葉立斌/核稿編輯登山是一項優質的休閒活動。國民健康署於臉書發文指出,它同時也是一個健康CP值極高的運動,不僅低成本、符合經濟效益,同時也能讓我們獲得多層面的健康效益,像是:生理、心理、社會以及情緒上的健康。另也提醒,迷途、墜谷、高山症是常見3大登山風險,不過只要在行前做好安全準備,登山其實不如想像中
您都幾點睡覺呢?是否三更半夜還捨不得去休息?根據國外先前的網路調查,台灣有近7成的民眾夜間12點後才會上床就寢,位居全球第2晚,僅次於葡萄牙,喜歡當夜貓子的人可說超級多。雖然熬夜滿足了許多人在工作、娛樂、學業與社交等方面的需求,但經常睡眠不足除了很傷身體,恐提高未來罹患腦中風、心肌梗塞、失智症和癌症
沈莉馨/核稿編輯年輕人也會得老花眼!彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文直言,老花眼會年輕化主要是因為長時間使用3C產品、缺乏遠視鍛鍊,及不良的生活習慣,導致提早出現老花眼現象,建議平時可注視遠處,保持晶狀體的柔軟度和靈活性,並適時休息、配戴藍光濾光片,及良好用眼習慣,來維護視力健康。
工作中,遇到許多服務對象,他們在學生時代曾經遇到校園霸凌,有的是言語上的攻擊,有的是社交上的排擠,甚至有的人遇到身體上的攻擊,無論是哪一種形式的霸凌,對受害者都可能造成嚴重的影響,包括心理創傷、情緒困擾、學業成績退步、自尊心下降等。許多人即使相隔多年,過去被霸凌的陰影都仍揮之不去,可能影響後來人際互
64歲洪奶奶近來和家人講話時,音量常常大到像在吵架,鄰居有時也會抱怨跟她打招呼都不回應,聽力檢查發現為中重度聽力損失,配戴助聽器之後,溝通狀況獲得改善。醫師提醒,長期聽力損失恐增加失智機率,及早配戴助聽器能有效降低風險。及早配戴助聽器 降低失智風險
14歲少年小龍,因前牙反咬(或稱錯咬)、戽斗臉及無法用前牙咀嚼等問題,到醫院齒顎矯正科就診。牙醫師檢查發現小龍錯咬病是因為上顎骨發育不足,加上咬合干擾造成的功能性反咬(假性錯咬),導致顎骨生長成戽斗臉型,建議全口矯正,經過兩年半療程,成功改正錯咬,恢復笑容美觀,上顎齒列擁擠與咀嚼功能都獲得改善,小龍
葉立斌/核稿編輯每天為上班忙碌奔波,壓力大到快「炸鍋」?耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文,彙整世界衛生組織(WHO)所分享的紓壓7秘訣:每日規律生活、充足睡眠、與人交往、健康飲食、規律運動、學習壓力管理並限制關注新聞時間。
64歲洪奶奶近年來與家人講話時,聲量常常大到有如吵架一般,鄰居有時也會抱怨,叫洪奶奶時常得不到回應,經聽力檢查後發現為中重度聽力損失。醫師提醒,聽力損失會增加罹患失智症的風險,應及時介入輔具改善。高雄榮民總醫院台南分院耳鼻喉科聽力師黃子珈表示,當發現自己看電視的音量越開越大,聽不清楚對方說話或對話時
全身性紅斑性狼瘡(SLE)雖非女性獨有,但台灣目前約2.5萬名病友中,女性占比高達9成,病友族群橫跨學生、上班族、家庭主婦等多重社會角色,患者在求學、就職路上承受極大壓力,且超過半數病友被迫放棄工作,近年政府在支持弱勢族群工作權益上已有許多投入,在3月8日「國際婦女節」前夕,這群受限於疾病而無法就業
沈莉馨/核稿編輯乾癬是一種慢性、非傳染性的皮膚病,若病灶長在暴露部位,不只會影響皮膚外觀,還可能被誤認為傳染性皮膚病,造成患者產生社交困擾等心理壓力。崇學馬光中醫診所中醫師鄭達駿分享,預防乾癬日常保養秘訣:飲食上避免吃烤、炸、辣和飲酒,並儘量維持心情愉快;同時作息上注意早睡、護膚和避免過量陽光暴曬也
