葉立斌/核稿編輯4月3日花蓮大地震致使人心惶惶。衛生福利部心理健康司指出,面對災難後常見驚慌、憤怒、罪惡感等情緒反應,甚至影響到生理、認知、及行為。對此分享10招心理重建技巧,包含:與信任的人交談、從事正面活動、保持正常生活作息、適當休息及健康飲食、使用放鬆技巧、參與支持團體、寫日記、持續書寫對災難
清明節前後,天氣漸熱,逐漸恙蟲病好發季節,南投縣衛生局提醒民眾掃墓、踏青、露營、登山健行及從事農務等戶外活動時,儘量避免接觸蟲媒孳生的草叢環境,並穿著淺色長袖衣褲、手套、長筒襪及長靴,皮膚裸露部位及衣物可使用政府機關核可含敵避(DEET)或派卡瑞丁(Picaridin)成分防蚊藥劑,回家後應立即換洗
沈莉馨/核稿編輯北珠蔥、南蔥頭都是「分蔥」! 農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,珠蔥其實是紅蔥頭長出來的,珠蔥可炒食,能代替青蔥使用,而珠蔥的球莖就是紅蔥頭,爆香熱炒香味十足,是台式料理的靈魂。農糧署表示,分蔥為蔥科蔥屬的多年生草本鱗莖植物,是洋蔥的近緣物種,植株外型上半部看似青蔥
人類跟細菌的戰爭已經有80年歷史,在英國科學家佛萊明發現抗生素以前,人類很容易因為感染而死亡,因此,抗生素可以說是人類最偉大的發明之一!正確使用抗生素,才不會因為錯誤用藥產生抗藥性,影響到整個環境,甚至是我們的下一代。錯誤用藥 細菌沒殺光還抗藥
高齡95歲廖阿嬤患有多項慢性病,日前她發現突然排出黑便,連忙就醫檢查,醫師建議做胃鏡,但因需使用顯影劑,家人都擔心會有傷腎風險,一度萌生退意,所幸經醫療團隊詳細告知各項預防措施及分析利弊得失後,阿嬤勇敢接受檢查,不僅順利解決胃出血問題,2週後腎功能也恢復就醫前數值,讓家屬感謝不已。
5歲男童小夏(化名)有語言遲緩,想和同學一起玩,卻總是以尖叫、哭鬧來表達自己的情緒。這類的個案在臨床上很多,因受限於語言發展,以不適宜的動作造成同儕間的緊張,影響成長。其實,從後續發展來看,正向教養通常是比較好的方式。以這起個案來說,當小夏尖叫、哭鬧時,小夏的老師不是責怪或嘲笑,而是給予溫暖的擁抱或
沈莉馨/核稿編輯睡覺時傳來枕邊人震耳欲聾的呼聲,或是早上醒來覺得頭痛、精神不好嗜睡,可能都是睡眠呼吸中止症作祟!輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,睡眠呼吸中止症候群不只會睡不好、很疲憊,還可能增加心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險,甚至影響情緒和認知功能,對日常生活和健康造成嚴重影響。
沈莉馨/核稿編輯聞芳香精油睡覺竟然能增強記憶力!大安丰采睡眠醫學診所院長劉文德分享,從3篇研究發現,睡眠期間聞特定香味,可以提升記憶力。為了要好好使用嗅覺記憶,首先要習慣用鼻呼吸、其次在特定活動,如學習時點特定香氛,久而久之聞到味道就會想要學習,以及好好睡覺,因為氣味與記憶連結後,是在深度睡眠時整合
沈莉馨/核稿編輯40歲男子身高170,體重130公斤,6年前第1次進減重門診就醫,想用藥物減肥,但瘦不到10公斤就失聯,2年後回到門診,體重變成135,仍堅持不願意手術,想嘗試瘦瘦筆,結果降至110左右後又失聯。再隔2年後,又回到門診,想不到體重反彈至148公斤,還併發三高問題。男子之後接受手術治療
沈莉馨/核稿編輯照鏡子覺得眉毛與眼睛距離太近,又或是眼皮太垂擋住視線,需要開眼皮手術,但眉眼距離太近沒空間做出雙眼皮的高度,雅丰時尚診所整形外科醫師楊弘維表示,這時可以用提眉手術解決,又分為眉上切皮手術、眉下切皮手術、髮際線拉皮手術、內視鏡前額拉皮手術。
