麥當勞草莓新品上市!充滿粉色的草莓冰炫風和草莓派讓人心動,但營養師提醒,一個草莓冰炫風含糖量跟一杯全糖手搖飲差不多,也直接超過每日攝取量,提醒讀者,如果真的想吃記得要適量且加上運動。營養師高敏敏和吳俞欣在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文開箱麥當勞甜點系列熱量圖鑑,其中OREO草莓冰炫風含糖量位居第一,
苗栗縣大千綜合醫院過去6年,服務超過百名職災勞工,提供6成個案進行工作能力評估及強化訓練,並助其中85%復工。院方今年經勞動部職業安全衛生署審核通過,成為苗栗縣第一所的職災職能復健專責醫院,今天揭牌。大千綜合醫院醫療副院長暨復健科主任蔡建宗表示,職災職能復健服務內容包含擬定復工計畫,並進行職業災害勞
恆春基督教醫院(簡稱恆基)延伸醫療觸角,因應當地近年龐大潛水觀光需求,啟用「聽力檢查中心暨高壓氧中心」,接續多年來撤出當地的高壓氧服務,潛水愛好者不必再長途跋涉到高雄進行高壓氧治療,讓台灣尾醫療有感提升,使居民受惠。恆春旅遊醫院多年前結束高壓氧中心後,民眾都要花時費力前往屏東市區或高雄地區就醫,恆基
今(21日)是春分,在這個充滿活力和朝氣的節氣,該如何養生呢?潮州馬光中醫診所醫師徐丞彥指出,春分是日夜時長轉換的關鍵點,也是中醫陰陽平衡的平衡點,透過按摩穴位、伸展筋骨再搭配茶飲,可以讓成人體內大掃除,延緩老化,對兒童則能幫助長高。徐丞彥提到,《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說:「春分者,陰陽相半也,
東海大學畜產與生物科技系主任謝長奇長期受僵直性脊椎炎所苦,導致脊椎變形70度,授課時因難以抬頭,無法黑板書寫,日前就醫接受一次性經椎弓切骨矯正術後,重新抬頭挺胸,讓他樂得直呼:「終於能看到地平線了」。謝男表示,大學參加籃球校隊練習時,發現右手抬不起來,原以為是肌肉或肌腱運動傷害,念研究所後,確診為僵
明天就是「春分」!中醫師表示,春分是陽氣升發和養肝的最佳時節,鼓勵大家早睡早起,並且多吃綠豆芽、毛豆、高麗菜等時令蔬果,也可以喝花草茶,養肝又可以排毒。合佗中醫診所在臉書粉專發文指出,今年3月21日是24節氣中的春分,這一天晝夜相等,相傳是補陽氣最好的時候,這幾天,可用生薑、紅棗及紅糖熬湯喝,可去寒
「嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例」今年6月底到期,衛福部疾管署正積極衝刺「傳染病防治法」修法銜接,疾管署長莊人祥接受本報專訪表示,第一階段聚焦隔離通知電子化、緊急疫苗採購彈性等內容,已送入行政院,拚上半年完成,若一切順利,下半年將啟動第二階段修法,但涉及個人隱私議題更挑戰,三大焦點包含健保
1名患者日前寄下體「大象照」給醫師,詢問上頭是否長痔瘡。禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓表示,男性生殖器上不會長痔瘡,有突起的話,比較可能的是梅毒軟性下疳或菜花,建議先去了解人體器官基本位置概念再發問。另外,相關行為已涉及騷擾,務必注重網路禮儀,「寄個大象照是哪招?歸剛欸
52歲的王先生是科技公司主管,中廣身材,經常忙到晚上八、九點才下班,和同事相約熱炒店解決晚餐,啤酒相伴,回家倒頭就睡。日前睡到半夜時,因食物與液體倒流到口腔而驚醒,嘴裡有酸酸的感覺,還稍微嗆到而咳嗽,睡眠品質大受影響,第二天上班也精神不濟。經同事勸說後,他才就醫。
66歲的謝姓男子確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)在家隔離,沒想到昨天突發腦中風,由救護車緊急送醫,經屏東基督教醫院取出阻塞腦血管的血塊後,救回一命,原本無法動彈的左手左腳已經恢復8成力量可以輕度活動,同時也拔除鼻胃管由口進食,目前在加護病房隔離持續接受治療。
