不論外型還是穿衣風格都甜美無比的資深部落客77涵,儘管原本的身材就已經相當惹火亮眼,卻仍不間斷地積極瘦身維持,除了憑藉著一股模特兒的敬業精神,也是因為她對自我身材的嚴苛要求,平常樂於幫忙素人女孩改造的她,毫不藏私分享各種變美技巧,現在更是要帶大家一起進入瘦身領域,朝向自信的世界前進。
擁有美艷外貌與優秀才智以及精湛演技的英國女星艾瑪華森(Emma Watson)風靡全球,近日宣布飾演電影「美女與野獸」貝兒一角未演先轟動,引發外界瘋狂討論,而她漂亮迷人的身材也是外界常常討論的焦點之一,出席各大活動都能看到她大方地露出纖細的小蠻腰,對此Emma Watson開心地分享自己的飲食和運動秘訣外,就連私人的健身教練也公開她擁有纖腰的方法了。
曾為維多利亞的秘密(Victoria's Secret)天使超模琳賽·艾琳森(Lindsay Ellingson)儘管已經31歲了,皮膚仍非常透亮有光澤,時間在她臉上似乎都不曾留下歲月的痕跡,甚至比20歲更美,其實她私底下為肌膚做的功課真的很多,但也不難,想要擁有光亮肌膚的你就快點把Lindsay Ellingson保養祕訣學起來!
對於體重非常在意的你,每次量體重總是飄忽不定,有的時候還會瞬間飆高,讓你大吃一驚,其實有些習慣會導致你的體重瞬間飆升,想要讓體重快速恢復,你可以透過下列方法改善。
瑜伽,是女明星做為伸展與紓壓的運動之一,儘管減肥效果有限,卻著實能延伸肌肉並從追求動作平衡中靜心、取得工作與私領域的穩定節奏。包括好感度絕佳的女星許瑋甯、正能量媽咪李詠嫻......等人,都靠著瑜伽讓自己的健康更有本。iStyle邀請女明星指定瑜伽名師RuRu老師解析女明星們的瑜伽招式,在家也能練習。
手臂粗的女孩應該都有同樣穿衣服的困擾,只要是小可愛,平口上衣、平口洋裝都會被你列為拒絕往來戶,但是又深受吸引,希望自己有朝一日能大方露手臂。其實平常只要在家做這些運動都能讓小臂變細,再也不用靠衣服袖子遮遮掩掩啦!
怕跑步傷害膝蓋,走路絕對是一個很好的運動方式, 加上如果走得正確,就可以燃燒更多熱量,到底該怎麼做呢?常常利用走路運動的你一起看看吧!
對愛運動的人來說,「膝蓋」無疑是最令人困擾的運動傷害,因此,保護膝蓋就顯得相當重要,除了要了解如何保護膝蓋以外,也要訓練膝蓋附近肌肉的強度,曼哈頓骨科護理創始人,肩膀與膝蓋專家Armin Tehrany 和專業物理治療臨床主任Rebecca Goldstein提供一些防止膝蓋受傷,以及強化膝蓋的方法,讓你常常運動也不怕受傷害。
「明明不胖卻有小腹?」、「好像下腹比較凸出!」、「怎麼減肥都無法瘦下肚子!」......這些也是你遇到的減肥、健身瓶頸嗎?的確,小腹是不分性別的身形問題,想要瘦下小腹,請先搞懂造成小腹的原因。
相信你對「生理時鐘」並不陌生,日出而作、日落而息讓身體維持健康的生活節奏,然而,所謂的「生理時鐘」不僅代表身體對時間的記憶力,牛津大學專精研究生理時鐘理論的教授Russell Foster在《The Biological Clocks that Control the Daily Lives of Every Living Thing》一文中指出,身體所有的活動都有節奏地呼應日夜循環,順應身體節奏在對的時間做對的事就能更健康。
明明每天都很仔細卸妝,保養也越做越講究,但是粉刺、痘痘、乾燥和敏感等問題還是一點也沒解決?新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師指出,問題的根本出在肌膚「酸鹼值」!
「你好」、「哈囉」這類無趣又呆板的網路招呼用語,除非妳長得跟他心目中的女神一樣美,否則男人通常會翻翻白眼,動動手指直接把訊息刪除。這表示第一句話是決定能否有後續發展的重要關鍵。約會教主Matthew Hussey教妳一句話快速地打入對方的生活,讓他無法忽視妳的存在!
「他其實沒那麼喜歡妳」可不只是電影而已,在現實生活中根本就超常發生的啊!尤其是在妳以為遇到命定那個他,無論他如何妳都會找到完美藉口,或只是不想在單身下去,偶然約會到還可以的對象,就義無反顧的栽下去。在熱情冷靜下來後,妳已經迷網的分不清他的被動、冷淡是他天生,
七月份即將迎接小公主的女星蔡君茹(六月),本日出席香氛保養品牌SABON母親節活動,肚子微凸但身形依然纖細的她,充滿光澤的膚質體現孕媽咪們最憧憬的完美狀態。六月說:「大家都說我第二胎皮膚變更亮,可能因為懷女兒賀爾蒙相近吧!」
現在是網路交友世代!越來越多單身男女開始使用約會APP,像是Tinder來認識不同領域的對象,不管是單純交友或是尋求開心約會,大多時候女生們都會隨著順利的進展,開始一系列的美好未來的幻想,而男生們別說女生們難懂啊~因為這幾個情況,男生們也是讓女生很不懂...
最近在日本造成討論風潮的「犬貓系女子」,很有趣的將女生劃分成兩派,雖然不是十分精確,但卻讓人不禁感到認同,甚至還各自有了擁護者。有人認為貓系女子充滿魅力,受到男生歡迎,但也有人著迷於犬系女子的單純熱情,女生們,妳是犬系還是貓系呢?
以KBS熱播韓劇「太陽的後裔」回歸小螢幕的女星宋慧喬,出道多年依然在粉絲心中佔有重要地位,不僅以32.6%得票率獲得「最希望像哪位女星」調查第二名,喬妹的好皮膚更已盤據韓國各大美女調查常勝軍位置多年。
熱播中韓劇「Oh My Venus」劇中飾演大邱維納斯姜珠恩的申敏兒(Shin Min A),不惜扮醜、由胖變瘦的過程十足爆笑!隨著這齣劇票房開出紅盤,劇中申敏兒所用的美妝品也掀起討論,一起來看看身為律師的大邱維納斯都用什麼變美麗呢?
雖然一提到牛津辭典,不免得就會想起一些專業字眼,但日前在其官方部落格公布了「Words of the year 2015」(2015年使用率最高單字),居然不是一個真實的單字,而是次世代習慣使用的Emoji(表情符號)...
最近在網路上引起廣大迴響的一支影片「High School Girl?」,以日本校園為場景,鏡頭自教室門外往門內帶入後,眼見一個個漂亮清新的高校生在教室裡,如同純愛偶像劇的開場般,然而在影片50秒時,開始出現驚人的畫面......,請看以下影片!