77歲的張伯伯有高血壓、糖尿病病史20年,最近接受社區老年人微量蛋白尿篩檢,檢出130mg/g,超過標準值(30mg/g),發現有微量蛋白尿,已有慢性腎臟病,經服用有保護腎臟功能的降血壓藥,加上多運動、喝水,現在腎臟功能控制良好,未再惡化;醫師提醒,腎功能指標除了大家熟知的肌酸酐指數,也包括常被忽略
77歲的張伯伯有高血壓、糖尿病病史20年,但控制穩定,接受社區老年人微量蛋白尿篩檢,檢出130mg/g超標(標準值30 mg/g),發現有微量蛋白尿,已有慢性腎臟病,服用有保護腎臟的降血壓藥,加上多運動、喝水,現在腎臟功能控制良好,未再惡化,醫師提醒,腎功能指標除了大家熟知的肌酸酐指數,也包括常忽略
正值秋冬產季的柑橘營養又美味,然而,對於糖友來說,食用柑橘卻是一大挑戰。營養師廖欣儀表示,柑橘富含維生素A、C與鉀離子,其中膳食纖維對健康也有多種好處,因此,日常只要注意控制好分量、把水果與正餐分開、吃新鮮水果別喝果汁,並定期檢測血糖,即使是糖友也能安心吃。
國內新冠防疫表現亮眼,為了下一次傳染病大流行備戰,衛福部疾管署及由國內感染科權威、台大副校長張上淳召集專家學者,正在研擬「後疫情時代防疫白皮書」,張上淳今日表示,雖然國產疫苗等紛擾不斷,但專家學者仍主張防疫物資足量自產很重要,對國人安全比較有保障。
最近流行的低GI(glycemic index:升糖指數)飲食減肥法你聽過嗎? 吃了低GI食物之後血糖不會快速上升,因合成性賀爾蒙-胰島素釋放緩慢,吃進來的食物不會那麼快轉變成脂肪儲存。但金鶯診所營養師邱文亭在臉書專頁「金鶯診所-食在好減重」中分享到,低GI食物它們是含熱量的,過多食用最終還是會變成
每當孩子生病時,家長總會手忙腳亂,不知道怎麼處置小孩發燒問題;對此兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」發文分享發燒8大QA,像是發燒定義、發燒不會傷害腦袋、如何幫助孩子退燒等問題,其中提到,41度以下的發燒不會對腦部或其他器官造成直接傷害。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)病例數下降,但仍處於流行期,且尚未達到高峰,醫師提醒,COVID-19死亡率是流感的5至10倍,疫苗要打好打滿,還要打最新款,可降低感染、重症及長新冠風險。疾管署疫情中心主任郭宏偉表示,本土COVID-19上週新增221例(併發症),較前一週247例下降;
台南今天新增162例本土登革熱確診,目前累積1萬9153例,突破1.9萬例。繼歸仁區出現1例第2型登革病毒後,佳里區也驗出第2型登革病毒個案,且在擴大採檢站又篩出1例感染第2型登革熱病例,市府明日將針對確診周遭50公尺進行擴大採血因應。佳里區昨日新增1例本土確診個案且驗出為第2型登革病毒,南市登革熱
高雄市本土登革熱確診病例,截至目前為止累計1378例,衞生局提醒登革熱疫情仍處於高原期,也是埃及斑蚊活躍時節,截至今日前又新增39例,其中,感染源為社區群聚衍生23例,分為大寮8例、鳳山5例、新興4例、三民3例、鼓山2例、前金1例,家庭群聚感染頻傳,還有1例境外移入個案被,改判為本土病例。
許多人在腸胃炎時,都會選擇白吐司等吐司製品食用;對此,桃園日康診所兒科主治醫師歐淑娟強調,並不是名字中有「吐司」就可以,像是生吐司添加較多其他配料,含油脂量較高,不適合腸胃炎患者食用。另外,飲食清淡並非只吃吐司、白粥、白饅頭等白色的食物,應秉持營養均衡,有助病情恢復。
有些人在讀書時,習慣搭配輕音樂來提高專注力;對此,諮商心理師陳志恆提到,若是習慣做事情搭配音樂的民眾,應了解用途,選擇正確的音樂,如想提高精神時,建議聽些快節奏或曲調激昂的音樂;希望學習或工作時感到心情平靜時,建議選擇節奏和緩、曲調輕柔,且不含有歌詞的曲子。
