羅碧/核稿編輯抗老、抗發炎向來是大眾所關心的話題。營養師彭逸珊分享6類具抗氧化功能的食物,像是富含維生素C的紅心芭樂、釋迦;維生素E含量高的榛果、杏仁果;含有穀胱甘肽的蘆筍、酪梨;礦物質硒豐富的鮭魚、牡蠣;高維生素A的豬肝、蛋黃;以及具有輔酶Q-10的胡蘿蔔、花椰菜等。
政府放寬接種23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)對象,從1月9日起,年滿55歲至64歲原住民免費施打,全國共7萬7000多人,彰化縣有616人,彰化縣衛生局已各別通知施打,鼓勵資格符合者接種,提升自我的保護力。臨床醫學報告,肺炎鏈球菌是造成肺炎當中非常兇猛的細菌,會跑到腦中、血液中,進而引發中耳
葉立斌/核稿編輯維生素C不只能美白,還可以抗老、抗過敏。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文彙整富含維生素C的13種食物,如橙子、草莓、鳳梨、紅椒、菠菜等,並點出,維生素具有抗老、抗過敏、膠原蛋白合成、鐵質吸收、美白、抗壓力的優點,
沈莉馨/核稿編輯想要控制血糖,不僅要注意升糖指數(glycemic index,GI),還要顧及糖負荷(glycemic load,GL)!前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民指出,GI只考慮碳水特質,而GL則包含碳水品質和數量。研究顯示,對飯後血糖的影響,GL比GI更有影響。只談GI而忽略了
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,下週二(9日)起,Novavax XBB疫苗將開放接種,為提升接種率,高雄市舉辦「對抗流感、新冠!揪團打疫苗送好禮」獎勵活動,轄區內企業、公司、行號、機關或團體,於1月26日前募集符合接種對象達50人,可獲2000元禮券,滿100人以上可獲5
羅碧/核稿編輯心情亢奮時有滿腦子的新點子及計劃,可以不睡覺,想快速完成;但心情低落時,卻對任何事物提不起勁,只想躺在床上什麼也不做;情緒總在亢奮和沮喪之間擺盪,心理師余佳容指出,可能是躁鬱症,而對抗躁鬱症,可以透過心理治理、藥物治療和生活方式管理,慢慢回覆正常生活,降低躁鬱對生活帶來的影響。
70歲黃先生於工作退休後出門機會減少,睡眠作息與飲食規律大亂,血糖、血壓即使增加藥物也越難控制。患者深受困擾、到奇美醫院老年醫學科門診,經醫師協助逐步調整飲食內容與睡眠作息、控制菸酒,並安排許多團體社交活動,在減少藥物情況下,血壓、血糖與各種生理指數反而得到改善,找回健康與人生第二春。
葉立斌/核稿編輯近年關心醫藥健康的人們,熱烈討論的應當是預防癌症。然醫師觀察部分癌症有年輕化趨勢,也就是愈來愈多青壯年人口罹癌,且不僅台灣,不少國家都有這樣的狀況。醫師提出研究,說明年輕男性常見的癌症有大腸癌;同時年輕女性較常見的癌症為乳癌。同時新的癌王「胰臟癌」每年增加6萬4千人。想要遠離癌症,方
羅碧/核稿編輯近年來我們常聽到多吃「彩虹飲食」有益身體健康,究竟是為什麼呢?對此國民健康署在臉書專頁發文提到,其實彩虹飲食就是攝取各種繽紛顏色的天然食物,而這些天然食物因有不同種類的「植化素」而呈現出不同顏色,包含長聽到的茄紅素、葉黃素、兒茶素、花青素等。
近期冷氣團來襲又碰上下雨,濕冷的天氣讓不少人感到心情不美麗。醫師說明,冬雨帶來的風險除了心理健康以外,更可能給細菌與病毒提供滋生的溫床,以及增加風濕性關節炎等相關疾病的疼痛感。胸腔暨重症專科醫師黃軒在粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」說明,「冬雨」帶來的風險有:
葉立斌/核稿編輯冬天必吃的草莓,酸酸甜甜又紅通通的外表深受大人小孩喜愛!營養師高敏敏指出,只要吃10顆草莓就能達成年人一天的維生素C需求量,還可以健腦、消水腫、利尿、養顏美容等多種功效,孕婦食用能幫助胎兒發育,極富營養價值,但農藥含量高,建議要吃時再切除草莓蒂頭或腐敗部分,避免農藥從蒂頭跑進果肉。
近日接連的低溫,民眾多會留意心血管疾病或腦中風的風險,卻忽略冬季低溫也容易出現莫名憂鬱、哭泣或暴食,甚至有輕生的想法,衛福部桃園醫院身心科醫師蘇柏文表示,近日低溫寒流來襲,因憂鬱或自傷行為至門急診求助的民眾明顯增加近3成,特別是原本就有身體慢性疾病的人,憂鬱無望感更為強烈。
羅碧/核稿編輯天冷少喝水,加上穿著緊身保暖衣褲,易使私密處悶不透氣,出現搔癢難耐的不適症狀。對此,台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩指出,女性因生理構造的關係,比男性更容易患有泌尿道感染,除了多吃蔓越莓,他提出4建議,包含每日足夠水分、攝取維生素C、補充益生菌,並減少精緻食物攝取,有助於改善不適症
光合基金會與台中榮總兒童血液腫瘤科合作,舉辦「有光電影院-《BIG》包場特映」。電影《BIG》是魏德聖導演最新力作,講述六個來自不同社會階層的抗癌家庭,從彼此衝突到相互包容支持的溫馨故事。光合基金會呼應電影主題,特別在平安夜與台中榮總兒童血液腫瘤科合作,邀請超過200位的癌童及家屬共同包場看電影。
即將迎來24節氣裡的最後一個節氣「冬至」,根據中醫理論,這天是陰氣最盛的時候,也是補陽的好時機。在寒冬中如果來碗熱呼呼的湯圓不但象徵圓團及圓滿,還可以驅寒保暖。但不論是包餡湯圓或是一顆顆紅白小湯圓均是糯米製品,是一個高糖、高油與高熱量的組合,不但不利腸胃消化,又容易使血糖快速上升。
國人生活壓力大、作息不正常加上飲食失衡,便秘成為常見困擾,不少人因此尋求「瀉劑」協助,但若過度依賴瀉劑,恐容易導致用藥量愈來愈大、效果愈來愈差,腸子更不會蠕動,衛福部食品藥物管理署今(20日)分享五大類瀉劑知識,教民眾從瀉藥類型判斷可能的副作用。
韓國近來爆出床蝨危機,當地一名29歲的區塊鏈工程師看到消息後,隨即利用數據架設網站,提供互動地圖顯示床蝨侵擾的各個地點,成為不少民眾獲取相關訊息的管道。《法新社》今天報導,韓國當局規劃在機場設立高溫蒸汽暖氣、允許一般家庭使用工業用強度的殺蟲劑來對抗床蝨之際,本身非常怕蟲的姜載九(Kang Jae-g
進行拉皮、醫美手術後,怎麼「吃」也是一門很重要的學問。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」分享,透過手術給皮膚帶來外力的緊緻幫助,其實也需要藉由日常的保養、飲食來加乘效果。對此,分享6種能夠幫助抗老化的食物,包含:綠茶、
近日氣溫驟降,不少人會想喝碗熱湯來暖胃。對此,營養師高敏敏表示,冬天最適合喝紅豆湯,因為它營養價值高外,還有助人體對抗自由基、促進排便、保護心血管、舒緩焦慮、利尿消水腫,以及補充孕婦營養,來維持寶寶健康。但要注意,市售紅豆湯裡糖量幾乎不可控制,所以建議自己煮,除了可享受原味,也對身體更健康。
桃園市癌症病友小麗11月間在家裡昏倒,被緊急送往平鎮區聯新國際醫院搶救後,病情已穩定,為了圓她的3個心願:拿大學畢業證書、看焰火、觀賞電影「BIG」,醫院積極奔走,讓她在醫院拿了景文科技大學畢業證書後、觀賞友人安排的焰火,14日更邀來「BIG」導演魏德聖,陪著小麗觀賞感人的電影。