相關新聞請見深坑大火臭味彌漫雙北能否發細胞簡訊? 環境部:未達發送標準葉立斌/核稿編輯深坑區一家廠房在昨(20)日下午發生大火,直到晚間火勢暫時撲滅。據報導,該廠房為鋰電池工廠,焚燒後充滿濃煙與惡臭,而隨之而來的便是今(21)日北市文山、景美等地的居民聞到異味,深坑衛生所開放隨到隨看門診,同時新北市
劉力仁/核稿編輯講話總是聽起來沙啞,聽起來有氣無力?思比語言治療所語言治療師張詠絜分享4步驟練習前置共鳴:先將手放在鼻頭上發出「嗯哼」的聲音,接著開始發出注音ㄇ的音,逐漸進展至單詞、短句、長句,最後延伸到其他句子。能夠讓說話更輕鬆、更具穿透力。
葉立斌/核稿編輯「牙醫師,可不可以加大矯正力道,讓牙齒排整齊的速度變更快?」矯正專科牙醫師王泳泉釋疑,當矯正線力道太強,強行拉動牙齒會產生部分副作用,像是牙齒排列出現如雲霄飛車般弧線狀的「過山車效應」,可能會導致難以清潔、牙根太靠近骨頭以及露齦笑等風險。
台灣失智人口超過30萬人,65歲以上盛行率隨年齡增加而有倍增趨勢。截至去年12月,新北市長者達72萬8177人,佔全市總人口數18%,已成高齡社會的縮影。因應銀髮浪潮,市府社會局推出銀髮俱樂部先修班,補助並鼓勵公寓大廈活用公共空間舉辦樂齡課程,長者下樓就能「動健康」又「凍齡」,延緩身體機能退化。
相關新聞請見從樓梯跌落重傷 吾爾開希親報平安:恢復速度連醫生都驚訝葉立斌/核稿編輯現年56歲的六四學運領袖、民運人士吾爾開希驚傳從樓梯上跌落,導致顱內出血,昏迷指數3而入住加護病房,目前搶救回來,惟仍須復健。吾爾開希於今(18)日上午於臉書報平安。國健署透過衛教手冊,解析要是遇上跌倒意外,該如何自救
沈莉馨/核稿編輯健康飲食除了吃對東西,正確用餐順序也很重要,營養師李婉萍提醒,吃飯時注意3件事,包括:咀嚼次數至少嚼20下、專心吃飯,進食順序建議菜、肉、澱粉,不僅可讓血糖平穩,也能有飽足感。營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文強調,人每天都要吃飯,早上吃、中午吃、晚上吃,但看似最簡單的事「你
沈莉馨/核稿編輯你喜歡吃辣嗎?很多人都有吃辣椒的習慣、無辣不歡,且適量吃對身體有益。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,辣椒中的辣椒素有助促進新陳代謝,並對體重管理產生積極影響;辣椒素也具有抗菌和抗炎特性,有助於調節免疫功能,提高對抗疾病的能力。但要注意,過量食用辣食品可能引起消化不適,如胃灼熱
年僅38歲的張姓消防員外型身強體壯,日前與同事互相測量血壓時,竟發現血壓怎麼測量都比同事高,就醫檢查結果不僅患有高血壓,還因長期高血壓造成腎臟受損,已經是慢性腎臟病第4期,突如其來的噩耗讓他難以接受;提醒民眾千萬不要忽視長期高血壓的潛在威脅,務必提早介入控制,避免釀成大禍。
羅碧/核稿編輯孩子過度害羞,不容易交朋友怎麼辦?台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,大多數孩子都希望被喜歡,只是表達的技巧尚不成熟,學習交朋友的速度較慢,所以變得害羞,而較難適應社交環境,因而傳授4招給父母帶領孩子,分別是理解和接納、建立安全感、參加小型、低壓力的社交活動、展示正確的社交行為、鼓勵參
沈莉馨/核稿編輯春節連假期間生活太放肆,飲食不忌口、大吃大喝讓凸小腹現形?金鶯診所營養師邱文亭於臉書粉專「金鶯診所-食在好減重」發文分享4招小技巧,讓脂肪「去去走」。包含:零食和正餐一起吃、多吃並多運動、盡量低油,多吃海鮮、並且餐前半小時先喝蛋白質飲料,如豆漿或蛋白粉,可以有效延緩血糖上升速度,蛋白
