壓力重、心情鬱卒無處發洩嗎?可別錯過現代人不可不知的減壓好去處——漆彈練習場。除了可以享受瘋狂掃射的解壓樂趣之外,漆彈練習場內還有各項遊樂設施,不但可全家出動、親子同樂,公司團隊還可從遊戲中達到團結一心、凝聚向心力的效果!座落於台北市內湖區
根據調查,奧運女將如果參加的是田徑賽、球賽等耗費體力的項目,常會有月經紊亂的現象。有的人沒有月經,有的人半年1次月經。運動醫學專家的解釋是,女將們由於持續的鍛練,皮下脂肪減少,身體處於假性營養不良的狀態。大腦的下視丘因而發出訊號,透過腦下垂
英國癌症研究協會曾對2000名男性進行調查,顯示6成5的受訪者體重過重,但每4人中,只有1人承認自己胖,另外3人都說自己壯;調查還顯示,7成5的受訪男性不知道運動對身體有益,顯然平時很少運動。根據臨床統計資料顯示,男性的體重若超過理想體重的
買車要花的錢很多,停車費、保養、維修、保險、車貸,統統都是要考慮的,只是在油價節節上漲的現今,選一台省油車才是最根本的節省秘訣!因為省油車款一年至少可以省下超過萬元甚至兩萬元以上的油錢喔。車身重量影響耗油相當的大,因為越重的車子推動越耗油。
買房子是人生大事,但「搬家」卻是後續令人傷腦筋的大問題。雖然有搬家公司處理,但是細部的整理還是得靠自己。平時只是一個上班族,該如何做好搬家的準備,才能免於傷害呢?所謂搬運,不只是搬重物,也包括將物品搬上、搬下,推或拉等動作。搬運時,會造成傷
眼看著同學們興高采烈地討論夏令營的趣事,剛從國小畢業的小乖,只能在一旁乾瞪眼。平日活潑可愛的小乖,一直是個品學兼優、人緣極佳的模範生,但是她心中一直藏著一個小秘密,不敢在外過夜。原來,她害怕同學發現,她晚上睡覺前,要包尿布!其實這樣的案例,
40歲的李老師最近聲音沙啞、口水吞嚥困難,加上喉嚨痛痛的,以為是感冒了,吃了成藥後,一直沒改善。前幾天開始感覺喉嚨癢,還不斷乾咳,可是卻咳不出東西,好像有東西卡在喉嚨,經醫師檢查,原來是罹患「慢性咽喉炎」。從中醫來看,「慢性咽喉炎」又稱「梅
根據統計,青少年有40%左右不滿意自己的外貌,70%左右不滿意自己的身材!青少年正是叛逆時期,看什麼都不順眼,對自己諸多抱怨,也是正常,問題是現代的資訊普及,有些青少年就會鑽進牛角尖,執意要整形。我自己是整形外科醫師,但是當我的女兒國中時告
當教師的老媽退休兩年,某天她忽然心血來潮問我,拍賣網站要怎樣進入、操作,怎麼買賣一大推不太專業的問題,因為她朋友的女兒在網路上賣水餃,聽說獲利不錯,所以老媽也想學學上網拍賣這新鮮玩意。老實說全家沒有一個人有耐心教她,總覺得平常連上網都不太熟
近年來,各種考試著重於知識的活用,死記、死背的方法已不太管用,因此要求好成績,應常常保持頭腦清晰、靈活,生活不宜太刻板,多方搜集資料,身心維持平衡,快樂學習才是好方法。若能好好計劃,按部就班,充分運用有限的時間,配合良好的健康習慣,必能旗開
暑假是旅遊旺季,許多人會出國旅遊,但是因長時間搭機,罹患「經濟艙症候群」而猝死的案例時有所聞,到底什麼是「經濟艙症候群」?經濟艙症候群在醫學上稱之為深部靜脈血栓,簡稱為DVT,其定義是指長時間坐在空間狹小的座位上,腿部靜脈血流變差,導致在深
炎炎夏日如何保持好體力、神清氣爽,是夏天重要的健康課題之一。如果原本健康良好、天氣一熱就出現下列症狀:輕度疲倦─反應力遲鈍、注意力經常不集中、思考能力降低;中重度疲倦─失眠、焦慮、憂鬱、容易健忘,就該多給自己一些元氣了,尤其是平時從事單調、
大部分的人都知道運動可以鍜鍊身體、紓解壓力、維持健康,但很少人注意到運動也有助於心智發展,讓人的心理更健康。研究發現,健身訓練對智力、行為、性格、情緒與改善人際關係有明顯效果。●智力部分:雖然還沒有研究直接支持運動可增加智力,但有證據顯示,
每年4、5月間,如雪般的桐花沿台三線綻放,一場盛大美麗的花節就此展開。想體驗桐花逐波舞轉的五月雪情境嗎?本期精選全台六大賞桐主題路線,提供賞花趣之外的新「桐」樂主義。土城市公所今年舉辦桐花季的賞花活動名為「幸福開門」,動態靜態活動都圍繞在別
女性更年期眾所周知,但其實男性年過40之後,也有所謂的「更年期」困擾,目前臨床醫學發現,主要是睪固酮荷爾蒙分泌逐漸減少所致,表現症狀有,容易心情沮喪、情緒暴躁、易怒,也可能導致性慾低落、性功能障礙等問題,可說是男人健康的轉折點。調查顯示,半
商務旅行帶給人的壓力不可小覷,很多人都有在飯店內輾轉難眠的經驗,還有些人因為擔心睡過頭而失眠。根據調查顯示,低於兩成的人相信飯店提供的鬧鐘能夠讓自己準時起床,有34%的旅行者會再多加一個電話叫醒服務(MorningCall),31%的人相信
根據統計,一個人一生平均會換5個工作,尤其年後更是轉職跳槽的熱門時段,你也蠢蠢欲動了嗎?先看完職場達人的叮嚀,再行動也不遲。光講概念不夠清楚,真人情境教學才具體,還有職場達人1111人力銀行發言人吳睿穎隨堂指導,課程馬上開始,同學請就座。不
腎臟就像是1個特殊的下水道系統,有無數的過濾器連接著許多管線,這些過濾器就是腎絲球,管線就是腎臟內的腎小管,當血液經過腎絲球時,會留住一些有用的物質,而將沒用的或是體內過多的物質過濾出去,到達腎小管,然後再排出體外。當糖尿病腎病變發生時,存
俗話說「一年之計在於春」,養生大計也是一樣,從春天開始養生,可以打好一年的根基。中醫典籍《黃帝內經》很早就提到春天養生的重點在於「春夏養陽」。因為春天陽氣升發,萬物萌芽,歷代醫家均強調「三月養生,重在陽」。從中醫角度來看,春天屬於五行中的木
根據《收納PLAY》雜誌的調查,廚房用品、檔案資料、衣服及玩具,是台灣讀者覺得最困擾、無法下手收納的用品類別。你也是其中的一分子嗎?別擔心,讓收納高手傳授你幾樣絕招,輕鬆解決最煩惱的收納問題!帳單、報稅資料、電器說明書……,這些檔案資料如果