉晉仁/核稿編輯國民黨立委徐巧芯大姑夫婦捲入詐騙洗錢案,不僅徐巧芯身上行頭被放大檢視,她先是聲稱曾幫婆婆「墊付」100萬元,事後又改口說是夫妻倆「贈與」婆婆。民進黨發言人吳崢今(19日)稍早更踢爆,「先別管精品!巧芯婆婆貸款銀行竟是北市『官股』!」也就是北市府有官股的台北富邦銀行。
沈莉馨/核稿編輯不用斷食,其實吃對東西也能健康瘦!營養師彭逸珊表示,減重除了多吃蔬菜,日常也可多吃幫助減脂的6種食材,包括:蘆筍幫助肝臟排毒、紅薏仁控制血脂肪、辣椒提升代謝、綠茶減少脂肪分解吸收、黑咖啡可降低食慾幫助燃脂、藻類減少食物油脂吸收,幫助血糖穩定,都有利於讓減重事半功倍。
「壯闊台灣聯盟」理事長吳怡農消失了好一陣子,今(19)他大動作與愛妻顏采薇手牽手在社群平台曬出孕肚照,這不是秀恩愛,而是為了展示T恤。吳怡農積極推動災害應變知識自主學習計畫,並透過群眾集資平台展動募資,除了顏采薇下海當模特兒之外,吳怡農也陪伴在愛妻身邊,展示參與募資可能獲得的T恤。
羅碧/核稿編輯您有沒有過說話說一半,突然忘記要說什麼?營養師薛曉晶引述國外研究指出,酪梨富含單元不飽和脂肪酸(MUFA)、類胡蘿蔔素、纖維和微量營養素等,可改善注意力、記憶力,及認知能力,並增加血清中的葉黃素濃度,因此藉此分享加入酪梨的塔可碗做法,供民眾參考。
沈莉馨/核稿編輯你今天膳食纖維吃的足夠?對於外食族該如何從便當增加攝取量呢?國健署建議,以全穀、雜糧替換白飯;或是除了直接汆燙、清炒各種葉菜類之外,也可準備半葷素的料理增加蔬菜量,像是番茄炒蛋、洋蔥炒蛋、青椒炒肉絲等,都能輕鬆補足纖維量。國健署在臉書專頁「食在好健康」發文指出,根據2017-2020
沈莉馨/核稿編輯許多家長常抱怨,小孩已持續咳嗽一個月甚至更久,但吃了好久的抗生素仍未改善。兒童感染科醫師陳凱威表示,久咳原因多,其中最常見的過敏咳,常見夜間或凌晨會加劇,孩童也常有其它過敏性疾病,且使用抗生素無效,建議使用過敏用藥、減少過敏原暴露;而不自主聲音的咳,在睡著或專注做某件事時咳嗽就變少,
針對行政院副院長鄭文燦被傳將接任海基會董事長,過去多次批判鄭文燦的國民黨智庫副執行長凌濤今日在臉書發文質疑,海基會董事長一職為有職無權,過去幾年基本上都是由待退的外交系統高層人士擔任,即便鄭文燦想要有所作為,也不可能違逆國安會、陸委會,而且以準總統賴清德的獨派調性,鄭文燦註定將施展不開手腳。
韓國男團ASTRO成員文彬今(19)逝世滿週年,不僅韓國明星們思念他,就連台灣八點檔女星陳珮騏也在凌晨發長文表達自己的思念,一句:「『那一天』,怎麼好像才只是昨天?」惹人落淚。相關新聞:文彬過世週年與JIN JIN合作曲〈Fly〉公開 歌聲令人鼻酸
沈莉馨/核稿編輯今(19)日為穀雨節氣,也是春季最後一個節氣。穀雨取自「雨生百穀」之意,意味著降雨機率增加,空氣中的濕度隨之加重,中醫師陳櫂瑔指出,養生應順應節氣的變化,針對穀雨氣候特點來進行身體調養。而在這節氣最重要的是預防濕邪,身體困重、腹部脹滿、頻長痘痘等等都是濕困脾胃的表現。
沈莉馨/核稿編輯黃斑部病變可以說是視力殺手,一旦發生只能減緩不可恢復,且患者有50%機率完全失明。兒科醫師傑登表示,可用阿姆斯勒方格表來自我檢測,若出現線條扭曲、模糊、有黑影或缺損狀況,極有可能已經有黃斑部病變,請盡快就醫治療!至於預防則建議定期檢查、健康飲食、多運動、避免強光等。
黃其豪/核稿編輯在餐點中吃到不是食物的東西是件非常可怕的事情,有網友在臉書PO文表示,他在剛剛買的鍋燒意麵中,撈到一枚50元硬幣,等於這碗鍋燒意麵自己只花了15元而已,貼文一出網友紛紛笑翻。該網友在臉書「匿名公社」PO出1張照片,照片中原PO端著一碗已經吃到快見底的鍋燒意麵,而原PO的筷子上放著一枚