天氣悶熱,除及時補水外,也要注意環境溫差變化,應保持毛孔、汗腺暢通,讓身體濕氣、燥氣能夠順利排出。營養師許睿涵表示,想避免濕熱帶來的脾胃問題,建議除了縮短曝曬時間、留意室內外溫差,也要忌過度辛辣與燥熱的食物。若真的想吃辣,建議可選擇微辣,如黑胡椒、白胡椒、花椒粉及七味唐辛子/粉,有助排濕去燥。
隨著年齡增加、精子質量下降,是男性不孕的原因之一。欲改善精子品質和活動力,可以適時補充營養素,增加受孕機會。在台灣不孕症比例高達10-15%,相當於每7對夫妻中,就有1對不孕。傳統觀念中,很多人以為不孕只是女性的問題,而忽略了男性因素。根據統計,不孕症夫妻,男性因素佔29.3%,女性因素佔37.1%
台灣苦瓜盛產期約為5至10月,除能降火氣外,更有研究指出,有助降血糖的功效。對此,營養師李婉萍表示,苦瓜品種眾多,包括:白玉苦瓜、蘋果苦瓜及山苦瓜等。其中,山苦瓜最綠、最苦、營養價值也最高,以100克分量為基準,與高麗菜相比,膳食纖維高超出3倍以上;維生素C部分,約是檸檬汁的1.9倍之多。她提到,若
國內時隔12年再度出現俗稱「食腦變形蟲」的「福氏內格里阿米巴原蟲」(Naegleria fowleri)導致腦膜腦炎病例,為北部30多歲女性個案,發病7天就死亡,發病前曾前往新北市某室內親水設施遊憩。衛福部疾管署今日邀集外部專家約7、8人及地方衛生局召開討論會議,檢視現階段各項防治作為,並參酌美國、
世界衛生組織(WHO)9日將快速傳播的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)EG.5,列為「需留意變異株」(Variants of Interest, VOI),該變異株目前在美國等51個國家流行,但似乎沒有增加重症或死亡的風險。世衞在一項風險評估中稱,雖然現有證據顯示,與其他變種相比,EG.
九日登上《歐洲預防性心臟病學期刊》的歷來最大規模檢驗步行與死亡風險的分析指出,每天只要少少走個二三三七步,即可降低死於心血管疾病的風險;走三九六七步,任何原因的致死風險都能減少。再往上加五百步,死於心血管疾病的風險降低七%;加一千步,則是任何原因致死風險少十五%,在在說明走愈多、愈健康。
夏天來碗冰冰涼涼的愛玉,消暑又過癮。但你知道嗎?愛玉子是台灣原生種作物!農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文介紹,除了愛玉,常製成養生飲品的台灣香檬、以特色地名聞名的楊梅,也屬於台灣原生種,是我國的重要資產。楊梅關於楊梅的由來,農糧署表示,桃園楊梅區舊名「楊梅壢」,「壢」在客家語裡是「台地
亞太經濟合作會議(APEC)今年度第2次衛生工作小組會議8月3日至5日於美國西雅圖舉行,我國在資通訊產業擁有堅強的產業鏈和技術優勢,尤其數位健康發展已有豐碩成果,受到美國、日本、韓國、菲律賓、馬來西亞等代表肯定,表達參與未來數位健康活動意願。
台灣經常性醫療保健支出占GDP約6.1%,遠低於經濟合作暨發展組織(OECD)平均值9.6%,中華民國開發性製藥研究協會(IRPMA)號召醫界、護理界、藥界、學界、商會、病友等共14個團體共同倡議,呼籲行政院成立跨部會小組,參照國際提高醫療支出占GDP水準,可將韓國的8.8%、OECD的9.6%當作
台灣洗腎人數超過8萬人,自醫師宣布洗腎的那天,是否人生就此從彩色變黑白?56歲的張麗寬女士不這麼認為,她主動出擊拿起畫筆,繪出絢麗多彩的人生下半場,當起腎友支持團體之中的陽光,激勵大家拿回「腎」利的自主權。本身患有糖尿病和高血壓的張麗寬,氣色紅潤,絲毫看不出來剛完成血液透析。回想11年前,即將與先生
