45歲的A小姐服務於科技業,由於長時間在電腦前工作,導致雙手手指常有麻木、緊繃感,半夜也會因手麻而中斷睡眠,就診經神經傳導檢查確診罹患了腕隧道症候群,由於位於手部的正中神經,在經過手腕解剖空間相對狹窄的區域時,長時間受周邊組織擠壓、沾黏,而造成神經功能異常。
許多父母擔心孩子未來身高,就會狂補鈣質,但光補鈣真的不夠,且生活中還有許多會影響孩子長不高的因子,容易讓孩子不小心深陷其中。對此營養師高紹庭在臉書粉專「高紹庭 營養師」發文整理出4個避免及4個建議,幫助孩童順利長高。避免●過多油炸食物導致脂肪細胞累積過快,但脂肪細胞又會分泌第二性徵激素,導致月經較快
帶著孩子到親子館玩,但孩子卻不跟其他人一起玩,或是買了一個很厲害的玩具孩子也不買單,專家表示,孩子的遊戲能力會依循一定的階段發展,並分享不同年齡發展階段適合的遊戲方式,提供給家長參考。語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文分享,孩子的遊戲能力,是依循一定的階段發展的。如果孩子的遊戲技巧尚不
受疫情影響,不少縣市改採遠距線上教學,衛福部南投醫院職能治療師柯孟蓁指出,有研究發現,兒童觀看電視時間愈長,使用3C習慣不佳,其注意力不足、分心及過動愈明顯,建議教導孩童正確使用習慣,並陪同使用,建立時間表,培養適當休閒娛樂等,避免3C依賴成癮。
受疫情影響,不少縣市改採遠距線上教學,衛福部南投醫院職能治療師柯孟蓁指出,有研究發現,兒童觀看電視時間愈長,使用3C習慣不佳,其注意力不足、分心及過動愈明顯,建議教導孩童正確使用習慣,並陪同使用、建立時間表、培養適當休閒娛樂等,避免3C依賴成癮。
炎炎夏日,離開冷氣房沒兩分鐘就覺得心浮氣躁?夏季要如何消暑又養生呢?建功馬光中醫診所醫師魏僑指出,答案就在中醫的經典《黃帝內經》之中。中醫作為天人相應的實踐者,透過觀察四季的變化來參透養生之道。魏僑表示,夏天這個季節,是自然萬物華美繁茂的時候,此時天氣活動旺盛,萬物生長快速。「夜臥早起,無厭于日,使
照顧偏鄉民眾,在學生時代就開始,亞洲大學醫健學院視光學系與國際獅子會多年合作,為偏鄉地區民眾檢查視力,國際獅子會300─D2區結合國際獅子會基金會,今日捐贈亞洲大學1輛百萬醫療服務車。捐贈儀式由300─D2區獅子會總監張邱美嬌、前總監林國泰及領導獅友等,專程送車到亞大。副校長陳大正代表學校接受,他表
台灣本土疫情攀升,幾乎學校都採遠距教學,大部分學童使用3C產品用眼時間長,近期也發現學童用眼過多而求助眼科醫師,新竹台大分院眼科部醫師馮介凡提到,學童在家學習使用3C產品上課的時間變多,長時間近距離用眼造成近視的發生與度數增加也越來越多;提醒家長仍應讓學童適度讓眼球休息,以免引發更多眼疾不適。
現代人除了工作、學習坐在電腦前,使用3C電子產品時間也很長,一名軟體測試工程師因肩頸痠痛、眼睛酸澀就醫,經復健、吃藥好轉,但隔沒多久又復發,醫師提醒,使用電腦及3C產品時,採取正確姿勢才是遠離肌肉骨骼傷害的根本之道。正確姿勢使用3C避免肌肉骨骼傷害
現代人長時間且近距離地盯著3C,小心視力惡化!營養師表示,不論大人、小孩都可以利用「20-20-20護眼法」來保護眼睛;此外,也能利用6種護眼營養素,如:維生素C、維生素E等,減緩發炎、促進眼睛循環。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」表示,若想保護眼睛,除了可以常常帶孩子
