身材嬌小、長相甜美的Kimberley陳芳語,雖然小臉還有點嬰兒肥,不過身材卻非常精實纖細,曲線也十分漂亮。接受自由iStyle專訪時,一聊起瘦身話題,她馬上苦笑著說:「其實我是吸空氣就會胖的類型......」到底是什麼樣的運動、飲食方式,讓易胖的她一口氣瘦下12公斤......
人妻姐姐賴琳恩婚後性感尺度大開,擁有無敵翹臀的琳恩樂於展現自信身材,她分享,體脂肪不高女生可利用局部運動鍛鍊肌群,甚至透過日常簡單的習慣就能讓屁股不要越坐越大!賴琳恩美臀好習慣請務必學起來。
說到習慣喝咖啡,大家的回答不外乎「想提神」不過你只知道喝,但是喝的時機有掌握嗎?「ELITE READERS」提出一般人常見的6種錯誤喝咖啡習慣,要你立即改正,免得你只是單純喝下身體的負擔而已。
所有的性愛姿勢你試過哪幾樣?假如你是個較為保守的人,或許只有過最基礎的傳教式體位,假如膩了,卻又經驗不足,不知道從哪方面下手,不妨試試背後式吧!美國性治療師Angela Skurtu提出5點背後式好處,幫你進入不一樣的性愛體驗。
和愛妻賈靜雯婚後生活十分甜蜜的「最帥老爸」修杰楷,今(3/3)出席The North Face再造徒步體驗車記者會時,不只運動魂大燃燒,也暢聊平時帶咘咘的生活點滴,以及現在的家庭生活,為了即將迎來第三個寶貝的賈靜雯,他不僅耐心陪老婆散步,更親自上市場買菜煮羹湯,溫柔又貼心的舉動簡直暖炸了!
想快速踏出曖昧期,就不能只是傻傻等訊息,你還要主動出擊探測他的心,以下6個測試方法請通通學起來,包準你的心情不再因為不確定心意忽高忽低,而是能快樂地單純享受心動的感覺。
做愛的時候女人總是會呻吟,大多數人以為這只是自然的因素,其實不然,女人呻吟大略代表著6種不同的意涵,雖然無法幫你準確得知每一次女人呻吟想表達什麼,但是可以讓你更了解他們,做愛才會更幸福。
不喜歡上健身房,也不喜歡跑步,最簡單又經濟實惠的瘦身方法就是走路了,前一陣子風靡全台的寶可夢也是藉由走路里程換取新的神奇寶貝,引起一陣走路減肥的風潮,但你發現了嗎?有些人怎麼走就是不會瘦,頂多只是持平體重而已,而有些人感受到的效果卻非常強烈,到底怎麼一回事?就讓健身教練們來告訴你!
以心裡層面來說,接吻是情侶情感交流的一種方式,若站在生理面來說,可就不單單只是這麼一回事,「DailyMail」列出7種接吻對健康的好處,看完後絕對會讓你忍不住想找另一半好好地吻他一下啦!
抹化妝水、擦乳液、敷面膜,一絲保養程序都不放過,就是要維持青春的模樣,但是你只侷限於保養「臉」嗎?雖然臉是最常拿來被評斷年紀的一項標準,但是細心的人,則是會透過一些小地方觀察出你的實際生活情況和年紀,根據日本美容網站「スキンケア大学」報導,全身上下有2個部位老的比臉快,因此只要從中仔細探究就能知道你的真實情況。
如果你總是執著於微肉的小腹、大腿始終瘦不下來,請捫心自問真的為身體付諸努力了嗎?或許,當你看了iStyle這次要介紹的「IG最強瘦身女王」Miss金(本名金皗原Kim Joo Won)後,才能真正理解想要瘦下50公斤需要付出多少汗水與毅力!
過去,大家想要減肥、瘦身,絕對會先從控制攝取卡路里下手!現在,好萊塢人氣健身教練吉莉安‧麥可斯(Jillian Michaels)打破了這個舊觀念!除了熱量以外更應該戒除那些會讓代謝變慢的「假食物」,這些致胖成分就是讓你運動再勤勞也瘦不下來、基礎代謝率無法提高的關鍵!
「多吃蔬菜水果搭配運動就會瘦」這句老掉牙的話對想瘦身的人來說已經是熟到不能再熟的經典名言,不過蔬果種類多到炸,到底吃什麼搭配運動才能瘦?為此「Popsugar」特別搜查6位健身專家的包包,從裡面找出他們常吃的零食,告訴你哪些食物是打造好身材的好物。
中國女星范冰冰曾說:「我覺得胖也是一種美」加上比起圈內女星還要豐餘的身材,而有了「微胖界女神」的封號,不過先前隨著男友李晨一起上健身房運動的她,靠著控制飲食和大量運動在53屆金馬獎徹底打破「從來不露手臂」的宣言,在近期最新一組街拍照中,范冰冰更是罕見地狂曬性感小蠻腰,眾多粉絲被驚得不要不要的,直呼「女神真的瘦瘋了!」
是否常聽身邊年紀比你大的姊姊們感嘆以前動一下就能輕鬆瘦下2、3公斤,現在就算規律運動卻稍微大吃就變胖?最常聽到的說法為「25歲」是降低代謝的一大關卡,真的是這樣嗎?根據「Popsugar」報導,美國波士頓昆西學院運動生理學家Wayne Westcott表示,一般來說,30歲後新陳代謝每10年就會降低8%,而肥胖高峰期就是從此時開始。
每次都讓男人用前戲開啟性愛之旅,這次就換你掌控全程,讓他們乖順地臣服在你之下,偶爾換點口味愛情可是會UPUP狂飆,快把這幾招私藏在口袋,準備替他好好暖機,一起到達最美好的性愛殿堂。
頭髮燙捲卻不會整理,每天毛毛躁躁像個大毛怪走出門?那是你還沒掌握好捲髮的吹整技巧,美國造型公司Glamsquad的創意總監Giovanni Vaccaro完整透露捲髮的整理技巧,教你輕鬆吹出有光澤又不毛燥的漂亮捲髮。
體驗過性愛的人,不論男女,內心都會特別喜愛的做愛姿勢,而奇妙的是,從這些姿勢裡,可以完全透露出一個人隱藏在內心深處的真正性格,想了解你的他真實個性是什麼嗎?廢話不多說,讓我們接著看下去吧!
女星賴琳恩近年以演員身分在戲劇逐漸嶄露頭角,微肉的性感身材出道至今始終令人憧憬。18歲就出道的琳恩近期推出寫真集 《REAL LENE》做為進入輕熟齡前的分號。
女人做愛不只床上功夫要了得,手技和口愛也要樣樣精通,今天就要教妳如何避開催情手技的地雷,讓妳順利擠下前女友,榮登他第一名的最愛寶座!