沈莉馨/核稿編輯現代人幾乎都是3C重度依賴者,眼睛長時間注視近距離定點,眨眼頻率變低,容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞而誘發乾眼症;對此,建功馬光中醫診所院長廖述賢,教大家眼球訓練操及穴位按摩,透過轉轉眼球、捏捏大腳趾、食指,有助養肝顧眼睛。
葉立斌/核稿編輯80歲男性17年前因上左門牙假牙老舊導致牙冠脫落,不僅影響日常咀嚼功能,也連帶影響外觀,於是就醫諮詢牙科,X光檢查發現牙根已經腐朽,醫師跟患者溝通後,決定將壞牙拔除,當天同時植入植體,僅經過3個月的時間,骨頭癒合良好,便將製作好的假牙裝戴上去,大功告成。
沈莉馨/核稿編輯聞芳香精油睡覺竟然能增強記憶力!大安丰采睡眠醫學診所院長劉文德分享,從3篇研究發現,睡眠期間聞特定香味,可以提升記憶力。為了要好好使用嗅覺記憶,首先要習慣用鼻呼吸、其次在特定活動,如學習時點特定香氛,久而久之聞到味道就會想要學習,以及好好睡覺,因為氣味與記憶連結後,是在深度睡眠時整合
羅碧/核稿編輯骨盆脫垂只要用了子宮托就不用開刀了嗎?泌尿科醫師謝筱芸指出,子宮托可以改善骨盆腔器官脫垂的症狀,有3族群適合使用子宮托,包括:懷孕中或正在備孕的女性、年紀大或擁有很多內科疾病者、害怕或暫時沒空手術者,不過若想永久擺脫後骨盆脫垂狀況,還是得接受手術。
相關新聞請見今年首例百日咳! 北部滿月嬰一度進加護葉立斌/核稿編輯衛福部疾管署近日公布,北部出現今(2024)年首例百日咳,為1個月大男嬰。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫說明百日咳(HOO-ping)會導致嚴重的咳嗽,有時當孩子吸氣時會發出「百日咳」聲,同時百日咳患者有特殊咳嗽方式:陣發性咳嗽,且咳嗽
南投縣政府衛生局為維護縣民口腔健康,結合南投縣牙醫師公會展開「全民口腔健康月系列活動」,除了宣導正確的口腔清潔維護方式、均衡飲食習慣及定期牙科口腔檢查外,也建議口腔衰弱民眾,可從「益口銅身操」做起,增強口腔的肌力及肌耐力,提升咀嚼吞嚥能力。
葉立斌/核稿編輯家長若想引導孩子閱讀能力,就得先了解閱讀發展里程碑!思比語言治療所語言治療師張詠絜提到,孩子閱讀能力是不斷發展、累加的,每個階段能力會有所不同,簡單來說,0-8歲間的孩子是在「學習如何讀」的階段,揣摩如何閱讀、認字,乃至於熟悉閱讀等;8-18歲及以上則是「由讀來學習」,透過閱讀學習,
葉立斌/核稿編輯近期爆發多起麻疹群聚感染。醫師楊幼琳指出。若是1981年以後出生者,均接種過公費疫苗,具抗體保護。但一半的人在20歲的時候疫苗抗體會消失,因此建議20歲以上的高風險族群直接補打一劑。如:醫療工作者、沒有麻疹或德國麻疹抗體陽性的育齡婦女、照顧尚未接種第一劑疫苗幼兒者,以及最近要前往疫區
葉立斌/核稿編輯滴雞精是很多人送禮的好選擇,無論是長輩、孕婦、或是考生,可做為補充元氣的補品。營養師張珮蓁表示,滴雞精將營養分解成小分子,因此較好吸收。不過由於其普林、鈉等成分偏高,因此不建議慢性腎臟病、高血壓、痛風急性期,以及楓糖尿病的患者飲用。
葉立斌/核稿編輯總覺得自己就是易胖體質,怎麼努力都瘦不下來嗎?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,列了8個易胖體質的生活小習慣,比如睡覺開小夜燈,會因光線刺激,容易影響退黑激素的分泌,睡眠不深層導致易胖;或是吃火鍋不撈浮油,因青菜會吸收油脂,而吃入大量脂肪等,戒掉這些無意識的小習慣,讓
劉力仁/核稿編輯講話總是聽起來沙啞,聽起來有氣無力?思比語言治療所語言治療師張詠絜分享4步驟練習前置共鳴:先將手放在鼻頭上發出「嗯哼」的聲音,接著開始發出注音ㄇ的音,逐漸進展至單詞、短句、長句,最後延伸到其他句子。能夠讓說話更輕鬆、更具穿透力。
葉立斌/核稿編輯天氣冷騎車手指總是出現裂痕嗎?不少人總困擾於手部龜裂,除了不太美觀以外,更可能脫屑、流血。皮膚科醫師沈孟暵表示,很有可能是發生在有富貴手或有濕疹的患者,可透過擦藥或吃藥來進行改善,平常可透過戴手套的方式減少碰水,卸下後也應先把手汗擦乾再進行護手霜等保養動作。
葉立斌/核稿編輯連吃大餐好幾天,很多女生面對鏡子看到腰臀三層肉就很沮喪,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,荷爾蒙會影響身體脂肪的分布,若雌激素過多,常造成女性體脂肪累積在腰臀,男性則可能產生女乳症情形。而皮質醇又叫做壓力荷爾蒙,皮質醇過多的時候,四肢的脂肪會往肩頸後背以及腹部移動,造成「蛙化」
羅碧/核稿編輯3C產品盛行,許多人習慣睡前滑手機,越滑眼睛越酸澀!中醫師邵禹豪分享,按摩眉毛旁邊的攢竹、魚腰、絲竹空穴位,能夠放鬆眼周肌肉,改善不適。此外,姿勢不良或彎腰駝背造成肩頸負擔,亦有可能間接影響眼睛的血液循環,造成不適。此時就建議按後腦勺的風池穴來緩解。
林惠琴/核稿編輯「牙醫師,我牙齒都不能咬,最近越來越腫痛,看了很多家診所都沒有效!」盧牙醫診所負責人盧貞祥分享診間個案,55歲男性因左上小臼齒有膿包而登門求治,病牙位置外觀良好,但透過X光診斷,可以看到超大病巢,牙根周圍骨吸收非常嚴重。患者在聽完說明後,決定接受牙根清潔手術,將牙齒徹底清除乾淨,恢復
羅碧/核稿編輯「來自星星的孩子」容易有獨特的表現,因此家長、旁人應試著理解。思比語言治療所語言治療師張詠絜提到,自閉兒容易因為5項表現而與眾不同,因此若能透過引導便能改善互動模式,包括:很少主動互動時,可用帶入感增加互動;當小孩容易眼神逃避時,用小團體活動練習;難用適當方式開啟互動時,可適時從旁引導