憂鬱症不僅影響身心健康,嚴重恐會引起輕生風險。對此,心理師張瑋庭表示,若擔心自己可能有憂鬱症,建議可透過心理狀態、身體狀態、思考模式、社交行為4面向自我檢測,並提醒在追求生活質量的同時,也不能忽視心理健康,記住若有需要,請及時尋求專業幫助。
多數伴侶關係都期望另一方忠誠,但若有一方出現出軌狀況,恐影響雙方感情。對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,其實微出軌和完全出軌之間的界線並不清晰,因為每個人對不忠行為的界定可能不同,因此,她舉例,可以表明微出軌行為已經界線成為完全出軌的因素,包含:意圖、關係影響、情感投入、肉體親密及秘密性。
我國從今年3月20日起,確診武漢肺炎後僅需採自主健康管理10天或快篩陰性即可,不必再居家照護;疾病管制署今天說明,專家會議已有共識,將10天自主健康管理降為5天,新措施會盡快上路。衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)召集人李秉穎今天接受媒體專訪時表示,現行輕症確診建議進行「0+n」自主健康管
「妹妹」鬆弛對於許多女性而言可能是難以啟齒的話題,但新竹國泰醫院婦產科張瑜芹分享,隨著懷孕、多次分娩、荷爾蒙和年齡等多樣因素影響下,本來就有可能使泌尿道或陰道肌肉不再有力,而下體鬆弛的常見問題五花八門,包括緊繃度減低、性滿足感減少、尿失禁、陰道脫垂、乾燥和不適感。
疾管署提醒國內的新冠疫情與國際間趨勢相同,本土每日新增個案將創下第四波疫情以來新高,6、7 月會達到新冠疫情的高點,其中,重複感染的比例約占確診人數的15至20%,不容小覷,高雄市立聯合醫院今提出可減緩症狀的中藥,供病患參考,提醒新冠病毒已進入普遍傳染階段,儼然取代了一般的感冒病毒,民眾更應增強自身
現今社會有憂鬱症或焦慮症的人並不少見,患者往往需服藥和接受心理治療,緩解不適。日前一份發表在國外《正向心理學期刊》(The Journal of Positive Psychology)的報告指出,多做善事似乎也能減輕症狀,產生療癒作用。該研究由美國俄亥俄州立大學的心理學教授詹妮弗.切文斯(Jenn
孩子飲食怎麼吃更營養、更聰明?營養師蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣營養師-侗食」發文,兒童依循地中海飲食,對於情緒、社交更能、工作記憶都有好處,改善未來智力發展、降低過動機率,飲食上全穀雜糧、蔬菜水果、蛋/奶/堅果/橄欖油應每天吃,白肉/海鮮應每週吃;紅肉及糖果零食應每月吃或少吃。
近年來有些因憂鬱症而離世的藝人,讓社會目光聚焦此病症,樂生療養院身心科主任顏琮祐表示,憂鬱症需要長時間治療,因此提出5個自救方法:健康飲食,減少酒精攝取;吸收陽光、定期運動;保持充足睡眠、練習正念、保持親友聯繫。顏琮祐說明,憂鬱症是一種情緒病症,在醫學上被歸類為精神和行為障礙,會有持續性的情緒低落、
歌手李玟因憂鬱症離世,讓民眾身心健康受到關注,台中市政府衛生局今日舉行潭子區社區心理衛生中心揭牌典禮。台中市每年輕生案件通報約3千至4千人,女高於男,多數因生理疾病、感情、經濟因素導致心理壓力或情緒困擾,可撥打1925安心專線(依舊愛我),提供24小時免付費心理諮詢,不用留下真實姓名就有專人接聽。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)主要通過空氣、飛沫、氣融膠傳播,當時的的防疫政策主要是戴口罩、保持空氣流通、使用空氣清淨機、保持社交距離,英國布里斯托爾大學研究人員發現,打開窗戶讓空氣流通能更快殺死病毒,尤其是空氣中的鹼性物質,更能降低病毒的傳染力,這可能會影響未來針對新病毒的應變對策,
