沈莉馨/核稿編輯更年期容易變胖好困擾!北秀健康管理診所醫師邱勝博表示,更年期的婦女因卵巢功能衰退,身體內分泌紊亂,進而引起脂肪代謝異常,而容易長胖,不過根據研究結果指出,停經且體重穩定年紀超過60歲婦女,預期壽命超過90歲,建議可做負重運動、快走及騎腳踏車,每日達150分鐘維持體重來保持身體健康。
沈莉馨/核稿編輯中國女星賈玲為戲減重,1年內從105公斤瘦50多公斤,上節目時更曝光自己的健康便當,菜色包括糙米飯、白菜、紫高麗菜、雞胸肉、甜椒,並透露減重期間的飲食標準為少油少鹽,每天嚴格計算攝取「20克油、5克鹽」,網路也傳出14日減肥菜單;對此,醫師蕭捷健指出,減肥應吃夠蛋白質、每週體重下降1
怎麼做到的?彰化基督教醫院癌症質子大樓天橋及地下道施工,交通管制從3月1日起至23日止,旭光路往中山路車道進行封閉,因有9大配套方案減輕交通衝擊,雖工程正在進行,卻因車道管制得宜,從封道至今第6天,不僅未造成車輛壅塞,反讓交通更順暢。彰基醫療勤務部主任魏崑銘表示,減輕交通衝擊配套方案有9大措施,包括
台中市去(2023)年試辦加碼補助學齡前幼兒的健康檢查,30所幼兒園約2000多名幼童,初步檢查發現異常比率高達4成,以視力異常有近視最多,衛生局今年擴大全市各區辦理,全市約2萬多名幼童受惠,結合專業醫療團隊至幼兒園,提供中班兒童視力、聽力、發展篩檢,以及牙科口腔檢查(含塗氣)、一般健檢,並強化健檢
國內每6位孕媽咪有1位罹妊娠糖尿病,恐威脅母嬰健康,營養師分享控糖5招,並點名小心掉入玉米、蓮藕、南瓜、山藥等「假蔬菜真澱粉」陷阱,同時許多孕婦會補充的保健食品,以及貢丸、甜不辣、炸雞、豬血糕等加工品,製作過程可能添加澱粉,要注意酌量攝取。
新北麻疹群聚感染疫情擴大!衛福部疾管署昨公布新增3例麻疹,包含2例本土及1例境外移入,其中2例本土個案均與新北社區群聚有關,分別為中和區28歲女性與永和區41歲男性。新北中和群聚+2 為社區、醫院接觸者疾管署疫情中心副主任李佳琳表示,2例本土個案均與今年首例本土個案有關,28歲女性為2月15日於醫院
新冠疫情後,健保點值縮水,加上人事、營運成本齊漲,台中市截至今年3月已超過200家診所調漲掛號費,規模近年最大,平均漲價50到100元,整體漲至200到300元,又以耳鼻喉、小兒科最多,受到健保合理門診量限制,醫師哀嚎,新冠後免疫負債及各類疫情致病患爆增,看愈多賠愈多,「看一個病人比一塊雞排還便宜,
羅碧/核稿編輯「我不要」這是每天常聽的台詞嗎?小孩愛說「不」,真讓人生氣!台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,孩子大概在3歲起慢慢地學習獨立,產生思考,有自己的想法,因此當孩子說「不」時,家長應抱持同理心、冷靜、安慰孩子的心態,並避免反覆向孩子講道理,保持「不要預設立場」的方式,等待孩子冷靜,再進行
衛福部發文公告停止適用「醫療機構收掛號費之參考範圍」,針對過去醫療機構若要調漲門診掛號費超過150元、急診300元,須向所屬縣市衛生局報備專案備查,卻有部分縣市進行審查準駁,引發爭議;中華民國醫師公會全國聯合會副秘書長林恆立指出,今年1月向衛福部反映後獲正面回應,取消掛號費限制讓醫療院所掛號費能落實
葉立斌/核稿編輯胰臟腫瘤百百種!然而,一名20多歲男子因左上腹不舒服、食慾差,擔憂罹患「癌王」胰臟癌,暴瘦10公斤就醫,經腹部超音波驚見胰臟處有疑似陰影,可是做了斷層掃描CT又查不出結果,直到做胰臟內視鏡超音波檢查,才發現胰臟尾部有2公分腫瘤,切片檢查是種罕見的 「胰臟內副脾臟」為良性腫瘤。
