沈莉馨/核稿編輯出國遊玩不免面臨時差問題,影響到睡眠、旅遊品質。醫師朱育瑩分享調時差秘訣,睡前應確保環境安靜舒適,眼睛處於黑暗狀態。而在目的地晚上當地時間大約30分鐘到1小時前,服用褪黑激素,也能幫助身體開始調整到新的睡眠時間表,不過建議只有在需要時使用,長期使用可能會影響身體自然的褪黑激素分泌。
羅碧/核稿編輯先前高雄有名男子嚴重腹痛、無法排尿,到醫院檢查後發現是顆椰子卡在直腸,甚至登上國際期刊,馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示,異物如棒球、按摩棒塞肛門尋求快感或刺激,會引發一連串嚴重的健康問題,嚴重導致腹膜炎等併發症,如果傷到尿道的括約肌,恐致尿失禁。
元智大學響應世界護理組織提倡的「投資護理」,協助紓緩護理師人力缺口,歷經4年申設護理系,去年年中獲教育部核准,預計113學年度起招生,校方今(18日)舉行護理學系揭牌儀式,首屆將招收45名學生,除教育部每學年3萬5000元學雜費補助,學期成績若達到合作醫院制定門檻,每年皆可申請醫院提供的豐厚助學金,
沈莉馨/核稿編輯你知道嗎?其實睡前長時間玩手機也會造成夜尿!維尚泌尿科診所院長白彝維表示,3C產品的藍光會影響生理時鐘,誤導大腦以為是白天,進而抑制抗利尿激素的分泌,導致夜間多尿。若想改善此情況,建議使用夜間模式、睡前1小時避免使用3C產品、固定入睡時間、使用藍光濾鏡。
沈莉馨/核稿編輯明(19日)時序進入24節氣的「穀雨」,是春季的最後一個節氣,上祐中醫診所院長黃上邦提醒,此時雨水漸漸增多、濕度高,易受濕邪入侵,而誘發風濕性關節炎、造成身體肥胖腫脹、腸胃消化不良、呼吸道過敏及皮膚過敏等問題,因此應注意除濕,避免久站久坐,切勿擔心水腫而不喝水,應補充足夠水分,以便促
沈莉馨/核稿編輯為了體重與體脂要達到理想目標,除了要控制總熱量外,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,他會建議提高蛋白質攝取到總熱量的30%左右,不過達到目標後,不用這麼嚴格控制熱量,也不需要攝取這麼高的蛋白質,但仍要注意攝取原型食物、少吃加工食品。
沈莉馨/核稿編輯隨年紀增長,骨質流失速度增快,易有骨鬆問題。林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸表示,骨質疏鬆症無明顯症狀,但終身有4成骨折機率,尤其因糖友的高血糖,會影響成骨細胞功能,以及其併發症容易增加跌倒風險,提高骨折率,因此若發現自己身高減少4公分以上;靠牆時頭部無法緊貼牆面,且距離3公
沈莉馨/核稿編輯16歲少女牙痛一天,清晨發現左臉頰腫起來,伴隨疼痛及無法張口進食。因父親懷疑是蜂窩性組織炎,故前往彰化秀傳急診,經檢查發現,女孩血糖值高達625,糖化血色素為18.8。後來追加抽血,驗出血清中有KETONE BODY酮體,但血液酸鹼PH值尚未變酸,醫師研判是第一型糖尿病初期。
沈莉馨/核稿編輯每天只吃一點零食,熱量也不超過,應該沒問題吧?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,以為每天控制自己,只吃少量零食叫「自律」,但這行為反而是在培養大腦,準備攝入更高熱量食物習慣,甚至會讓獎賞機制被調整,影響大腦多巴安系統功能,導致對於甜食需求增加,就會發現「一天沒吃高糖、高脂、高鹽
沈莉馨/核稿編輯孩子咳嗽真的是因為感染嗎?其實也有可能是氣管過敏,甚至是氣喘。小森林兒科診所醫師許鈺敏分享,以為咳嗽是感冒,在多問咳了多久、會常常夜咳晨咳嗎?會一運動就咳嗎?及是否有病史、家族史等,容易發現其實是氣喘造成的咳嗽,這場景在門診並不少見。