沈莉馨/核稿編輯近年來環境永續意識崛起,許多政府、企業、學校等,都吹起永續環保的綠色風潮。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文表示,在各界積極的響應下,「永續飲食」逐漸成為民眾日常飲食文化的一環,從產地到餐桌,改變飲食習慣也能救地球。她也分享永續飲食及低碳排飲食的精神,分別是
沈莉馨/核稿編輯一名11歲的小孩高燒兩天多,還有咳嗽、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛、肚子痛,到彰化秀傳醫院就醫,經定量流感檢測,發現竟A+B流感病毒都中鏢,由於小朋友去年度沒有接種流感疫苗,醫師與家屬討論後強烈建議住院治療。打流感疫苗預防重症急診小兒科醫師黃士倫在粉絲臉書專頁「黑倫醫師x健康諮詢」發文表示
李小姐是一位護理師,因為高度近視,戴隱形眼鏡不適,有了接受雷射近視手術的想法。為其做淚水分泌測試後發現,她的淚水分泌量偏低,但角膜沒有任何損傷。進一步做了乾燥症的抽血檢查,並轉介到風濕免疫科,確認沒有乾燥症。在與病患充分溝通後,李小姐接受了SMILE全飛秒雷射手術治療,術後至今已接近兩年,一切狀況良
4月3日花蓮近海發生芮氏規模7.2地震,做為一個從小在花蓮長大的孩子,我面對平時規模6的地震已經不會驚慌失措,但是這次地震發生時,根本站不穩,只能趕快去抱住靜思堂旁的大樹,才讓自己不至於跌倒。地震暫停後,趕去日間病房,病友已經陸續進入,地震讓大家極度驚嚇,在後續餘震發生時,有些人擔心尖叫,深恐大地震
沈莉馨/核稿編輯403花蓮強震讓人恐懼與無助,加上頻繁的餘震,許多人出現情緒低落與睡不好的狀況。芳療師陳美智表示,當心情過於緊張時,可能會出現失眠、呼吸不順暢、腸胃消化不良等問題。這時候,可以透過「橙花精油」與「薰衣草精油」來幫助緩解焦慮的心情。
羅碧/核稿編輯小腹刺痛、尿急、頻尿甚至尿道灼燒感,都可能是泌尿道感染的警訊,台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,細菌入侵、太長憋尿、衛生不佳、使用導尿管、性行為都是常見感染原因,建議每3至4小時上一次廁所,以及多吃蔓越莓、藍莓、草莓等富含維生素C的水果。
沈莉馨/核稿編輯為了一時的方便,不少民眾常直接以茶、果汁等飲品服藥,小心這樣行為不僅會影響藥效,還可能增加食物與藥物交互作用的風險。對此,博新小兒科家庭醫學科診所醫師在臉書發文整理出3大食物與藥物的禁忌,並提醒,在服用任何保健食品前,仍建議先諮詢主治醫師。
沈莉馨/核稿編輯隨著國人健康意識提升,市面上的益生菌食品琳瑯滿目,常讓人難以抉擇。食藥署提醒,含益生菌產品的外包裝可能有一些宣稱,這些宣稱不可有不實、誇張或易生誤解的詞句,也不能涉及醫療效能。確認需求再購買食藥署指出,根據健康食品管理法,只有依規定向衛生福利部申請健康食品查驗登記,並通過審查後,取得
沈莉馨/核稿編輯眼睛總是感到乾澀、刺痛,甚至有時候會紅腫,嚴重影響日常生活,除了熱敷、點人工淚液外,也能使用脈衝光、熱脈動治療儀來治療乾眼症,彰化羅眼科睛采眼科總院長羅英源說明,脈衝光透過光線減少眼周發炎,改善乾眼症狀;熱脈動則是加熱眼瞼,幫助眼睛的油腺通暢,減輕乾眼症。
日本小林製藥的紅麴保健品疑似造成腎臟疾病問題,日本當地已通報有5例死亡,國內有兩家業者進口其紅麴原料,下游業者預防性下架產品公布在官網上累計有246件,截至今(5日)「非預期反應通報系統」已增至26件通報。根據食藥署統計,目前26件通報中,有4件為消費者自行自日本購入的「小林製藥紅麴錠」,其餘均為國