現代人飲食西化、作息不規律,經常藉著大吃大喝抒解壓力,此時親友總提醒補充益生菌,來守護健康。不過,大家熟知的「益生菌」究竟是什麼?許多人依然一頭霧水。簡單來說,只要是對人體健康有益的菌種就叫「益生菌」,實用的益生菌必須是活的乳酸菌。若更準確地定義「益生菌」,至少需有胃酸及膽鹽的耐受性、對人類腸細胞具
文、攝影/林雨澤植物除了可以吸收裝潢的有害物質,更能進行氣體交換,減少室內二氧化碳濃度,增加氧氣……世界衛生組織(WHO)在1983年提出「病態建築症候群」,意指長時間處在空間流通不良的建築所導致的不適症狀,包含眼睛癢、喉嚨痛、疲倦、注意力不集中、咳嗽、搔癢、嗅覺及視力異常。
論究健康其中關鍵之一,就要從人體內數以兆計個「菌」說起。菌相有好有壞,好菌能夠使機能無礙,體內運作正常。壞菌則可能會影響體內機能運作,使身體亮起紅燈。壞菌在體內比較容易生存,生命力強。壞菌一多,很容易對人體的健康造成影響。壞菌種類很多,像是常聽到的例如:胃幽門螺旋桿菌、葡萄鏈球菌、大腸桿菌等,都是令
LAKIKI的學弟 Y先生是個心理醫生,獨居在台北的精華地段,看似光鮮亮麗,卻是不折不扣的宅男。學生時代曾經談過一段戀愛後,就沒聽說Y先生有其他的戀情,全心全意投入工作的宅男終於也想要找個伴定下來了。「我有房有車有穩定的職業,就是少一個伴。」Y先生落寞地看著LAKIKI。
小說家歸隊,探問愛與意義2012年春天,暌違多年的朱國珍(1967-)帶著一本厚實《三天》,歸返作家行列。時隔不到兩年,以《中央社區》再創書寫的高峰。這兩本長篇小說,是朱國珍的歸隊之作,或許也可說是她告別傷心往事的起點。停筆多年之後,小說家以這兩本書做為給自己的承諾,可見現實的艱困磨難並未消蝕才華,
那具屍體從兩週前就被你藏在冰箱裡了。你還記得動手殺他的每一幕;刀刃深深埋入他的腹腔,你剖開他的肚子發怒似地將所有臟器全扯出,讓鮮紅的血濺了一地;他的眼睛絕望地瞪視著天空,隨著眼裡的光彩逐漸黯淡,他的生命跡象也一點一點流逝。接著為了隔絕飄散的血腥味,你把他的屍首封入塑膠袋裡,一層兩層,裏得嚴嚴實實的。
季節多變化,一個不小心就有家人感冒,為了讓身體溫暖,好好洗個熱水澡,也很重要喔。如果要泡澡,水溫約38~40℃才是最適當的,太熱反而對皮膚、心臟不好。泡澡時,好好放鬆,讓身體整個都熱起來,自然就有助提升免疫力。但是洗完澡,很多家庭都會共用一條浴巾擦身體,甚至連擦臉的毛巾都是。提醒大家,這可能就是家人
文、圖/許志全大部分狗狗在飼主耐心訓練之下可以被刷牙,牙齒唇面(外側)容易清潔,牙齒舌面(內側)則不見得可以刷得到,因為寵物會抗拒此動作。跟狗狗比較起來,貓咪則不易被訓練刷牙。牙齒刷不乾淨的部分或不願被刷牙的寵物,飼主可以定期給予潔牙餅乾。動物醫院也可以買到潔牙處方飼料,這類食物含有粗硬纖維及顆粒大
文、圖/許志全「醫生,我家狗狗嘴巴好臭喔!」這是我在診間面對寵物(犬貓)口腔疾病時,飼主最常告訴我的一句話。口腔疾病中最常見口腔黏膜潰瘍、牙齒或牙齦病變。前者通常是全身性疾病的問題,例如犬貓腎臟病、糖尿病末期或貓病毒性疾病,例如疱疹病毒、卡里西病毒及許多其他病毒或細菌感染,不但引起呼吸道症狀,也常合
去年九月底因課程安排進入澳洲的Childcare Centre學習(照顧、服務年齡從6個星期到5歲的孩子,類似台灣的幼兒園),目的是為了能夠對於照顧小孩的服務工作者有些基本的認知,短短幾天的工作場所學習帶給我不小的衝擊,因為我看到許多教導方式上的不同。