農曆春節期間大吃大喝,體重容易上升,嘉義市衛生局提供吃原型食物、選擇未精緻全榖雜糧、注意進食順序、規律運動、少吃油炸及高糖餐飲等5大妙招,健康甩掉「過年肥」。嘉義市衛生局表示,過年期間親友團聚吃年菜、喝酒助興等都容易讓體重失控,為避免新增的脂肪囤積在身上,建議民眾把握黃金減重期增肌減脂。
劉力仁/核稿編輯90多公斤男性因腹部龐大,剛買的褲子穿沒多久又變緊,發胖速度不對勁,女兒帶他至院所就醫求治,經電腦斷層檢查,發現是在小腸長了「胃腸間質性肉瘤」,切除後拿去秤量,約18公斤。醫師解釋,此腫瘤不像癌症會塞住管腔,即使腫瘤很大,食物仍能順利通過,初期通常不會有特別症狀。
農曆春節假期進入尾聲,精神科醫師傳授3項簡單的策略,幫助民眾做好收假的身心建設,從悠閒的假日氛圍回歸,準備好面對繁忙工作的挑戰。奇美醫院精神醫學部部長林健禾表示,春節連假結束,從精神科醫學的角度來看,這種轉換不僅是日常生活的調整,更是一個生理和心理上的過渡過程,常見的身心反應如倦怠、焦慮、壓力感增加
沈莉馨/核稿編輯假日吃過年夜飯再吃零食,朋友約去吃大餐,暴飲暴食後不敢站上體重機?彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文分享,簡單的3面向健康計畫,分別為飲食、運動、生活習慣,其中飲食方面建議每天吃1種水果,不以果汁取代;每天喝足「體重乘以35ml」的水分;降低吃油炸物的頻率,1個月不超過4次;
沈莉馨/核稿編輯假日打麻將或是追劇,或開車,常常久坐不起身。對此,復健科醫師吳易澄引述國外研究表示,過去不少研究建議對所有年齡層的人「少久坐,多活動」。有研究發現,每30分鐘進行5分鐘走路的方式顯著降低了血糖水平,且能顯著降低收縮壓,幫助減少疲勞、改善心情等效果。
羅碧/核稿編輯「瘦身有成」是很多人的新年新希望,尤其是2個月瘦12公斤的減重成績更令人羨慕。不過皮膚科醫師說,頭髮也需要營養,快速減重對身體也是一種壓力,不僅皮膚會變差,也會面臨頭髮變稀疏的休止期落髮,影響外貌。袁上雯皮膚科診所院長袁上雯在其著作《所有的表面,都是功夫─皮膚科師的溫柔告白》(原水文化
沈莉馨/核稿編輯年節期間三餐大魚大肉,外加零食、飲料、消夜吃不停,當心胃食道逆流找上門!屏東馬光中醫診所醫師彭婷愉指出,預防胃食道逆流要注意飲食控制及作息,年節期間發作可按摩4穴位救急;足三里穴能改善腸胃蠕動、促進排便;豐隆穴有調理胃氣,消食導滯功效;而太衝穴可減緩胃酸上逆;中脘穴則能改善腹脹滿、打
沈莉馨/核稿編輯年節忍不住追劇追到半夜?隔天見長輩如何保有紅潤好氣色?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,5招保有好氣色:不吃宵夜、臉部清潔、保濕、熱敷眼部、睡午覺。
沈莉馨/核稿編輯春節連續幾天大魚大肉,害你痛風又發作?兒科醫師鄔碧瑜在臉書「鄔碧瑜兒科醫師」發文表示,痛風發生的原因主要是體內的尿酸代謝異常,導致高尿酸血症,而喝酒、暴飲暴食、放射線治療都可能造成急性痛風,她建議,控制體重、多喝水、避免飲酒、低普林飲食、少吃油煎食物、多攝取維生素C皆能預防痛風。
葉立斌/核稿編輯當皮膚突然出現不規則形狀疹子,又紅又癢,越抓越嚴重,當心是急性蕁麻疹上身!醫師指出,急性蕁麻疹俗稱風疹,誘發因子包含藥物過敏、昆蟲叮咬、外在天氣變化、吸入過敏原或對海鮮、堅果食物過敏,建議發作時,不抓病灶處,以免抓傷留疤。醫學中心急診部主治醫師在粉專「急診男爸one」發文指出,在幾個