沈莉馨/核稿編輯藝人黃子佼持有未成年少女影片,色情網站「創意私房」的犯罪行為引起眾怒;對此,小兒科醫師巫漢盟妻子、電台主持人李鈺琦在臉書專頁「Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽」分享親身經歷和看法。她指出,連成年人都被詐騙的情況下,更多的邪惡是利用孩子不諳世事,以威脅利誘恐嚇等心理控制手段來折磨他們。對於此
60歲的黃姓男子原本規劃退休後要開車環島,沒想到出現下肢嚴重靜脈曲張,不僅無法久站,甚至整天腫痛痠麻,連出門都困難。就醫檢查後,醫師採用微創熱消融手術將靜脈血管「封路」,1個月後,大幅改善蚯蚓爬滿腿症狀,讓他滿懷信心重啟環島夢。亞大醫院心臟外科醫師黃俊晟表示,人體動脈是將含氧血液帶至身體各組織,靜脈
台中60歲黃姓男子原本規劃退休後要開車環島,沒想到出現下肢嚴重靜脈曲張,不僅無法久站,甚至整天腫痛痠麻,連出門都困難重重,就醫檢查後,醫師採用微創熱消融手術將靜脈血管封路,1個月後大幅改善蚯蚓爬滿腿症狀,讓他滿懷信心可以規畫環島夢。亞大醫院心臟外科醫師黃俊晟表示,人體動脈是將含氧血液帶至身體各組織,
羅碧/核稿編輯外食族常因生活忙碌,會選擇100%果汁快速補充營養素,但小心長期飲用易發胖,內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯表示,偶爾能作為補充營養素的方法,不過仍無法取代原型蔬果,可能造成3影響,包括:食用量加倍、果糖及熱量較高、缺少膳食纖維。陳潔雯在臉書粉專「療生活 ‧ 陳潔雯醫師」發文指出,在2024
葉立斌/核稿編輯你可能曾聽小學體育課老師或是長輩提過,發生部分運動傷害,需要冰敷或熱敷;但每次造成運動傷害、肌肉痠痛時總是搞不清該冰敷還是熱敷嗎?橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享,在急性傷害後的最初48小時,優先選擇冰敷,若長時間存在慢性
羅碧/核稿編輯1名28歲的OL每天吃完早餐就想睡覺,甚至開會打瞌睡,經營養師趙函穎檢視她的早餐內容後發現,這名OL早上習慣吃高熱量的豬排漢堡等高澱粉、少植物性蛋白質的早餐,犯了「吃錯食物」、「吃錯順序」和「吃錯時間」的蛋白質攝取3NG行為。
沈莉馨/核稿編輯愛護身體,就從了解器官開始!營養師高敏敏指出,飲食、生活習慣影響器官健康,反映出不同疾病,因此對待器官應細心呵護,了解它們害怕什麼、喜歡什麼,並改變飲食習慣。此外,也需保持良好運動習慣、正常作息、定期健康檢查等習慣,千萬別仗著自己年輕,就以為器官都不會老!
葉立斌/核稿編輯在台灣小於2歲的嬰幼兒和超過10歲少女容易缺鐵,但在學齡兒童中,其盛行率偏低,因此容易被家長、醫師忽略。營養師薛曉晶指出,缺鐵可能影響神經行為、數學能力明顯較低、肥胖風險增高、對心理健康及大腦發育造成負面影響、讓青少年認知功能變差。想要補充足夠的鐵,可以優先選擇動物性血鐵質、攝取輔助
羅碧/核稿編輯月經一來就發胖好痛苦!嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出,當女性不輕鬆,月經期間體重大約會增加1至2公斤,但大部分是跟水分滯留有關,經期結束後通常會逐漸恢復。對此,她整理4招預防經期體重增加和不適的方法,包含:定期運動及放鬆、建議選擇優質蛋白和全穀類等高纖維食物、補充維生素和膳食補充劑
葉立斌/核稿編輯嘴巴為何會一直破?耳鼻喉科診所醫師曾家承表示,會一直反覆嘴破,可能是復發性口瘡性口腔炎所致,雖然8成是輕微7-10天會自行痊癒,但嚴重者潰瘍可能超過1公分、持續將近4週,有時甚至會留疤,所以若出現超過4週未癒合,及40歲新發生患者要注意。此外,遺傳、營養缺乏、系統性疾病、牙膏含月桂基
