葉立斌/核稿編輯不少人都有過下背痛經驗,其痛起來嚴重時可能還會影響睡眠、生活,對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,英美兩大醫療機構發布的治療指引都指出,運動為治療急慢性下背痛的有效方式,特別是全身性的有氧運動。不過,他建議,對於特定下背痛疾患如腰椎滑脫或椎間盤突出等,應遵循相關的專門治療指引。
肌筋膜疼痛症候群(myofascial pain syndrome)是一種影響肌肉和筋膜的慢性疾病,患處會有激痛點(trigger point)導致局部按壓痛或轉移疼痛(referred pain)。肌筋膜疼痛症候群聽起來很神秘又拗口,但其實臨床上很常見,每5個人中,可能就有4個曾經有此類疼痛經驗,
別當低頭族,小心頸椎椎間盤找上門!林姓竹科工程師,今年40歲,因上班長時間低頭打電腦,導致身體各處痠痛、僵硬,連睡眠品質也很差,因酸痛感延伸至雙臂和肩胛骨內側,睡覺時頸部後方也痛到無法平躺,半夜也因手麻而驚醒,到新竹馬偕紀念醫院求治,經X光及頸椎磁振造影檢查發現,林男的脖子已前傾嚴重,頸椎椎間盤全被