不論是跑步、騎自行車或各式球類運動,都有如刀的兩刃,運動得宜可以強身有力,但如果施力錯誤或姿勢不當,則有可能受傷,甚至留下後遺症,因此,學習正確健身方法而不傷身很重要。嘉義長庚醫院復健科主治醫師,也是國家代表隊隊醫許宏志撰寫了《頂尖運動員這樣避免運動傷害》,提供他20年來獨到見解。
根據衛福部國健署104年癌症登記資料顯示,北市因子宮頸癌死亡人數從103年的58人,增至104年的70人;但104年北市僅5成女性於3年內參與過子宮頸癌篩檢,且高達3成女性超過6年未做過抹片檢查。北市衛生局表示,為鼓勵市民定期接受癌症篩檢,舉辦「台北市輕鬆做抹片1+1─月月抽、月月送」活動,最高可獲
七夕情人節,浪漫過夜也別忘了保護自己!衛福部疾管署統計,今年截至7月,國內愛滋感染者就新增1397人,推估今年新增感染人數將超過去年的2328人;其中以20歲至39歲青壯年占77.8%最多,86.9%是因不安全性行為所造成,儘管男性仍為大宗,但女性有逐年上升趨勢。
工作時、讀書時,許多人總是喜歡來一杯咖啡,尤其是便利商店林立的台灣,想馬上喝到咖啡是非常容易的事情。雖然過量的咖啡確實會對身體不好,日本教授表示,適當的喝咖啡對人體是有益處的。根據《日刊ゲンダイ》報導,東京藥科大學的教授岡希太郎,主張喝咖啡對人體有幫助,原因基於咖啡擁有的四種成分:「咖啡因」、「綠原
扣除運動外,你在飲食上下足功夫就是不能達到理想體重嗎?如果你沒有好好做功課一不小心就會掉入減肥地雷區。到底怎麼吃才是最正確的飲食方法?就由知名健身教練Heidi Powell來告訴你!1、以全穀物代替白飯:三餐裡,通常會有一餐吃到白飯,但一碗白飯熱量頗高,若你是標準的飯食主義者,絕不能不吃飯,又不想
現代人都知道早餐要吃的營養豐盛,但根據教育部統計顯示,103年國小學童過重及肥胖的比例高達29%,幾乎每3名學童就有1人過重或肥胖;北市內湖健康服務中心今年進一步調查康寧國小4年級學童早餐習慣,發現學童最愛吃的早餐前3名依序為水煎包、飯糰及炸雞漢堡,全都是高油脂食物。
子宮頸癌近年來透過抹片檢查,逐漸降低罹患率,子宮內膜癌卻有增加趨勢,台東馬偕醫院婦產科醫師江盛表示,臨床病例上,子宮內膜癌已超越子宮頸癌,環境賀爾蒙及肥胖都是罹病的危險因子,加上台東民眾肥胖比例高於其他縣市,縣內婦女應更加注意。江盛表示,早期婦女罹患子宮頸癌、子宮內膜癌的比例是三比一,近年在台東卻已
保力達、維士比算藥品,沒執照販售會吃上罰單。食品藥物管理署專案稽查結果,三個月來發現64家違規店家,最多的是檳榔攤、還有雜貨店、網咖等。食藥署聯合各縣市衛生局辦理無照藥商聯合稽查計畫,今年1月到3月間,稽查共272家業者,其中64家無藥商執照販售含酒精的西藥內服液劑,目前已累積到108萬元罰款。
食安風波不斷,食安法修法,針對資本額3千萬以上、連鎖店面3間以上的商店,要求業者須依販售食品項目而定期檢驗添加物及檢驗指標菌,預計將納管1萬2000多間賣場、超商、量販店等通路。消基會董事長陸雲表示,推動廠商自主管理立意雖好,但實際執行恐有困難,消費者對廠商的自主檢驗未必有信心,消基會因而提出「第三
台北市本月21日出現今年全國首例麻疹確診病例,為境外移入個案,北市衛生局已掌握接觸者共231名,其中178人居住在台北市,已追蹤85人,皆無疑似症狀,將持續監測至4月7日;其餘接觸者還在追蹤聯繫中。掌握接觸231人 追蹤85人衛生局疾病管制處處長陳少卿表示,該名確診個案曾於3月2日至5日前往中國出差
