28歲林姓工程師平時工時長,下班習慣玩手機遊戲到半夜兩、三點,等到睡覺時,卻發現難以入睡,使得隔天上班精神恍惚,嚴重影響工作效率,甚至好幾次上班時間不小心睡著,差點被資遣。睡前曝露在3C藍光下,會導致褪黑激素濃度被抑制,難以入睡,往往手機關機,大腦卻整晚一直在開機。
「抗伽瑪干擾素」自體抗體疾病是2005年新發現的罕見疾病,這是一種因感染瀰漫性分枝桿菌而引發患者自體免疫反應,導致出現持續高燒、淋巴腫大、骨骼疼痛不堪等症狀,目前台灣有近百人確診罹病,無法根治,只能吃抗生素治標。長庚大學醫學院和長庚醫院醫療團隊經過5年研究,找到「抗伽瑪干擾素」形成的機制,希望能有助
躺在床上翻來覆去,不管怎樣就是睡不好,導致隔天一早精神超差,每天都帶著一對熊貓眼上班嗎?這種情況真的很糟糕,會讓你每天過得渾渾噩噩,導致做事效率差,好心情也會跟著下降。想改善失眠你可以試試從以下20件事做起!1、維持起床時間:週末難免想賴床,讓自己多睡一點補足精神,但這麼做只會讓你越睡越累,晚上也不
24歲陳先生退伍後工作一年,開始失眠與焦慮,並出現聽幻覺,耳邊冒出莫名聲音與他對話,嚴重影響工作,就醫確診罹患「思覺失調症」(舊稱「精神分裂症」)。台北榮總研究逾百名患者發現,患者共同點是大腦特定區域「亂了」,顯示並非單純心理疾病,而是腦部疾病,結果有利於臨床用藥,已刊登於國際期刊《人類大腦圖譜》。
台中一名高二生每天上網打電玩到半夜,不想上學,也不想交朋友,父母勸阻,他還會出手攻擊父母。就醫後才發現,他罹患網路成癮症並且有憂鬱症,認為不打電動,人生沒目標。接受藥物治療,加上學校特別為他進行課業輔導,家長用關心取代責罵,幫助他逐漸減少打電玩時間。3個月後,他的生活終於步上軌道,也能正常上課。
就像機器需關機休息一樣,人體也要好好睡一覺,達到休息目的。睡眠變差有可能與打鼾等個人體質或環境噪音等因素有關,當然還有一些原因是與神經、肌肉有關,例如:沒有規律的入眠時間,也就是生活作息不正常;交感神經過度活躍,使得大腦活動頻繁,睡前想東想西;上班族或是3C產品重度使用者,容易因為長時間固定姿勢,使
「我會不會像爸爸一樣得失智症啊?」40歲的吳小姐(化名)焦急地想尋求解答。她的父親是阿茲海默型失智症病人,平時都由太太和外籍看護陪同看診,這次未同住的吳小姐前來,除想了解父親的病況,也忍不住透露內心恐懼。40歲女成天擔心 長期處慢性壓力吳小姐表示,最近常忘記東西放在哪裡,事後找了好久才找到;工作不容
記者/洪素卿有些人很喜歡看風水,覺得房屋裡的擺設、位置,會影響人的運氣。房屋會不會影響運氣?目前可能還沒有科學根據,不過,部分不良居住習慣,確實可能影響減重成效。例如,如果你是一個沒有空調就活不下去的人,就可能比一般人更不容易瘦!現代人的房子裡,幾乎家家有冷氣,冬天還會放個暖風機;不過,卻有科學家認
楊先生在診間無奈嘆氣表示,幾年前逐漸有夜間睡眠中斷、白天精神不濟,注意力不集中等困擾,因此服用安眠藥;後來甚至開車都會睡著,到處做一堆檢查,說是「睡眠呼吸中止症」。在醫師建議下,花4萬多元自費買了陽壓呼吸器,每晚戴著睡很不方便,時常口乾舌燥,失眠也沒改善。最後,他疑惑地詢問:「醫學中心檢查都做了,治
