設計購物網站Pinkoi近日針對職場必備小物進行站內人氣票選出六大上班族人氣小物,其中包含名片夾、可提式文件夾、伸縮水瓶與聚財水晶岩燈等,實用與風格並具,擺在辦公桌上除了看到就能揮別工作日的憂鬱心情之外,還能提升工作效率,讓你儘早下班、回家耍廢。
工時長是許多台灣上班族的心聲,不少人待在辦公室的時間甚至超過在自家的時間,既然在辦公室的時間這麼長,好好佈置辦公空間不但能帶來好心情,工作也更有效率。
因為疫情關係,老是失眠、睡不好嗎?許多人每天下午緊盯指揮中心記者會,心情隨著新增感染人數高低而起伏,即使上了床也常常想東想西,輾轉難眠影響了隔天工作效率,反而讓壓力累積更多。現在跟著香香老師,練習5招「躺」著做睡前瑜伽,簡單伸展動作搭配呼吸,就能徹底放鬆身心,療癒又助眠喔!
在家工作(WFH,Work from home)滿一個月了,發現工作越來越沒有效率了嗎?試著從感覺系統去改變,視覺、聽覺、觸覺,結合舒適及正式,防疫期間在家上班也能超有效率。
因為疫情的關係,讓人們進入前所未見的宅居生活,而隨著待在家中的時間越長,更需要「儀式感」讓自己好好沉澱、減輕壓力。文青系品牌Aesop就提出了3大居家儀式,從每日必須的肌膚清潔、保養到創造滋養身心的感官空間,為每個生活儀式成為日常享受!
全台疫情升溫至三級後,許多人紛紛進入WFH模式,但「不出門」難免人跟著懶散起來,往往穿睡衣、不化妝就開始on line,卻發現這樣工作起來超容易分心又沒效率?韓國美妝保養潮牌蘭芝就建議,就算是WFH也應該增加一點「儀式感」,韓國妹子更點名這5大地雷一定要避免!
疫情還未降溫,防疫指揮中心更宣布三級警戒再延長,除了必要出門時得口罩不離身、勤洗手以外,宅在家的時間也變多了,裡裡外外都覺得「阿雜」嗎?這時不妨來點療癒的「精油」幫幫忙,給自己更全面的保護之外,同時也能舒緩因疫情焦躁不安的心情!
在台北居然有一間辦公室,因為佔地 500 坪加上開放式設計,讓員工可以騎滑板車或腳踏車在辦公空間移動!這裡是電商女王周品均的全新企業總部,一走進去好像身處《高年級實習生》電影場景中。
炎炎夏日,想擺脫一身的黏熱不舒適,就得從「頭」開始!除了清潔動作不能偷懶以外,利用髮梳搭配來幫頭皮按摩,竟然也能放鬆精神、改善頭皮出油、且讓髮根恢復蓬鬆?超神奇的「小髮寶」應援法一定要筆記。
因為疫情的影響,近期有許多人都開始「Work From Home 在家工作」,但這從被窩移到書桌的距離,被不少人戲稱是最新版的「最遙遠的距離」,不但考驗著意志力、也檢視著工作效率!到底該如何在遠距工作的同時,一樣保有高效率?
新型冠狀病毒肺炎(COVID-19、武漢肺炎)疫情近期在美快速蔓延,至今已有16州宣布「封州」,上億人行動受此影響、就算是大明星也不例外。不過好萊塢女星艾瑪羅伯茲(Emma Roberts)在家裡也沒閒著,即使不出門,她仍然精心搭配每天的穿搭造型,並且透過自己的社群平台分享。
中午吃飽飯後昏昏欲睡,雖然公司有給時間睡午覺,但是起床後還是覺得睡不夠,精神非常差嗎?根據「Business Insider」報導,睡醒後精神變差的狀態是一種身體慣性,科學家將這種狀態稱之為「睡後遲鈍」代表大腦需要一點時間甦醒,而這種情況通常要持續「15分鐘到60分鐘後」才會消退。
上班時間忙,假日睡太晚又懶得出門買東西,常常一天只吃一餐或兩餐嗎?或許你心裡會默默地想「太好了!少吃一餐不會怎樣,而且還能兼顧省錢和瘦身」但事實上,身心早已慢慢出現變化,對你產生不好的影響。根據「Lifehack」報導,常常少吃一餐會漸漸地出現6種不好的身體,不僅不會變瘦,還會讓皮膚變差。
你夢想中的辦公空間是什麼樣子的呢?許多藝術家和設計師認為,靈感的泉源來自於美麗、令人放鬆的空間,於是他們將自己的工作室打造得充滿生機和活力,以下是10個充滿個人風格的「夢幻工作室」。
上班常常忍不住尿意,才沒喝幾口水就狂跑廁所嗎?書田診所泌尿科主任周固表示,若是單指「頻尿」而言,可能的情況有很多種,包含膀胱炎或膀胱過動症......等,假如你的情況是突然發生,小腹脹痛且解尿伴隨疼痛感,甚至還出現血尿,平常有積極性行為,就有可能是細菌感染所導致的「急性膀胱炎」,若是頻尿情況已經發生3個月到半年之久,一天跑廁所超過8次,尿量卻都不多,在排除泌尿道感染或結石......等情況下,才有可能是「膀胱過動症。」
相信不少上班族有飯後昏昏欲睡的困擾,不僅下午的工作效率差,也連帶影響上班的心情,這種現象被稱為「食物昏迷症」引發的原因大多跟你的飲食有關,因此,只要吃的正確,想甩開午飯飯哈欠連連的困擾不是問題。
每天早上都很疲憊,老是睡眼惺忪的上班嗎?大多數人會早起到便利商店買杯咖啡提神,那不喝咖啡的人該怎麼辦?或許你可以試試「90秒淋浴法」。
為什麼明明在同一個辦公室,跟同事做相同的事,他卻能很有效率的完成,而你常常加班才能做得完呢?到底他們高效率的秘訣是什麼?不想再狂加班的你一定要學起來!
很容易就陷入低迷情緒無法自拔,卻又痛恨這樣的自己?就像正能量女神徐若瑄所說「幸福是自己創造,還要有帶給別人幸福的能力」想擺脫這種負面情緒的人生?或是你該試著改變自己的生活方式,創造更美的生活。
自認為家裡常常打掃很乾淨,總是一塵不染嗎?討人厭的污垢總是藏在一些你想不到的地方,不想讓家裡變成可怕的細菌、塵璊屋?現在就替你一一把它們揪出來,讓你利用悠閒的午後大掃除。