台北市這個月21日出現今年全國首例麻疹確診病例,為境外移入個案,北市衛生局已掌握接觸者共231名,其中178人居住在台北市,已追蹤85人,皆無疑似症狀,將持續監測至4月7日;其餘接觸者還在追蹤聯繫中。衛生局疾病管制處處長陳少卿表示,該名確診個案曾於3月2日至5日前往中國出差,返台後於3月12日出現發
台灣愛吃隨處可見,從餐廳、攤販再到家裡,民眾平均一天進食5次,根據國人潔牙習慣調查,結果發現近6成的民眾一天刷牙次數間隔12小時,成為名副其實的「酸民」,長期下來會導致牙周病、蛀牙等疾病。台北醫學大學口腔醫學院院長蔡恒惠指出,網路問卷300位民眾,有高達91.3%的民眾認為飯後潔牙很重要,但僅有30
美國發布的2015-2020健康飲食指南指出,正確的飲食有助於降低肥胖、預防慢性病、心血管疾病、第二型糖尿病。國民健康署為國人整理出紅燈食物清單,不僅使民眾可以從自身掌握正確的飲食外,也希望在各場域下營造健康飲食環境。紅燈食物有高糖、高鈉、飽和脂肪和反式脂肪。
中元普度已過,卻有民眾狂買祭拜用品,堆滿屋子,原來是躁鬱症發作!時序入秋,季節交替容易影響情緒,醫師發現,部分精神疾病患者出現病情控制不佳的情況,其中又以躁鬱症最明顯,有些患者除了脾氣不好或心情亢奮外,還會變成購物狂,提醒家屬要留心,必要時應儘速尋求專業協助。
疾管署上週公布免稅店發生麻疹感染群聚事件,昨日宣布再新增3名個案,包含24歲女性、22歲與31歲男性,累計達7人,均為台北市內湖昇恆昌員工,相關接觸者擴大為1668人,已追蹤1452人,預計將持續監測至6月11日。根據疾管署資料,新增3名個案在5月11日至24日可傳染期間,除了出入捷運龍山寺站、西門
天氣漸漸炎熱,疾管署昨天籲請民眾勤洗手,防腸病毒感染;勤打掃,避免登革熱病媒蚊孳生。此外,國內又新增3名麻疹確定病例,分別為24歲和26歲女性,以及25歲男性,三人皆為上週公布的25歲女性患者在免稅商店的同事,由於四人都未出國,所以不排除感染來源有可能是前往參觀採購的外籍旅客,並鼓勵該公司員工接種疫
在台灣街頭常看到人手一杯飲料,不管春夏秋冬,不管男女老少。台灣人愛喝飲料的特性,從小就可嗅出端倪。根據董氏基金會的調查發現,台灣約有5成孩童每天攝取一杯以上含糖飲料,高居世界第二名!在追求健康的趨勢下,美國知名速食業者日前宣布,美加地區的兒童餐不再把含糖飲料列為其中選項。
「請問醫師,暴露在雙酚A的環境中,是不是會導致不孕?肥胖?致癌?甚至得糖尿病?」標檢局去年曾抽檢市面上發票收據等感熱紙含雙酚A情形,42件中有2件雙酚A超標200倍,眼尖的病人看到新聞,忐忑不安,就醫時提出疑問。正如患者的認知,雙酚A被證實會致癌、影響人體內分泌系統、造成肥胖等;至於是否會造成糖尿病
18歲的小C(化名)出車禍,造成13顆牙齒和部分的齒槽骨斷裂,只能吃流質食物,生活大受影響。高醫口腔顎面外科主任柯政全移植小C的腿骨和腸骨,重建齒槽骨後,再幫小C完成植牙手術,前後花了兩年時間,醫藥費高達百萬元。小C的媽媽表示,就當是送給女兒的嫁妝。
40多歲的劉姓便利商店店長,因天天搬貨上下架,手肘疼痛2年,試過民俗療法及針灸都無效,但又不想開刀,於是自費接受「注射葡萄糖」的「增生療法」約10次後,狀況改善。另一位70歲的賴老先生則是右側旋轉肌部分撕裂,左側出現沾黏性肩關節炎與退化性肩關節炎,注射自己的血清的「PRP再生療法」,與「增生療法」併