衛福部疾管署今日公布新增1例本土M痘,為北部30多歲本國籍男性,曾接種2劑疫苗,疾管署副署長羅一鈞表示,目前累計13例完整接種疫苗仍感染M痘個案,比例約3.58%,呼籲打疫苗後,還是要注意其他防護,尤其春節後到清明連假期間容易因國際旅遊造成移入而有本土病例發生,預估接下來仍會有新個案。
新北市新增2例本土麻疹確診病例,分別為中和區28歲女子、永和區41歲男子;2案在2月29日發生疑似症狀,3月1日出現紅疹,目前居家隔離中,個案接觸者共204人。新北市衛生局提醒,曾於附表場所出入的民眾,請進行自主健康管理至3月16日,如有疑似症狀應安排就醫。
葉立斌/核稿編輯每天為上班忙碌奔波,壓力大到快「炸鍋」?耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文,彙整世界衛生組織(WHO)所分享的紓壓7秘訣:每日規律生活、充足睡眠、與人交往、健康飲食、規律運動、學習壓力管理並限制關注新聞時間。
世界肥胖聯盟訂定每年3月4日是「世界肥胖日」,桃園市政府衛生局長劉宜廉表示,桃園市年滿13歲以上市民,去年體重過重或肥胖的人口比率41%,比前年41.7%略降,肥胖及規畫運動人口在6都排名第3,降低肥胖,需要「動起來」,衛生局建置健康地圖,鼓勵市民上步道、公園或國民運動中心「多規律運動、少喝含糖飲料
葉立斌/核稿編輯今(4日)為世界肥胖日,由世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)訂定,其估計2035年全球肥胖人口將達到19億人,相當於每4人就有1人肥胖。成為全球不容忽視的健康問題。國民健康署分享預防肥胖3項要點:減少甜食及含糖飲料、均衡飲食;增加動態生活,降低每日觀看螢
相關新聞請見張洪量情牽21年波蘭妻 換肝僅1年惡化病逝張洪量愛妻猝逝》阻斷肝病三部曲! 營養師:多吃6類食材護肝葉立斌/核稿編輯牙醫歌手張洪量妻子Jekaterina(Kate),因肝硬化在名醫幫助下成功換肝,不料她完成換肝手術僅短短1年,肝臟就發生異常,於2022年不幸病逝。北投健康管理醫院副院長
林惠琴/核稿編輯不少人認為愛吃油膩、難消化的食物是造成腹部脹得像「青蛙」的主因。醫師蕭捷健卻指出,讓人脹氣的罪魁禍首,幾乎都是看似無害的碳水化合物。諸如洋蔥、豆類、牛奶、蜂蜜、杏仁等食物都包含在內。他分享13種對腸道較友好,不易產生脹氣的低「FODMAP」食物,像是:香蕉、藍莓、草莓、芝麻、糙米、蕎
沈莉馨/核稿編輯追求健康或瘦身的人,吃東西前可能都計算著熱量是否超過,但大多數人都吃外食,很難秤重計算熱量,該怎麼辦?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文分享,可以把電子秤帶到外面去使用,或者用「手掌手指估算法」,最後是「目測法」。但不管是用哪一種估算法,重點還是回到
沈莉馨/核稿編輯過胖是許多疾病的根源!彰濱秀傳紀念醫院中醫部中醫師邱伯恩指出,體重過胖者若將體重減輕5%,有許多健康益處,例如:減少罹患第二型糖尿病風險、減緩睡眠呼吸中止症等。建議減重者,每日熱量中的5到20%應來自蛋白質、20至35%來自脂肪(不超過10%來自飽和脂肪)、其餘來自碳水化合物,並減少
新北市新增1例本土麻疹確診病例,中和區31歲男,為新北市第3例,患者於2月18日起陸續出現發燒、咳嗽、喉龍痛等症狀,經就醫未改善,於2月28日出現紅疹,再度就醫後經檢驗確診,目前狀況穩定,住院治療中,新北市衛生局已匡列個案接觸者共170人,包括同住非親友3人及醫院、活動地等接觸者167人,將持續監測