多數人一定都聽過「吃芭樂籽會便秘」的謠言,因此選擇將芭樂籽挖掉再食用。不過,有研究指出,芭樂籽能助降低血壓、促進減肥、緩解便秘、對糖尿病患者有益且具防治前列腺癌的潛力。營養師蘇祺媛也表示,芭樂籽的營養超乎想像,但牙口及腸胃不好的民眾,仍建議去籽食用。
重訓一次需花多少時間,是做越久成效越好嗎?蘆洲愛林診所醫師林智葳表示,建議重訓要在有限時間60-90分鐘內達到目標,訓練超過90分鐘,肝醣耗盡後,身體只能用沒效率的脂肪提供能量;同時各種壓力荷爾蒙開始上升,導致變成在消耗而非訓練肌肉生長。林智葳在臉書粉專「醫心葳你Wei醫師~林智葳醫師」發文表示,許
嘴饞別再喝珍奶及吃雞排了,你可以有更好的選擇!李秉勳和黃文龍兩位醫師建議可以吃海苔,因為海苔富含鈣、膳食纖維及維生素C,不僅有助於保持口腔健康,還是順暢腸道好幫手,可以增強免疫力。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳和竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍,分別在臉書粉專「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自
許多民眾為了在短期內達到瘦身效果,選擇不吃東西、降低熱量攝取。營養師高敏敏表示,熱量攝取不足容易降低代謝,反而更胖,且每次復胖都會讓體脂肪更高。飲食應均衡、不偏食,攝取足夠蔬果、優質蛋白質,並選擇原型食物。烹調方式則以蒸、煮、滷、烤為主,才能瘦得久。
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,但仍需慎防其它傳染病,像是腸胃疾病。中醫師表示,如果氣機生發不利,就容易有鼻塞、腸胃脹氣、排便不順暢等症狀,建議飲食清淡、少吃油膩食物,以及多做伸展運動,若有多餘時間,可以外出散步、跑步,放鬆身體及舒緩壓力。
咳嗽是人體的保護性反應,但對於患有慢性阻塞性肺病的人來說,長期和頑固的咳嗽卻是一種困擾。中醫師建議,平時可按壓尺澤穴、廉泉穴,都具有改善肺部疾病患者的咳嗽與痰多等症狀的功效。此外,養生功法六字訣中的噓字功也可讓呼吸順暢,減少咳嗽造成的胸脅脹悶疼痛。
根據國健署統計資料,乳癌為我國婦女發生率第一之癌症。中醫師指出,引發乳癌的原因,包括了情志內傷、先天遺傳、飲食習慣等,其中,壓力、憂鬱、思慮等情緒累積過度,會造成氣血運行失常,久而久之累積而形成腫瘤。六福堂中醫診所在臉書粉專發文指出,中醫認為,乳癌的引發病機包含情志內傷、先天不足、飲食習慣、六淫外邪
眾所皆知吃枸杞有保護眼睛的功效,但這樣就夠了嗎?中醫師葉姿君指出,如果是長期眼睛輕微刺痛或者眼睛都是泛紅有血絲,多半都有發炎的問題,只吃枸杞是不夠的;有些人不是陰虛體質,而是因為氣血不順暢堵塞住局部微循環,也有可能導致眼睛酸澀。葉姿君在臉書專頁「小葉醫師上班中-葉姿君中醫師」發文表示,臨床上她通常把
春天來了,中醫說打造強健體魄春天要養肝,但是要怎麼做呢?光華馬光中醫診所醫師鍾宜芳指出,青色入肝經,可多食綠色蔬果,如高麗菜、芹菜、菠菜、花椰菜。此外,春天也是養陽的好時機,可吃韭菜、蔥、蒜等,而山藥、大棗有助養肝、護陽、顧脾胃,也是春季適宜的食材。
現代人因為飲食精緻化,加上繁忙的生活又缺少運動,以及居住環境的污染,導致各種「富貴病」上身。營養師高敏敏提醒,若吃飽不動,小心容易導致胃食道逆流、體脂肪增加等富貴病,建議多吃高纖蔬果、多運動,清理消化道。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,總是吃飽撐著、坐躺不動,當心富貴病找上門,像是胃食道