近期某一天一位81歲老年病患因昏厥,由急診入住加護病房。當時他的心跳只有20到30次/分,經診斷為病竇症候群,醫師立即予以裝置體表暫時性心臟節律器刺激心臟跳動,但心臟節律器暫時關機,再測試病人心跳時,心電圖顯示病人竇性心律停止,因此醫師建議體內植入永久性心臟節律器(Permanent pacemak
最近在門診時,常遇到家長詢問有關寶寶營養攝取的問題,其中不乏奶粉或是副食品的選擇。他們常被市面上五花八門的奶粉品牌,以及誇張的宣傳手法搞得暈頭轉向,尤其是到了藥局或藥房選購時,更不知該如何選擇。家長為孩子選購幼兒奶粉時,最基本的態度就是不要購買來路不明的品牌。很多小廠牌會強調自己奶粉的特殊成分,甚至
談到如何提高身體的免疫力?吃補品、服用中藥、攝取維他命、練氣功或規律運動等,都是常被人提起的方法。據一份發表在國外知名期刊「心理科學」的報告指出,只要常抱持樂觀的態度,凡事正向思考,其實也會有同樣的效果。這項研究是由美國肯塔基(Kentucky)大學的心理學家Suzanne Segerstrom博士
一個人該睡多少小時?其實沒有標準答案,傳統認為,每天應睡滿8小時,並不全然適用每個人。通常嬰幼兒所需要的睡眠時間較長,但老人睡眠卻變成短而淺眠的型態。要知道自己是否睡眠足夠?最簡單的方式就是評估睡醒後的精神及白天疲憊的程度,同時藉由睡眠日誌記錄一段時間後,也可以尋找出最適合自己的睡眠時數。
又到考季,如何激發好腦力?署立彰化醫院中醫科醫師陳銘倫,以自己在報考中醫執照前為例,他因為睡不好,先吃了一顆安眠藥,發現睡得雖沉,隔天卻是頭昏沉,後來改吃中藥「天王補心丹」,睡得好又神清氣爽,思緒也變得更清楚。今年32歲的陳銘倫說,他覺得大學聯考壓力還比不上證照或是職業考試,因為大學聯考只是考出成績
創傷導致失血休克,女性荷爾蒙可提高存活率!長庚醫院研究指出,發生出血性休克時,女性荷爾蒙可促進細胞修補、降低心肌受損等情形,以保護器官;在大鼠試驗中,受創雌鼠存活率可達雄鼠的6倍以上。由於創傷與休克是年輕族群的主要死因,而這類患者過去並沒有特殊藥物可以治療。
往年中秋過後,氣喘病患才開始增加,但是醫師臨床發現,今年卻從國曆8月下旬就開始增加,最近「秋老虎」肆虐,竟然連中暑的患者都變多,提醒有氣喘病史的民眾注意!現年40歲的李姓幼稚園園長表示,她已經快一年氣喘沒有發作,沒想到上月開始感冒,感冒稍微好一點,又為了迎接新生入學打掃,可能是灰塵等飛揚,造成氣喘發
精索靜脈曲張是男性常見的泌尿疾病,一般年輕男性約15%有此症狀。由於精索靜脈曲張也是男性不孕的主因,醫界建議,年輕未婚男性,若發現有精索靜脈曲張的情形,不宜輕忽,應定期追蹤檢查,嚴重者及早手術治療。精索靜脈曲張為男性精索靜脈產生不正常腫脹,90%發生於左側,兩側皆發生的病患佔10%,單純發生於右側的
越來越西化的生活模式,爆炸性的資訊量,無孔不入的廣告行銷,讓每年的情人節都被炒作成一個盛大節日,而且從最早的西洋情人節開始,現在連「七夕」情人節也加入了。面對這個日子,往往最敏感、最受傷的就是單身者了。這群人每每到了情人節前夕,開始接觸形形色色的相關資訊時,輕則心煩焦躁,重則憂鬱低落,早早就讓自己進