葉立斌/核稿編輯相信大家到過年或節慶就想大吃特吃,但又擔心大餐後會把胃口撐大。歐淑娟在臉書專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」發文分享,有個案就是過年期間吃很多,胃口被撐大了;醫師教他5招方式,吃慢一點、多喝點水、睡飽一點、健康餐盤及正念減壓,個案回饋做到3招就有效了。歐淑娟說,萬事起頭難,最初的目標
88歲的周老先生罹患巴金森氏症18年,他的家人將他照顧地非常好,即使這3年期間疫情肆虐全球,他也沒有因為肺炎或跌倒等狀況而住院。然而,神經退化的進程仍然繼續,原本他可以自己推著輪椅車進到診間,漸漸地需要家人推輪椅,不僅會流口水,也經常嗆咳,必須使用鼻胃管。開始出現視幻覺,整體反應也變慢。
「中醫師,我確診後整天都好想睡覺!」不少民眾在確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後,出現長新冠疲勞。對此,扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示,在臨床上可見到病患確診後,出現極度困倦、體力大幅下降,而中醫診斷長新冠疲勞的常見證型有:清氣不升、氣陰兩虛、肝鬱氣滯型,身體出現的情況有所不同,對應的
舉手感到肩膀劇痛、小心可能是旋轉肌撕裂。醫師指出,旋轉肌撕裂的症狀為疼痛及無力,疼痛常伴隨手舉高過肩時出現。旋轉肌撕裂成因包括壓力累積、年紀大等,危險因子包括過肩出力運動,如棒球、羽球、網球;肩胛肌群不穩定、旋轉肌群肌力不足、慢性病等。仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁在臉書粉專「仁仁好醫師-復健專科
蛋白質是人體不可缺乏的營養素,可區分動物、植物性蛋白2種,那麼哪種比較好呢?對此,營養師指出,建議2種都需均衡攝取,動物性吸收好、合成率高,為鐵、維生素D來源;植物性則含膳食纖維、抗氧化植化素,且飽和脂肪酸含量低。李其昀在臉書粉專「零距離營養師 David 李其昀」發文表示,蛋白質除了是肌肉重要組成
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)延燒第3年,疫情遲遲未解,還出現許多變異株,造成全球防疫上的困難。有鑒於此,各國正在開發「粘膜疫苗」,醫師姜冠宇指出,這種疫苗可促進全身免疫反應,激活鼻子和呼吸道粘膜組織中的免疫細胞,讓局部細胞充當感染部位的哨兵,預期未來將加入防疫戰場。
味全龍徐若熙將於19日進行Tommy John手術(簡稱TJ手術),馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭表示,隨著手術技術及儀器日新月異,現在接近9成的患者可恢復到之前的水準。林宗諭在臉書專頁「骨科生活 林宗諭醫師」與個人網頁說明,需要進行TJ手術的患者,受傷位置在尺骨附屬韌帶,位於手肘的內側,常
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒,指揮中心日前宣布6至11歲兒童可接種莫德納疫苗,或劑量較低的BNT疫苗。對此,有醫師提出美國兩項研究,分析BNT疫苗對孩子的保護力,並表示,兒童/青少年打針要抓在疫情高峰期前夕,未來也是季節性接種,而且不接種還不行,因為新變異株真的讓兒童/青少年
許多上班族或學生,熬夜或精神不濟時,習慣在便利超商購買「能量飲」來提神;也有不少運動族群會在賽前與運動前補充能量飲,希望能夠提升運動表現、增強活動續航力!然而,能量飲、提神飲料真的能提升體力嗎,且每個人都適合飲用嗎?食藥署請營養師鄭文怡來解惑。
愛吃肉的人容易被蚊子叮咬?皮膚科醫師蔡逸姍指出,其實愛吃肉容易被蚊子咬是錯誤的迷思,反而是孕婦、小孩、運動的人以及氣味濃烈的人才是蚊子偏好的目標。皮膚科醫師蔡逸姍13日在健康節目《醫師好辣》上解說各種常見關於蚊蟲叮咬的迷思,蔡逸姍指出,愛吃肉容易被蚊子叮是錯誤的迷思,容易被蚊子叮咬的主要因素是「體溫
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)多點爆發,今(27日)暴增83例確診個案,創下今年新高,而面對疫情升溫,台灣需要接種第四劑疫苗?對此,醫師表示,年輕人如果是在低重症率的情況之下,持續接種似乎並不需要,但長者可能躲不掉季節性的接種。
想要擁有迷人的腹肌,但不管怎麼練都練不出來嗎?醫師表示,人體的各類肌群分為紅白肌纖維,像是胸肌來看就是以白肌為主的肌群;腹肌則是以紅肌為主,因此若沒瞭解原理,而隨便亂做,容易練不出完美肌肉。蘆洲愛林診所醫師林智葳在臉書粉專「型男權葳 Wei醫師~林智葳醫師」發文指出,雖然練不出自己理想型態的體態原因
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情爆發後,林口長庚醫院負擔全國17%的重症,呼吸器數量占全國21%,葉克膜43%,檢驗量能更占全國24%。為系統保存並傳承經驗,林口長庚耗時數月,蒐集資料整理彙編,終於完成國內第一本抗疫紀實電子書《穿越疫役—台北林口長庚COVID-19防疫回
近年來吹起的「168斷食風潮」有試過了嗎?有沒有覺得明明斷食16小時卻怎麼都沒有瘦?營養師酈月慧表示,在斷食之前,先要了解身體儲存與運用能量的方式,才能成功的用168間歇性斷食達成減肥功效。酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann - 安適生活」發文分享,身體儲存能量的三種型式分別為肝醣、蛋白質、脂肪。身體
全球武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未見好轉,近期許多國家考慮讓人民接種第3劑疫苗,醫師引述英國官方的最新建議,可作為台灣借鏡。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇在臉書粉專「姜冠宇醫師 Pro'spect」發文指出,根據英國公共衛生部(PHE)新聞稿,面對病毒活躍的秋冬季即將到
圖/李詹瑩提供從驚豔全中運的新世代泳后,卻連遭意外傷痛、壓力打擊而暴肥鬱悶,到如今浴火重生光彩四射,上班族「漂亮寶貝」李詹瑩透露瘦身健康秘訣:「運動的女人最美麗!尤其走向大自然懷抱,每天活絡筋骨流點汗,總能讓我緩和情緒、充滿能量,重新找回自信與拚勁。」
隨著全球人口老化趨勢持續加劇,以及慢性疾病人口的增加,全球各國對於醫療器材和醫療照護設備的需求殷切,將帶動醫療、醫材及照護產業的不斷發展。凱基投信鎖定市場趨勢,將於4月24日至28日期間募集凱基醫院及長照產業基金,搶賺全球「照顧財」。凱基醫院及長照產業基金是全球首檔聚焦於醫院、醫療器材、耗材及長照相
台灣近5年平均每年有85人接受心臟移植,其中約30人在台大醫院手術。其實台大醫院每年都有近60人在加護病房,靠舊型的左心室輔助器苦撐等心,其中一半等不到就走了。台大醫院心臟外科教授王水深表示,如果給病人使用新型左心室輔助器,病人不但可以出院回家,維持工作能力和生活品質,也爭取到更長的時間等待「換心」
動作示範/黃兆吟18歲的王姓學生是重考生,面對再一次的升學考試,他卯足了勁全力以赴,日以繼夜、挑燈夜戰,每天往返於補習班和K書中心之間。狹小的空間加上沉重的壓力,漸漸讓他力不從心,常覺得頭暈目眩、肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳脹,嚴重影響他的讀書成效。