台中榮總與陽明交通大學宣布合作研發利用本院去辨識化的醫療資料,開發出新型大型語言模型工具「健康照護GPT」,協助醫療專業人員在日益複雜的醫療環境中,降低醫護人力問題,節省人工作業時間、優化流程並做出更精確的臨床決策。台中榮總智慧醫療副執行長黃勝陽指出,中榮與陽交大特聘教授盧鴻興研發團隊合作打造健康照
沈莉馨/核稿編輯黃子佼擁有未成年少女私密影片延燒,色情網站「創意私房」引起眾怒,不過近日卻有醫師接受媒體採訪,大談女人10種樣態代表性慾強;對此,禾馨婦產科醫師烏恩慈怒批,從臉部特徵、體態、穿著這類刻板印象來看性慾毫無科學根據,反映出現階段的性教育不夠完整,缺乏了自我覺察、溝通學與情感教育。
台東一名中男年子車禍意外而進行胸部X光,才發現肺部已纖維化猶如菜瓜布。醫生表示,肺纖維化病癥不明顯,也常與其他慢性病相仿,提醒民眾乾咳時間超過2個月,常覺得累或手指出杵狀指的形狀,都應儘早就醫。台東馬偕胸腔內科伍國綸醫師表示,肺纖維化罹患率低,但若無及時治療,死亡率甚至比肺癌還高,而這種疾病在台東通
老花不是銀髮族專利!遠見眼科問卷調查發現,近7成熟齡族認為視力功能退化是最為惱人的身體老化問題。此外,調查也發現,約5成熟齡族,每天使用3C產品的時間長達5小時以上,甚至不到40歲就有老花問題。遠見眼科院長張聰麒表示,若出現近距離用眼困難、無法清楚對焦是老化現象,應就醫診治。
44歲的黃小姐做過10多次的試管嬰兒療程,因高齡及胚胎品質異常,療程都失敗,長期飽受打針及麻醉取卵的辛苦,身心俱疲,後來接受醫師建議接受捐卵,幸運一次就成功懷孕。根據衛福部國健署最新公布的人工生殖施行結果分析報告指出,婦女在未滿35歲前,每個植入週期的活產率是 44.6%,到了41、42歲活產率則是
間歇性斷食法風靡全球,許多人減重有成!但糖尿病患者在試之前要注意,彰化縣54歲的蔡女是糖尿病患者,長期服用排糖藥(SGLT2抑制劑),日前行斷食法減重,竟出現全身乏力及呼吸很喘,診經送急診,確定為酮酸中毒,醫治後撿回一命。衛福部彰化醫院腎臟內科主任蔡旻叡表示,SGLT2抑制劑是近年新藥,其作用機轉在
沈莉馨/核稿編輯小朋友下課的時候常常吵著要吃點心,但家長又點心吃太多容易造成肥胖,到底該不該給呢?兒童內分泌醫師陳奕成表示,會胖是因為家長常把錯把零食當成點心,其中零食的營養成份偏低,同時還藏有讓兒童肥胖或造成生長效率變差的問題存在,建議孩童肚子餓時,可改吃乳製品、無糖豆漿、綜合堅果、雞蛋、無糖豆漿
47歲余女士於2020年被診斷出右側乳房腫瘤,即接受一連串治療,包括右局部乳房切除與前哨型淋巴切除術、化學、放射線與荷爾蒙治療。但從化療後就出現許多嚴重副作用,後來她求診台南市立醫院中醫師進行中醫藥輔助治療,緩解許多嚴重的副作用。余女出現的副作用包括腸胃不適、手足症候群、四肢感覺異常、口腔粘膜炎、嗜
沈莉馨/核稿編輯為何一到春天喉嚨就又乾又癢呢?輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳表示,喉嚨乾癢可能與4種原因有關,包括:過敏原刺激、冷氣房待太久、喉嚨過度使用以及喝冰涼飲料。胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出,春天是呼吸道症狀的好發季節,其中一個很常見的問題就
高雄48歲楊先生罹患罕見的遺傳性牙齦纖維瘤,10幾歲時曾做了2次增生牙齦切除手術,但術後牙肉再度長出而不願再治療,20多年後,腫瘤幾乎完全包覆牙齒,不僅咀嚼困難,也因清潔不易牙齒蛀到只剩10顆,近期在高雄醫學大學附設中和紀念醫院接受電燒和雷射牙齦切除手術,才又有機會「露牙」吃東西。