你是否在感到壓力或焦慮時,背部或頸部就會變得僵硬或疼痛?胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,心理壓力對脊椎是有影響的,因為長期在有壓力工作情況下,並且壓力未獲得舒緩,就會引起背部或頸部的脊椎感受到,像是疼痛、僵硬、麻木、刺痛等,因此,為了保護脊椎的健康,建議多運動、姿勢正確、起身走動、睡眠充足、正念
男性女乳症是指男性有女性特徵的胸部困擾,主要原因是雄激素與雌性素失衡所致。對此,新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示,可透過健康生活方式、管理體重、乳房健檢、保持心理健康及避免使用影響荷爾蒙平衡的物質來預防。其中,他提醒,男性也應該定期自我檢查乳房,留意任何腫塊、變硬、疼痛或其他異常症狀,若發
炎炎夏日,游泳戲水是許多人消暑解熱的最佳水上活動,但關節炎、脊椎傷害患者可以游泳嗎?醫師表示,在水中活動的訓練,是低衝擊性運動,因浮力的關係,對脊椎、下肢關節的承重負擔也較低。因此可藉由水中訓練來增進肌力、心肺耐力、關節活動度、動作控制能力,來改善退化性關節炎、減少關節疼痛、增進生活品質。
暑假到來,不少孩童待在家嘴饞時,都會吃冰淇淋、薯條或來杯含糖飲,不僅熱量高,放完暑假體重反而增加。對此,營養師雷小玲提供10種,容易準備又適合的健康點心,讓孩童繼續長高不長胖。雷小玲在臉書粉專「吃出小齡感 - 雷小玲營養師」發文指出,據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查,7-12歲小朋友,
新研究:綜合維他命可減緩認知衰退6成依據我國國發會的資料顯示,台灣人口老化,於2018年時已達高齡社會標準,預計2025年將進入超高齡社會。根據台灣失智症協會的推估, 65歲以上的族群每4位就有1位有認知衰退的情況,年齡越大發生比率越高。因此,具備學會辨別失智症前兆、提早預防失智症的觀念,以及補充完
家長常有的煩惱:「為什麼孩子不能好好和別人相處呢?」孩子常會出手打(或推)別人、不喜歡和其他小朋友玩,都自己一個人、不懂得分享等,到底我們該如何解決這些問題?孩子在7歲以前的認知發展階段是以自我為中心,加上從小互動的對象都是大人,所以習慣會以成人互動中的樣貌與人互動;因此當孩子在自然情境中,無法如在
不只小孩,不少大人也會尿床;對此,台北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文指出,成人尿床可能由生理和心理因素引起,讓患者有社交困擾,同時也羞於啟齒就醫,常見4種成人尿床原因,有膀胱過度活躍、尿道阻塞、睡眠呼吸中止症、情緒
小孩尿床是常見的現象,但其實也有不少成人會尿床。台北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩指出,成人尿床可能是由生理和心理因素引起的,包括膀胱過度活躍、尿道阻塞、睡眠呼吸中止症,或情緒壓力和焦慮導致,可能會讓患者有社交困擾,同時也羞於啟齒就醫,但建議及早治療,找出原因才能改善狀況。
雲林1名就讀小學3年級學童脖子上有明顯黑色棘皮症、體重過重,家長帶到成大醫院斗六分院檢查發現,男童血脂、肝功能異常、胰島素數值偏高,且有中度脂肪肝。成大斗六分院小兒科醫師潘妤玟指出,該學童因爺爺、奶奶都有糖尿病,媽媽上網查詢得知黑色棘皮症與糖尿病相關,焦慮帶著孩子到醫院檢查,血糖及糖化血色素數值都正
每個人的情緒多多少少受到外界環境因素的影響,比如有人在晴天、陰天等不同天氣下,心情會不同。許多研究顯示,春暖花開的美麗季節,長期有精神疾病困擾的季節性情緒障礙患者,春夏時常會出現躁症,導致精神疾病的復發風險提升。適當社交活動 有助緩解身心不適