38歲的陳姓婦人求子多年,好不容易終於懷孕,卻在第20至24週時發現有妊娠糖尿病的風險,就醫後在醫師建議下裝設連續性血糖監測器,隨時關注血糖值變化,搭配認真控制飲食與運動,有效控制血糖,且平安生下3200克重的健康女寶寶。奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃偉輔表示,因高齡產婦增加及篩檢技術進步,台灣
你有睡午覺的習慣嗎?胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,習慣性午睡者,其腦容量較大,腦容量大是大腦健康的標誌,與退化疾病風險降低有關。但他提醒,而午睡時間最佳在10-20分鐘左右,可提高清醒度、注意力、記憶力和創造力。不過要注意,午睡時間不宜過長,也不要在下午2點後睡,以免干擾晚上入睡。
別以為便當有飯、肉、菜,就算營養均衡了!初日診所醫師李唐越提醒,由於外食多為高油、高鹽、高熱量,且多澱粉,容易營養不均,長期下來可能會提高糖尿病風險,建議調整飲食內容,避免攝取精緻澱粉和高糖食物,適量補充蛋白質及纖維質,並改變飲食順序,搭配餐後運動,以減緩血糖上升速度。
公費流感疫苗持續接種,本月1日起開放第二階段50歲至64歲無高風險慢性病成人接種。對於台北市65歲以上流感疫苗接種率全國倒數第二,衛生福利部長薛瑞元表示:「台北市加油啦!」他也呼籲其他接種率較為落後的縣市,也要加緊施打、催打。立法院社會福利及衛生環境委員會今(2)日併案審查「家庭暴力防治法」部分修正
台灣正以極快速度邁向「超高齡社會」,長照恐是未來每個家庭的議題,伊甸基金會今(1日)攜手公益大使、「國民金孫」盧廣仲,拍攝《等你回家》影片,帶出「老老照顧」的辛苦與失智辛酸,並希望大眾支持老人照顧服務計畫,讓更多長輩在熟悉的社區中快樂慢老,「守護阿公阿嬤的明仔載」。
相信不少想要控制血糖的朋友,都會糾結進食順序,到底該怎麼吃才能使血糖波動較平緩?對此,台灣營養基金會董事吳映蓉就實測,透過連續血糖監測器,將「水果、飯、菜、豆漿、蛋」的不同進食順序進行觀察,並詳細記錄血糖變化,結果發現,當水果和飯先吃時,血糖波動就如雲霄飛車般,甚至出現低血糖,讓她驚呼,飯和水果最後
不少民眾都有痛風的困擾,發作起來腫又痛,可能連走路都會有困難。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,痛風是一種急性的關節炎,想預防並不是不吃火鍋就好,應從4個飲食習慣做起,包含:五穀雜糧與蔬果類、優質蛋白質、健康油脂及補充足量水份,建議每天保持喝水至少2000毫升,可防尿酸累積、助身體代謝尿酸。
一名50歲女性,近幾年來,走路時,老覺得腳底輕飄飄的,好像走在棉花上,一改變身體姿勢或轉頭,會頻頻感到暈眩不適,持續大約數秒。早上剛起床時,病症最輕微,隨著時間進展,一天下來,卻逐漸加重,好像在搭船,眼前景物會搖晃。起初以為是腦幹中風,核磁共振檢查正常。後以為是管耳石沉積症,接受過不下數十次的復位術
女性更年期會有停經、熱潮紅等明顯症狀,而男性更年期真的毫無跡象嗎?台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,其實男性更年期也會有出汗、心悸、熱潮紅的症狀,以及情緒不穩、體力衰退、缺乏自信、心情鬱悶、性慾下降、睪丸變小、夜間失眠等情況發生。戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