現代人除了工作、學習坐在電腦前,更長時間使常使用3C電子產品,高雄市立民生醫院近日有軟體測試工程師求診,因肩頸痠痛、眼睛酸澀,經復健、吃藥好轉後不久仍會復發,對此,家庭醫學科醫師陳建州表示,要遠離不當使用電腦引起的肌肉骨骼傷害,正確姿勢才是根本的解決之道。
在保險公司擔任核保員的陳小姐近期因為防疫保單爆量,導致工作量大增,她在2週前發現右手腕及手掌感到痠麻、疼痛,症狀持續且時間拉長,自購的手部護具也無法緩解,因而就醫,被診斷為「腕隧道症候群」。台北醫院復健科主任吳政哲表示,「腕隧道症候群」是長時間重複相同的手部動作,手腕局部壓迫神經所致,大多數為手指感
擔任核保員的陳小姐近期因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情工作量大增,2週前發現右手手腕及手掌感到麻、疼痛,隨著症狀持續時間越長,網購的手部護具也無法緩解,前往衛生福利部台北醫院復健科就醫,診斷為腕隧道症候群,且因自購的護具尺寸不合難以緩解。
6月是國際脊椎側彎宣導月,今年除了水氣充足,常常下雨之外,再加上新冠疫情的影響,台灣的殷殷學子幾乎被迫窩在家裡上遠距教學,本來要限制使用的3C產品,一下子變成一整天課程的必需品,長時間待在電腦平板前面,除了用眼頻繁外,也難以維持良好姿勢,有可能因此提高了脊椎側彎的風險。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情威脅下,很多爸媽都想提升孩子的免疫力,營養師指出,大人可以吃很多保健品,但都希望自己的孩子從最天然的食物中攝取維生素,她也分享8種維生素的天然來源。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,除了維生素的補充,建議平時也要讓孩子避免糖果、人工色素
晚上睡前滑手機已成為現代人的習慣。對此,科博特診所院長劉博仁示警,手機的藍光除了會經由瞳孔進入眼底刺激中樞,導致夜間睡眠障礙外,還會抑制腦部分泌抗利尿激素,當分泌減少之後,就容易發生尿液產生過多,導致頻尿。劉博仁在臉書粉專「劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家」發文指出,在診間經常建議大家睡覺前一個小時
在這個疫情肆虐的時代,許多人減少了外出活動跟運動的習慣,在家乖乖防疫,結果,本來筋骨好好的,一窩在家裡以後,毛病反而都出來了,深臀症候群,就是在疫情下逆勢成長的另類筋骨損傷。損傷?我又沒運動何來損傷?殊不知,不動,才是對肌肉最大的傷害。最近常常窩在電腦桌前或是坐在沙發上追劇?是否會感受到坐久後某側的
一名50歲在竹科上班的女性長時間坐辦公桌使用電腦,某天半夜突然右肩膀劇烈疼痛、無法舉高或施力,肩膀抽痛,甚至延伸至脖子及手臂,自行吃消炎止痛藥也無效。將鈣化病灶抽出 再注射藥物經超音波檢查,發現她的肩膀旋轉肌肌腱發生鈣化性肌腱炎,以超音波導引抽吸技術將鈣化病灶抽出,並且注射藥物減輕發炎疼痛,治療一週
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情升溫,全國各縣市陸續宣布,自5月23日起,高、國中以下學生暫停實體課程、遠距教學,雖然染疫的風險大幅降低,不過卻大幅增加3C產品的使用時間,戶外活動和體能訓練的時間幾乎沒有,衛福部桃園醫院新屋分院復健科物理治療師劉守莊建議,陪同的父母或阿公阿嬤,可
53歲的趙先生是多屏族」,下班後愛看電視職棒轉播,還會邊開電腦工作,睡前也會不停玩手機。這一年來,總被半夜多次的尿意而打斷,而且尿量還非常多,導致白天精神不濟,黑眼圈上身,身體變差,工作頻出錯,甚至差點出車禍,前往泌尿專科就醫後,被診斷為「夜間多尿」。