圖/周淑娟蝴蝶式這個動作是由於雙腿擺放的姿勢很像蝴蝶張開的翅膀而得名,初學者練習時可以把雙手放在膝蓋上,幫助膝蓋下壓,讓膝蓋接近地面,打開骨盆,幫助下半身血液循環。●步驟一:腰背挺直,臀部貼地,將自已的腳掌,掌對掌合併,盡量靠近恥骨,雙手環抱住腳踝,吸氣,身體拉長,維持5秒鐘(圖一)。
不少女性不願做乳房攝影,理由是做乳房攝影會很痛,因而卻步。新光醫院一位外科女醫師為了說服病患做檢查,親自體驗此項檢查,因而說動了兩位更年期的婦女做了乳房攝影檢查,結果一名病患意外發現罹患乳癌,另一位則發現可能惡化的鈣化點。這名女醫師就是新光醫院一般外科主治醫師鄭翠芬。她表示,更年期婦女由於少了荷爾蒙
紅斑性狼瘡(SLE)屬於自體免疫疾病,好發於年輕女性,有些患者一發病就侵犯重要的器官,如中樞神經、腎臟、心臟等,也有些患者一生只有輕微關節炎,或是皮膚症狀。值得注意的是,「發燒」不但是紅斑性狼瘡患者常見的初期症狀之一,在診斷為紅斑性狼瘡之後,發燒更是一個必須注意的臨床警訊。
甲狀腺是頸部前面的一個很重要的內分泌腺體,形狀像一隻蝴蝶,它所分泌的激素會影響人體的生長、發育、新陳代謝等功能。當甲狀腺素分泌量不足時,稱為甲狀腺功能低下症,甲狀腺功能低下症常是逐漸產生,年齡愈大,得病的機會愈高。初期症狀不明顯,可能包括心跳變慢、腸胃蠕動差、成人反應變遲鈍、小孩生長變慢、長不高、腦
我天生是個大腳女人,腳大到買不到鞋子。開始交男朋友後,我常很擔心,對方會因為我的腳而嫌棄我。當年,跟現在的老公約會時,我總小心地把腳放在桌下藏好。自己自卑,所以婚前我不曾注意老公的腳。直到小孩生出來了,發現兩個小孩的腳也很大。我去研究老公的鞋子,居然鞋大如船。我才恍然大悟,孩子的腳都奇大,不是我一個
傳統抽脂手術對於蝴蝶袖、背部、小腿肚等皮膚緊緻的部位,實行的難度較高,病患的恢復期較長。不過,國內去年核准引進水刀抽脂儀,利用水的壓力沖刷脂肪組織,再予以抽出,對組織的傷害小,恢復期也縮短。開業整形外科醫師楊菘宇昨天指出,傳統抽脂手術以金屬管深入脂肪層,灌入液體撐大脂肪,讓金屬管容易抽取脂肪,以負壓
女性總是努力為自己的幸福打拚,就算年過30歲,不論是在事業上已嶄露頭角;或是邁入婚姻、為子女辛勞;甚至是事業家庭兩頭燒,女性角色與所承受環境壓力,似乎比男人還多一些。但也因為如此,總在繁華盡歇,夜深人靜之時,攬鏡自照,赫然發現,肝斑已在日夜繁忙的壓力下,佔據了清秀的臉龐!
苗栗市一名30歲女子罹患紅斑性狼瘡( SLE ),得知自己懷孕,既期待又怕受傷害,最後在婦產科及過敏免疫風濕科醫師協助下,在懷孕37週時順利生產,一圓為人母親的夢想。苗栗市大千醫院婦產科醫師劉榮啟表示,罹患紅斑性狼瘡懷孕雖具高風險性,但只要做好追蹤、治療,仍可和一般人一樣孕育下一代。
身為一名女性整形外科醫師,我常被問到,到底什麼樣的乳房最好看?我覺得,大小以C罩杯為宜,形狀約1/3的體積在乳頭上方,2/3在乳頭下方,也就是所謂的水滴狀。如果再配上白皙緊緻的好皮膚、櫻桃般的乳頭、粉紅的乳暈,就更完美了。這樣的夢幻乳房畢竟不常見,常見的反而是各樣的乳房問題,例如地心引力造成的乳房下
Q:我今年28歲。自去年7月生產後,至今已9個多月,但腰部和手臂就是瘦不下來,真不知該如何是好。而小腿有時又會水腫。請問有什麼方法能讓腰部及手臂瘦下來呢?另外,我上班時都坐著,是否影響很大呢?A:妊娠期間,孕婦為了供應胎兒生長所需,囤積熱量,脂肪容易堆積在小腹、大腿、臀部及手臂等部位,由於這些部位的
身體的免疫系統就像人體的自衛隊,當外來病原入侵時,就會挺身而出。然而,如果免疫系統失調,敵我不分,出現了對抗自己身體的免疫反應,產生自體抗體,就是所謂的全身性自體免疫疾病,患者將飽受「內亂」之苦。紅斑性狼瘡就是典型的代表。美國風濕病醫學會訂出十一個診斷紅斑性狼瘡的標準:
很多人常會問:「為什麼我的脂肪比較多呢?」根據醫學研究,人體在胎兒第卅週到出生後二歲以內,脂肪細胞有一個極為活躍的增生期,稱為「敏感期」。在這個時期,脂肪細胞一直在生長發育,當人體攝入過多能量,能量儲存在體內,就會導致脂肪細胞的體積不斷增加,當脂肪細胞增大到一定程度,則會刺激纖維細胞再分化為脂肪母細