27歲女性小夏是辦公室行政人員,平時少運動,整天待冷氣房,少做戶外活動、曬太陽,喜吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食物,她初經起就有經痛情形,近2個月經痛加劇、經血淡紅色、有血塊,很怕冷、手腳更是冰涼,她到奇美醫院中醫調理後次月經痛減輕、怕冷與手腳冰涼症狀都緩解許多。
身體疲憊、想睡,動不動就打哈欠。中醫師表示,狂打哈欠是缺氧的徵兆之一,而慢性缺氧是因生活習慣導致某種阻礙氣血的情況,輕度可能會失眠、疲勞、頭暈;重度則會暈眩、血壓升高、睡眠呼吸中止。對此,中醫師分享6個慢性缺氧發生時的急救穴位,以及4個預防慢性缺氧的保養穴位。
睡覺也能減肥?美國睡眠基金會指出,人類即便在熟睡,體內也在燃燒卡路里,每小時能消耗約50大卡的熱量,要是1天睡8小時,可燃燒約400大卡!營養師曾依田表示,睡眠時腦下垂體會分泌生長激素,幫助修補全身器官組織,更重要的是促進脂肪分解,可說是分解脂肪的最強激素。
46歲的王先生去年吹冷氣,之後竟高燒1週不退,就醫發現竟罹患急性骨髓性白血病(俗稱血癌),台中榮總檢驗其基因是易復發的高風險族群,他勇敢進行高劑量化療及健保標靶藥物治療,接受妹妹骨髓捐贈移植,恢復良好,也重回工作崗位,感謝醫療團隊。化療加標靶治療 病友迎接新生
46歲的王先生去年工作後吹冷氣後高燒1週不退,就醫發現竟罹患急性骨髓性白血病(俗稱血癌),台中榮總檢驗其基因是易復發的高風險族群,他勇敢進行高劑量化療及標靶治療,接受妹妹骨髓移植,恢復良好,也重回工作崗位,感謝醫療團隊,並鼓勵癌友醫學發達,不用害怕。
很多人看起來就不胖,臉卻圓圓的,一到下午就覺得腳好腫、好疲憊等,小心和水腫有關!中醫師表示,水腫可分為骨盆腔歪斜型、氣虛型、氣鬱型與痰濕型,女性最常見為骨盆歪斜型,提醒要留意。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,其實很多人明明看起來就不胖,臉卻圓圓的、肉胖胖的,
現代人為了擁有一口整齊漂亮的牙齒,會選擇做牙齒矯正,但你知道若有需求,早期矯正也有好處嗎?對此,醫師表示,兒童與青少年早期矯正可減少蛀牙發生率、減少拔牙矯正機會、避免下巴後縮、元氣與學習力提升、增加孩子的社交自信等。至於究竟何時開始才合適,醫師提醒,應視每個孩子的齒顎發育狀況而定。
是否有在半夜時突然腳抽筋的經驗?原本好夢正甜,小腿突發性一陣痙攣,實在難受,但又該如何解救呢?對此,中醫師呂桓毅表示,抽筋有2個主要原因,分別為缺鈣及小腿受寒,建議民眾鈣質與蛋白質要攝取充足,而小腿是人的第2個心臟,腳要熱,人才會健康。缺鈣會使肌肉神經傳導異常 易抽筋
一名患者皮膚及鼻子過敏相當嚴重,檢查過敏原之後發現,居然對鏈格菌(又稱交錯黴菌)過敏。醫師指出,環境潮濕處都易生長黴菌,尤其鏈格菌更是惡名昭彰,腐木、植物、窗櫺、落葉等都易累積,一般人很容易忽略它的存在。若有黴菌過敏的民眾,有8點需特別留意。
根據健保統計,台灣每年有37萬名民眾因異位性皮膚炎(簡稱異膚炎)就醫,異位性皮膚炎病友協會最新調查顯示,雖然健保有給付部分治療費用,仍有超過2成病友每年自費10萬元以上,用於其他非健保皮膚治療用藥及保濕用品等,甚至為了預防過敏原塵蟎,居家環境的軟硬體支出也比一般人高。