60多歲女性,長年飽受逆流之苦,甚至有胃酸逆流到鼻子伴隨脹氣和口苦,自覺體質虛寒、吃太冷的食物容易拉肚子,平常也大便偏稀,且伴有睡眠差的症狀。在服用疏肝健脾的中藥後,逆流大為緩解,晚上較不容易覺得口苦且睡眠品質和怕冷的現象也改善許多,讓她驚呼中藥竟然有這麼好的整體治療效果,能同時改善其逆流和其他症狀
擁有驚人食量的日本大胃王女星高橋知成,驚傳7月21日離世,享年30歲。高橋知成生前在節目中曾透露自己有厭食症等病況,在她的IG中也有暴瘦的照片,令粉絲不捨網友唏噓。精神科醫師指出,當厭食症患者出現嚴重營養不良徵狀,或行為問題如自傷、瀉藥濫用和催吐時,應接受住院治療。
隨著生物技術進步,以精準為最大特點的「基因編輯」技術問世,又以CRISPR-Cas9系統最廣為人知。食藥署解釋,所謂的CRISPR-Cas9是由細菌免疫系統所衍生出的一種技術,CRISPR是細菌留存病毒DNA的資料庫,Cas9則是DNA剪刀,當有病毒入侵時,此系統依資料庫中的紀錄製作嚮導RNA(gu
市場上魚類百百種,其中都擁有鮮豔亮麗體色的嘉鱲、赤鯮、盤仔,還都是鯛科魚類,總會不注意就買錯!對此,農委會漁業署在臉書分享辨別技巧,表示雖然3者體色相似,但嘉鱲吻部中間呈黃色,鰓蓋邊緣淡色;赤鯮頭部無斑紋,鰓蓋邊緣淡色;而盤仔吻部中間呈紅色,鰓蓋具紅色的上緣,且第3及4背鰭硬棘會延長。另,價格以盤仔
食品藥物管理署昨天公布邊境稽查不合格產品,一批約1905公斤、從尼加拉瓜進口的「冷凍牛臉頰肉」被驗出我國禁用的瘦肉精「齊特帕羅」(Zilpaterol)。而根據歷年邊境稽查進口牛肉違規統計,違規最多的就是尼加拉瓜產品,近3年有3批都被檢出「齊帕特羅」殘留違規。
衛福部疾管署今日公布國內新增11例本土猴痘,分布於台北市3例、新北市4例及台中市、台南市、高雄市與花蓮縣各1例,副署長曾淑慧指出,在參考國內外資料與數學預估模式分析後,研判國內猴痘疫情風險仍持續,未來須視高風險族群接種疫苗情況與觀察國際疫情走勢評斷是否降溫。
目前15歲的吳同學,雙眼原本沒有近視、散光,裸視視力都是1.0,但小學四年級下學期看黑板變得吃力,考卷每看一個字會跑出很多字,就醫發現散光驟增到400度,後來更飆到千度,進一步檢查診斷為圓錐狀角膜,甚至一度被判定需要角膜移植,所幸在新光醫院接受角膜交聯手術後,病況未再惡化。
58歲的王女士為家庭主婦,個性內向,長期有憂鬱情緒,多次因想不開,而服用藥物過量,緊急被送醫救治,診斷為重度憂鬱症。但她長期服用抗憂鬱藥物治療合併心理治療效果卻不佳,因此到我的門診就醫。經過「近紅外光腦光譜儀(NIRS)」檢查,發現王女士的前額葉功能呈現「思覺失調症」波形,關心問診後,王女士才說出長
睡眠品質的好壞,不只影響身體健康,也會影響大腦的運作,進而影響情緒、人際互動的和諧程度。心理師甘雅婷引述國外研究表示,好的睡眠品質,可提升隔天助人的意願、擁有好心情及降低與他人起衝突,她也提醒,在焦慮的世代裡,找到適合自己的紓壓方式,不僅睡得好,還能開啟善良模式,在人際互動中建立正向、良好的循環。
高血脂是健康隱形殺手,根據國健署統計,18歲以上國人的高血脂盛行率為26%。永和明師中醫診所醫師黃月順表示,高血脂初期症狀不明顯,因此,除定期健檢外,平時要掌握多吃高纖蔬果、適量Omega-3、均衡攝取6大食材、減少烹調用油量、少吃膽固醇過高食物、少喝含糖飲及酒類7個飲食習慣。