健保藥價政策屢遭外界批評,衛福部健保署今(8日)邀藥品製造供應端與朝野立委辦公室代表,召開藥品政策改革法規修正草案溝通會議,健保署醫審及藥材組組長黃育文表示,主要針對核價與調價等兩大部分討論,藥品製造供應業者與立委辦公室支持國藥國用,預計最快本月再邀集醫療院所等開會蒐集使用端意見,力拚年中前提出草案
減脂過程中,面對逃不了的飯局,我們可以利用技巧,幫助自己減少熱量攝取,降低身體負擔。●白肉、海鮮優於紅肉。●蒸、煮、滷、燉、烤的烹調方式,優於油炸、勾芡、糖醋。●清湯優於濃湯。●蔬菜點1-2盤,增加飽足感,幫助延緩血糖上升。211餐盤食物比例,蔬菜:豆魚蛋肉:澱粉體積=2:1:1,蔬菜佔餐盤的1/2
葉立斌/核稿編輯不論是隔夜菜、便當,或是便利商店的微波食品,許多民眾都會用微波爐加熱食用;對此,營養師顏瑜萱整理每個塑膠分類編號的特性、材質。並強調,常用來盛裝飯菜的紙餐盒是不能微波的!其紙漿外層加上一層食用臘或塑膠淋膜製成食用蠟遇高溫加熱容易溶解,因此不適合微波加熱。
葉立斌/核稿編輯今(4日)是清明節氣,也是傳統祭祖追思節日。扶原中醫診所中醫師鍾明君表示,清明後氣候多變,加上清明掃墓容易使人悲傷,易造成心氣不順,容易引發心腦血管、精神疾病等,想改善心氣,建議拍打肘窩;另,也要清肝氣,建議可搓揉兩肋,有助疏肝理氣、氣血運行。而生活習慣則要避免重口味食物、充足睡眠、
羅碧/核稿編輯花蓮近海今(3日)上午7時58發生芮氏規模7.2有感地震,造成多處災損且有人員傷亡,且餘震頻繁,讓許多人飽受驚嚇,紛紛想要自備食物防災包,以備不時之需;營養師高敏敏指出,「打開即食」,不用加熱、不用其他工具就是最適合的防災食物,也提醒,食物應該準備3天以上的量,並且定期確認食材是否有過
沈莉馨/核稿編輯許小姐在第二胎生產時,碰上素有產婦殺手的「羊水栓塞」,腹中胎兒窘迫,所幸及時剖腹送進加護病房母子均安,那一刻讓她至今回想仍然餘悸猶存。台灣新生兒科醫學會指出,新生兒出生時,黃金60秒的處置能力將決定孩子的一生。為宣導黃金一分鐘的重要性,防疫女神賈永婕與早產兒防護大使曾馨瑩與新生兒科醫
沈莉馨/核稿編輯健檢報告出爐,發現膽固醇(TC)、三酸甘油脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)數字都不妙,居高不下的血脂肪還有救嗎?營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」表示,想要改善血脂肪,可以從調整飲食與重置生活習慣來改善。
葉立斌/核稿編輯近年來食安問題不斷,從先前的蘇丹紅案,再到寶林茶室食物中毒案等,讓不少民眾認為是不是自己做便當最安全?柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣表示,不一定!如果烹煮或保存方式不佳,就算是自己帶便當,食物中毒的風險仍極高,所以想要自煮需注意5原則,包含冰箱儲放是有期限、開封後的乾燥劑已無用、烹調試吃
沈莉馨/核稿編輯攝取過多的超加工食物,會提高負面健康風險。醫師曾家承引述國外研究指出,超加工食品可能增加心血管代謝、心理障礙及死亡率,糖尿病、焦慮症等疾病發生率;加工程度越高,食物營養流失越多。他表示,要達到健康飲食,建議做到2原則:以原型食物優先、依照健康餐盤,也就是食物份量按照1/2蔬果、1/4
葉立斌/核稿編輯便當是外食族常見的餐點之一,但長期下來,容易攝取過多熱量、油脂、醣類!營養師陳怡婷指出,想除掉「熱量、油脂、醣類」3害,建議掌握6原則,包括:主菜選擇少油、少加工,配菜選不同蔬菜,少澱粉類,主食適量,並將精製白飯改選未精製五穀飯、糙米飯、雜糧飯,讓便當更健康!