疾病管制署昨(27)日公布國內新增2例本土M痘確定病例,其中一例是台中市30多歲男性,台中市衛生局指出,個案2月中旬因身體陸續出現紅疹、水泡等症狀,經醫師評估後採檢通報,2月26日確診陽性,個案未有完整接種2劑M痘疫苗紀錄,僅接種1劑,目前自我健康監測21天;衛生局指出,M痘主要傳播途徑為不安全性行
衛福部疾管署上週宣布連續14週未新增本土M痘,成為亞太地區率先成功消除M痘的國家,但今日就公布今年首2例本土M痘,均為30多歲本國籍男性,居住地分別為中部及南部,匡列7名接觸者自我健康監測21天,本土病例出現也使疫情消除條件中止,提醒尚有約2.7萬人未接種第2劑M痘疫苗要快打。
羅碧/核稿編輯為人父母大多希望自己的小孩與親友見面時,能做到知書達禮、應對自如。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文建議,可讓孩子從日常生活中自然的學習禮儀,像是常說「請、謝謝、對不起」、學習等待、做某事前徵求對方許可、表達感激之情、自我介紹、培養不抱怨的態度。
為照顧社區長輩,屏東縣高樹鄉衛生所建置全方位「健康俱樂部」,今天(22日)由屏東縣長周春米為俱樂部揭牌開幕,鼓勵在地民眾建立良好的運動習慣及社交生活,保持健康體態、遠離慢性疾病,營造更好的健康生活環境。屏東縣長周春米表示,全球都在強調「健康識能」觀念,衛生所為提升民眾自我照護能力,結合健康促進各項服
國內平均每9名孩童就有1名有異位性皮膚炎,不少家長認為「長大就會好」,然而醫師指出,研究顯示,有近3成病童,7歲後不但沒有痊癒,甚至有演變成中重度的可能性,若換算全台潛在6歲至12歲中重度異位性皮膚炎病童數量,恐高達5萬人;健保署署長石崇良昨表示,異位性皮膚炎生物製劑健保給付申請,今年2月1日起從原
國內平均每9名孩童就有1名有異位性皮膚炎,不少家長認為「長大就會好」,然而醫師指出,研究顯示,有近3成病童,7歲後不但沒有痊癒,甚至有演變成中重度的可能性,若換算全台潛在6歲至12歲中重度異位性皮膚炎病童數量,恐高達5萬人。健保署署長石崇良今(21日)表示,異位性皮膚炎生物製劑健保給付申請,今年2月
葉立斌/核稿編輯日前豐原高中有男學生疑遭受師長霸凌而輕生,校方重啟調查後宣布「霸凌成立」,相關師長被處分,校方將不再錄用,並將結果、報告提報教育局。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,霸凌有4種樣態,包括言語欺凌、關係霸凌、網絡霸凌及肢體欺凌。建議父母時常與孩子聊聊交友情況,當表現出自卑感,或表明沒
農曆春節前後的返鄉及出遊人潮南來北往,已增加疾病傳播的風險,其中包括黴漿菌感染,新北市立聯合醫院感染科主任李文生指出,黴漿菌肺炎屬於社區性肺炎,常見於秋、冬、春季,透過飛沫傳播而影響各年齡層,症狀通常比較輕微,患者仍可正常行動,因此被稱為「會走路的肺炎」,也有少數引發嚴重併發症如呼吸衰竭、敗血症等,
科技富豪馬斯克(Elon Musk)旗下腦機介面公司「Neuralink」,1月30日完成全球首例人腦植入晶片手術。馬斯克19日證實,第一位植入該公司大腦晶片的人類患者,似乎已完全康復,並能夠用意念控制電腦滑鼠游標。這是「腦機介面」(brain-computer interface)方面的研究進展。
葉立斌/核稿編輯您也有老人味?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,老人味通常在「40歲左右」開始出現,而且隨著年齡的增長,異味會逐漸加重,雖然不會對健康造成影響,但可能會影響社交,造成心理上的不適。因此,想改善老人味,建議做好良好衛生習慣、使用除臭劑可抑制細菌的生長,減少異味的產生、注意飲食如多