在密閉空間出現咳嗽症狀令周圍的人很緊張嗎?中醫師詹景琦在臉書專頁「詹景琦 中醫師」發文分享4種常見的「久咳不癒」:鼻涕倒流型咳嗽、胃酸逆流型咳嗽、支氣管刺激型咳嗽、肺炎肺癌型咳嗽,並指出中醫治療與個人保健該注意的事項。鼻涕倒流型咳嗽特別是過敏性鼻炎患者在早晨或冷氣房,由於體內陽氣虛,無法順利排除鼻內
每年9月14日是世界異位性皮膚炎日,根據健保統計,台灣一年有37萬民眾因異位性皮膚炎就醫,異位性皮膚炎病友協會最新調查顯示,雖然健保有給付部分治療費用,但仍有超過2成病友每年自行額外花費10萬元以上,用於保濕品與其他非健保皮膚治療用藥,甚至為了預防過敏原塵蟎,居家環境的軟硬體支出也比一般人高。異位性
「烤肉吃一波,快樂過中秋」!光田醫院骨科醫師嚴可倫指出,往年不少民眾常在連假過後,陸續向骨科門診報到,一詢問才發現原來是在歡樂聚會之際,有民眾因採買時的重物搬運、或烤肉彎腰前傾的不良姿勢、甚至是聚會後清洗爐具不當使力等,而出現腰椎、手腕等不適。民眾烤肉可參考以下要領,否則歡樂過後,可能會讓你的筋骨「
雖已入秋,但近期依然高溫悶熱,許多人晚上還是容易睡不好,即使開冷氣,依舊會翻來覆去好一陣子才能睡著。名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文指出,是因為體溫太高,以中醫角度來說,就是陽氣過盛,導致入睡困難,因此她也分享5個助好睡眠的方法,讓民眾可一覺到天亮。
應該很多人都有過在逛大賣場或書局時,突然有一股便意來襲,若沒能及時上廁所,會非常難受,但為何會有此現象,又要怎麼緩解突如其來的便意呢?中醫師王大元表示,讓人中途想上廁所的原因很多,像是神經反射、姿勢變化所產生的促排現象及胃結腸反射、情緒、環境溫度等,並建議可用調理肝脾、穴位按摩方式來緩解便意。
新冠疫情來襲,人們如驚弓之鳥將自我保健升級,每天吞一把保健品,還勤喝養生茶、藥膳湯等,雖然能重視健康是一件好事,但是盲目跟隨,不仔細了解適不適合自己,有時候不但沒有多大的幫助,甚至是有所危害。養生要達到的目標有兩個,第一個是要滋養身體的元氣,只要我們的元氣充足,正氣也就足夠,抵抗力當然能夠提高,不易
秋天介於夏季與冬季之間,是熱冷氣候的過渡時期,六福堂中醫診所在臉書表示,此時的養生重點在於逐漸從夏季的「動」緩和收斂,以適應冬天的「靜」,中醫稱之為「秋收」。秋燥類型分為病邪從口鼻而入、溫燥、涼燥;而體質為陽虛、氣虛、陰虛、痰濕、氣鬱的人較容易犯秋燥。
夏日氣溫屢創新高,使民眾容易感到食慾變差、沒胃口,但為什麼明明吃不下,卻還是瘦不下來?好日子診所醫師蕭伶茲在臉書粉專「好日子診所」發文指出,問題可能就出在我們日常生活中的細節裡,包括飲料代替水、嘴饞吃零食不吃正餐等,並列出7項應注意的陷阱。
早上起床轉頭困難,低頭也疼痛,可能落診上身了。三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」表示,落枕是頸部肌肉痙攣,通常會有急性頸項疼痛、肌肉僵硬、頸部轉動受限的症狀,是頸部軟組織受傷常見的疾病之一,而保持頸部姿勢正確、多做頸部運動、挑選適合的枕頭與注意保暖,都可預防落枕發生
菸齡10年的陳先生,近來因持續咳嗽,所以到醫院檢查,竟發現是肺腺癌。幸好腫瘤不大,很快便以微創手術切除腫瘤。不過手術後,他仍有持續咳嗽症狀,只要多說一點話,或者是吹到冷氣就會咳起來,讓他十分困擾。易局部復發 5年內為高危險期肺癌治療過程中以及治療後可能留下後遺症,通常這些問題會隨著時間而改善。但若症