這幾天天氣濕涼,我的耳朵卻癢得不得了。我小心翼翼地拿著棉花棒沾些蘆薈藥膏在耳朵裏輕輕地搽擦止癢。丟掉用過的棉花棒,我邊洗手邊自言自語地說:「是誰心裏一直那麼想我、念我,害我這幾天耳朵特別癢得不得了。」小姪女聽到了,很認真地對我說:「No-No-No-恐怕妳的耳朵不乾淨,裡面可能有黴菌之類細菌的關係。
平安夜,聖善夜,今夜的你,也和我一樣望著耶誕樹上的伯利恆之星,遙想起很久以前,一個男孩和女孩相戀相愛的故事嗎?想你,念你,祝福你!親愛的你,而今幸福了嗎?昨晚又在夢中與你相遇了。前些天看著你在FB上抱著初生女兒的燦爛笑容,可見你現在婚姻幸福美滿,我也是!當初約定好要一起幸福到終老,很可惜彼此的另一半
這週特地請假回老家,不是家族誰要結婚了,也不是誰走了(越靠近我這年紀,越多是後者)。但促使我回家這件事,某種程度似乎也可以算「有人走了」──永遠地走開家。弟弟要出家的事前後折騰多年,一直有個梗。他雖不算頂俊,但即便穿上袈裟,到處仍有女信徒對他示好。異性緣勾勾纏,或許是他今生最要修的功課。
作者簡介:陳少,本名陳亮文,1986年生,桃園人,台北教育大學語創碩士生,正在輪廓第一本詩集。元智財金畢業,花蓮空軍役畢,擁有部落格「喜歡這樣子靠近宇宙」。聲援搶救南崁的老樹老房、台灣石虎保育。得獎感言:「StarCraft II:蟲族之心」有一兵種叫「百生獸」,牠會不停孵化小蟲子,整個宇宙由此誕生
‧攝影還可從不一樣的角度,體驗秋田縣的真「食」魅力!位處日本東北地區的秋田縣,農林水產豐富,遊訪秋田縣品味在地農產美食之餘,美女稻米 秋田小町米日本生產的稻米一向擁有極高的美味評價,農產豐富的秋田縣,稻米產量不僅在日本名列前茅,美味也深獲好評,其栽種的稻米中又以「秋田小町米」產量居冠,知名度與美味評
在做浴室清潔的工作中,有一點可能是多數家庭會忽略的,那就是牙刷架的清潔。浴室內通常都是潮濕狀態,很多人忽略牙刷架或是杯子的清潔,牙刷每次使用完又是在潮濕的狀態,萬一架上或杯內已產生黴菌、細菌,那麼牙刷上的水分就讓這些雜菌有繁殖的機會,很可能就會汙染到刷柄,下次使用就很可能不小心病從口入。
很多人打掃上可能都有個「罩門」,看看別人對於打掃細節中的堅持、再想想自己,說不定也激發出你的打掃鬥志……〈清潔細節1〉吸拖地板 四遍才罷休每個星期五下班後,同事們有的去happy,有的去聚餐,有的去放鬆一下,而我卻趕著回家打掃。一進家門,放下包包,就趕緊拿著抹布去擦拭後陽台,因為我要讓洗乾淨的拖鞋放
安第斯禿鷹能在天空翱翔70個寒暑,逆戟鯨可以悠游兩極海域90年。動物園裡的陸龜可以慶祝牠120歲的生日,美國黃松可以屹立不搖700年。而中美洲墨西哥一種叫三齒拉瑞阿的植物,已經行光合作用一萬一千年。十五歲的她第一次牽起他的手時,她覺得,永遠好遠。
我藏著一個很特別的故事,我決定要在今天告訴她,因為她就是故事的主角。故事的開端就從某種椎心刺骨的痛楚說起吧。我會這樣對她說。我告訴她這世界上曾經存在著一那種純粹的感覺,一種夾雜著強烈心酸的失落感,一種無止境的期待,那是一種思緒,一種意念。它等待著被她了解,甚至奢望她有一天能回饋一點點給自己,只要一點
看膩了電視螢幕裡已重播了N遍的綜藝節目,也聽倦了很假的罐頭掌聲,索性移開視線踏出門。走到巷口,陣陣馥郁花香襲來,連母親在廚房滷豬腳的味道也遭掩蓋大半。隔壁種花的水心伯正在忙著為剛採收的花卉剪裁統一長度,然後裝箱,限時寄送到中北部花市銷售,準備馨香家家戶戶的廳堂。養花蒔草幾十年的水心伯說今年種的是夜來