上班族壓力大、久坐、進食過快,常常消化不良、脹氣。營養師薛曉晶表示,想要改善腹氣問題,建議飲食上降低腹敏食物的攝取如洋蔥、大蒜、豆類、蘋果等,吃東西時細嚼慢嚥,好好睡覺、放鬆,以改善腸道問題。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享個案,28歲的張小姐因為剛跟男朋友分手,加上在公司擔任管
在過往各國的研究中,普遍支持女性比男性長壽的說法,不過近期一份美國的最新研究顯示,身高可能也和健康、長壽與否有關。據研究指出,具體而言矮個子可能會比高個子來得更為長壽,因為身高越高的人,會讓身體消耗越多能量。據《CNBC》 報導,一份自2003年追蹤至今的數百萬人死亡數據顯示,身材矮小的人死亡率較低
根據國健署資料,大腸癌發生人數連續第11年位居10大癌症之首。營養師薛曉晶表示,大腸癌與飲食密切相關,建議平時減少飽和脂肪的攝取,並避免高脂肪飲食、煙燻炭烤食物,採高纖飲食並維持健康體重,來預防大腸癌的發生。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提到,國健署公布109年新發癌症人數,
肌少症是老年失能的兇手,預防肌少症要從運動做起。禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,長者做高強度訓練可能增加心血管疾病風險,建議採低強度阻力訓練,約為最大肌力(1 Repetition maximum,1 RM)的20-30%,且若體力允許,可在做完阻力訓練後,做些有氧運動,拉回動脈彈性。
攝護腺是男性泌尿生殖系統特有的器官,但如果長期憋尿或飲食不均,小心攝護腺炎提早找上門。馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕提醒,30至50歲的男性、久坐、憋尿、熬夜、具尿路感染病史、骨盆曾經受創傷者都要小心,如果發現有頻尿、血尿、小便混濁有異味,以及下腹痛、射精不適、發燒等症狀,請盡速就醫治療。
勞工職災復原之路艱辛,常因身心挫折無法返回職場,奇美醫學中心在2017年加入勞動部職業安全衛生署職災勞工工作能力評估及強化計畫後,透過一條龍及個人化服務,協助近9成職災勞工順利復工,與柳營奇美醫院雙雙通過「職災職能復健專責醫院」認證,今(24)日揭牌。
有些男性認為,勃起時間愈久,代表性能力愈強,但「高舉」太久不見得是「性福」。1名45歲男子在睡醒後,發現自己「那話兒」金槍不倒,但遲遲不見它消軟,又硬又痛超過半天後趕緊就醫,經醫師診斷為陰莖異常勃起症(priapism),所幸及時處置,在治療後已獲改善,提醒如果延誤就醫,可能會永久勃起功能障礙,造成
有些男性認為勃起時間愈久,代表性能力愈強,但「高舉」太久不見得是性福。1名45歲男子在睡醒後,發現自己「那話兒」金槍不倒,但遲遲不見它消軟,又硬又痛超過半天後趕緊就醫,衛福部南投醫院診斷為陰莖異常勃起症(priapism),所幸及時處置,在治療後已獲得改善,醫方提醒如果延誤就醫,可能會永久勃起功能障
屏東縣政府衛生局與台灣肝臟學術文教基金會合作,在離島小琉球佈署全台首創的「C型肝炎指尖血快篩站」,今天共有約237快篩,有3人呈陽性,將進一步進行抽血檢驗再確診,衛生局表示,感謝基金會爭取,並於交通較不易達的小琉球設站,成為全台離島快篩的示範首站。
小朋友追趕跑跳時不小心撞落牙齒,或是騎車不小心出車禍導致牙齒噴飛時,飛出去的牙齒還有機會接回去嗎?牙醫師郭育華表示,飛出去的牙齒若妥善保存仍有機會再植回去,千萬不要撿回來就包在乾乾皺皺的衛生紙裡。郭育華在臉書專頁「豈有齒理。廢文衛教」發文說明,外傷意外造成牙齒噴飛時謹記「尋含泡送」4步驟:
走春時觀賞「羊咩咩脫衣秀」的羊與平時喝的羊奶、吃的羊肉是同一品種嗎?行政院農業委員會在臉書介紹,市面上最常見的羊奶最主要是來自阿爾拜因山羊,而市面上常吃到的羊肉很多是由優良肉質且有良好母性努比亞山羊,及快速生長與耐粗飼的波爾山羊雜交而來的品種。
不只女性有不孕症,男性精蟲數量過少也會導致不孕。醫師指出,除了先天因素造成少精症,後天的生活、飲食習慣也可能影響精蟲活動力,要維持精蟲健康應遠離高溫、化學污染,不要抽菸、酗酒。另外,藥物也可能影響精蟲品質,正接受疾病治療或慢性病患者,若有生育計劃應與醫師討論解決辦法。
肥胖除了容易導致慢性病的發生,還可能影響性生活!三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻分享,肥胖對性功能的5大影響,包括活動力降低,使性慾低落;自卑等心理情緒,增加不舉機率;下腹脂肪增厚,不利勃起;引發慢性病,轉成勃起障礙元兇;危害血管,使陰莖海綿體內的血管無法擴張,終致陽痿。
近日天氣濕冷,澄杏中醫診所院長李琪在臉書粉專「李琪 中醫師」指出,此時應做好腳的保暖。因為腳是身體6大經脈的起源,同時也是離心臟最遠的部位,若讓足部經常處於濕涼狀態,對臟腑會造成負面影響。因此她列出4項保暖腳的訣竅,包括穿羊毛襪、保暖腳踝及小腿、泡腳、襪子濕了馬上換。
台北馬拉松是每年12月的盛大賽事,除了完賽的成就感,平時的慢跑訓練也助於身體健康,甚至能改善性生活!泌尿科醫師說明,研究發現,每週進行4次有氧運動連續9週後,男性受試者的性生活頻率增加30%、性高潮增加26%。此外,跑步還助於提高睾固酮,而睪固酮由睾丸、卵巢或腎上腺分泌,故不論男女都能提升肌肉強度、
胃酸逆流是不少民眾的夢魘,對此,鄰好西醫診所醫師李思賢列出8點改善胃酸逆流的方法,如吃東西細嚼慢嚥、睡前3小時勿飲食等。他也提到,左側睡並使用高一點的枕頭,可幫助改善胃酸逆流。李思賢在臉書粉專「思思醫師,陪你健康的好朋友」發文指出,改善胃酸逆流的初期,建議不要停掉原本在吃的胃藥,尤其是已經長期服用的
手機已成為人人生活中不可或缺的一部分。據美國研究指出,智慧型手機每天被觀看、使用1400萬次,這使它們成為環境中潛藏的危害(例如過敏原)容器。一項新研究顯示,在模擬手機模型中,貓狗的過敏原、β-D葡聚醣(BDG)和內毒素指數呈升高趨勢。該研究發表於《美國過敏、哮喘和免疫學學院》(ACAAI
秋冬手腳易冰冷、不喜喝冷水,甚至睡覺都要穿襪子、戴手套?對此,扶原中醫診所中醫師吳俞璇表示,此即常見的虛寒體質,並推薦2飲食(山藥粥與桂橘薑棗茶)以及教大家睡前泡腳,能增加血液循環、溫暖脾胃與改善疲勞。吳俞璇在臉書粉專「扶原中醫診所」發文指出,中醫擅長「未病先防」、「既病防傳」,通常會借助溫性藥材來
網路上有流傳說「割包皮可以提升性能力」,對此,北醫泌尿科醫師戴定恩指正,割包皮並無法增進性能力。此外,他也提到,有三種情況比較需要去割包皮,分別為包皮無法推開、龜頭部分露出,以及反覆感染發炎。戴定恩在臉書粉專「熱血暖男戴定恩 泌尿科仁醫|台北 信義 北醫 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示,從生理健康
運動可以改善慢性疲勞?中醫師林子青表示,在不加重疲勞的情況下,適度運動是可改善慢性疲勞的,若精神狀況好,也不應該一次就做到強度較強的運動量,應是要漸進式地增加運動強度,否則在高強度的運動後,會產生更多的肌肉損傷,易使疼痛或疲勞程度增加。高雄詠仁中醫診所中醫師林子青在臉書專頁「痞舒中醫師」分享,曾遇過