新竹市府推出「111年防疫模範生」獎勵計畫,只要18歲以下學童與幼兒,8月1日到9月30日期間內,完成任1劑疫苗接種,無需額外登錄即可參加抽獎,最大獎為最新款iPhone14,還有平版電腦、藍芽耳機等3C周邊商品,共抽出60組,鼓勵學童打疫苗還能抽大獎。
漫長的暑假已進入尾聲,面對開學,相信許多學生們都還沒做好心理準備。對此,好食課營養師施沐恩在臉書粉專「好食課」發文分享,6種收心飲食,助提升專注力,擺脫疲勞及減緩開學焦慮感。莓果、綠茶 可提升專注力施沐恩說,若心思還停留在暑期遊走,作業趕不完,開學課程也聽不進去,有2種飲食可助提升專注力,比如:
夏日炎炎,38歲的陳小姐週末與朋友相約海邊戲水消暑,卻因忘記戴墨鏡出門,加上後來的長途開車,導致隔天上班時突然發現眼睛怕光、流淚,伴隨刺痛感以及視力模糊,後經眼科診斷為「光害性角膜炎」,在眼藥水的治療下症狀緩解,但不時仍會畏光及目澀感,讓賴以電腦工作的她很困擾...。
圖‧30歲的王小姐是一名上班族,白天的時間都在辦公桌前度過,沒有不良嗜好,每天過著規律的生活,因為肩頸常緊繃痠痛不舒服,每週還會抽空到健身房運動數小時,但肩頸的問題都沒改善,近來還覺得脖子轉動卡卡,也沒有辦法趴在桌上午休,晚上睡眠品質差,精神以及心情越來越糟糕。
漫長的暑假即將結束,有些孩子面臨轉換班級,或是新學年的開始,不免有些排斥上學;父母也會擔心,孩子能不能順利適應規律的作息等。心理師傳授4招「收心招數」,逐步建立開學儀式感,提供父母幫助孩子做好上學的心理準備!新竹縣東元綜合醫院精神科心理師洪嘉杞剖析「開學症候群」常見的表現生理症狀,有頭痛、身體痛、腹
今年武漢肺炎(新型冠狀病毒病、COVID-19」,部份學生因染疫確診,開學在即,南市學生輔導諮商中心研擬「確診學生康復返校後輔導方案」,提供相關因應策略及支持輔導建議,協助師生學習覺察及照顧身體及心理健康,開心回歸校園生活。市長黃偉哲表示,開學在即,請教育局及學校做好守護學生身心健康的工作,研擬「暑
隨著開學的日子漸漸到來,小一新鮮人小武(化名)經常出現身體不舒服的症狀,如早上起床頭暈、肚子痛、沒力氣,但父母帶他看過小兒科,醫師評估身體並無疾病。到了開學日,爸爸好不容易把小武叫起床吃早餐,孩子卻說肚子脹、想吐,最後只好放棄早餐;到了校門口,小武開始哭喊「不要上學!」,不願意下車。
現代人每天滑手機當低頭族,隨時都在接觸3C藍光,眼睛可能會出現眩光的情形;對此,營養師表示,長時間用眼,導致眼球疲勞老化已是現代人無法避免的事,但是可透過飲食的攝取,降低老年罹患相關眼疾的風險,因此提供6類護眼食物給大家參考。營養師林雨薇在臉書粉專「林雨薇 營養師」發文表示,若出現以下5點警訊,表示
與坐著閱讀或使用3C相比,坐著看電視的人罹患失智症的風險可能會增加!據《每日科學》(Science Daily)報導,一項新的研究指出,60歲以上的人從事坐著不動且從事電視等沒有動腦的行為,恐會增加罹患失智症的風險,但若是閱讀或是使用3C等,有動腦思考的活動,會降低失智症風險。該研究發表於《美國國家
38歲的陳姓女子,近日解隔離後,返回工作崗位,卻在上班時出現視力模糊情況,擔心是武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診後遺症,趕緊就醫,醫師經檢查及了解後,發現陳女隔離期間熬夜追劇,才是乾眼症惡化,導致角膜損傷影響視力的主因。衛福部南投醫院表示,陳女就診時聲稱,本月初因確診羅患武漢肺炎,依
南投1名38歲陳姓女子,近日解隔離後返回工作崗位,卻在上班時出現視力模糊情況,擔心是新冠肺炎確診後遺症,趕緊來到衛福部南投醫院眼科門診就醫,醫師經檢查及了解後,發現陳女隔離期間熬夜追劇,才是乾眼症惡化,導致角膜損傷影響視力的主因。南投醫院表示,陳女就診時聲稱,本月初因確診羅患新冠肺炎,依規定進行7天
暑假期間孩子在家做什麼呢?禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成指出,隨著手機和移動設備的普及,小朋友花在社群媒體上的時間也越來越多,家長可以透過:創建無屏幕區域、規定無屏幕時間、盡早和孩子討論網路安全、以身作則,來陪伴孩子安全使用社群媒體。
在半夢半醒之間,突然覺得身體動彈不得,想要呼救,卻又發不出聲音,似乎被「鬼壓床」了,真的讓人在瞬間既緊張又害怕,甚至感覺心跳都快要停止了。醫師指出,其實這種情形在醫學上叫做「睡眠癱瘓症」,又稱「睡癱」、「夢魘」或睡眠麻痹,發生時先別怕,保持冷靜、放鬆身體,但避免移動,閉上眼睛,並反覆深呼吸等可以有效
鬼壓床為常見睡眠障礙,醫學上稱之為「睡眠癱瘓症」,發生機制為睡眠週期中的快速動眼期間,全身肌肉呈完全放鬆狀態,此時若大腦醒了,就會發生腦部清醒、身體卻無法動彈的現象。適逢農曆7月,世界健身俱樂部World Gym Blog指出,睡眠品質不佳、日夜顛倒或時差問題者、情緒緊繃或心理狀態不穩定的民眾,容易
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情下,遠距上課讓孩子們缺少與同儕「面對面」的機會,《CNN》報導,疫情下起初要「保持安全社交距離」,使孩子們無法建立與保持聯繫,然而友誼是童年組成的重要成分,可以透過自我介紹、對他人產生好奇心、對潛在朋友採取開放態度、限制使用3C的時間、慢慢恢復疫情前的
隨著夏天氣溫升高、日照時間更久紫外線更強,當外出民眾遇到強烈陽光照射時,有時會覺得視力變模糊。台南市立安南醫院眼科醫師指引起眼睛不適、灼熱乾燥異物感和變模糊的原因很多,受環境變化立即影響最常見症狀是乾眼症,過乾的眼睛會引起不適,如夏天吹冷氣、電風扇及日曬會使環境變得更乾燥,若補充水份不足,都會加重乾
許多確診者隔離後,陸續出現失眠的狀況;對此,光華馬光中醫診所院長謝家誌指出,「新冠後遺症」求診的患者,睡不著的確佔了很大一部分。根據經驗,新冠後遺症的失眠可分為三型,透過飲食、茶飲及改變生活作息可以改善。新冠後遺症失眠分三型謝家誌表示,第一型是累到睡不著,屬於「氣虛」範疇,代表生病之後身體的能量不足
暑假期間兒童長時間待在家看手機、平板,臨床心理師提醒,兒童長時間使用容易分心、也減少親子互動時間,提醒學齡前兒童使用3C對大腦發展危害性高,應避免使用,小學兒童除視訊上課,平常用3C也不宜超過1小時。學齡兒童 每日不宜超過1小時台中醫院臨床心理師邱雅雲指出,不少家長面對哭鬧、亂跑的孩子,提供手機或平
暑假期間兒童長時間待在家看手機、平板,不少照顧者認為3C是父母救星。不過,臨床心理師提醒,兒童長時間使用容易分心、也減少親子互動時間,提醒學齡前兒童使用3C對大腦發展危害性高,應避免使用,小學兒童除視訊上課,平常用3C也不宜超過1小時。台中醫院臨床心理師邱雅雲指出,不少家長面對哭鬧、亂跑的孩子,提供
睡不好對人體造成的不良影響,像是變胖、腎上腺素增加導致想攝取甜食、增加罹患脂肪肝機率等,長期是會對身體造成傷害的!營養師余朱青表示,想增加深度睡眠時間,可以攝取一些含有「褪黑激素」的食物,像是番茄、洋蔥、黃瓜、櫻桃、香蕉、燕麥、米、玉米、牛奶、芝麻、南瓜子、杏仁果、黑核桃、薑等,