歌手阿沁今年出道滿20年,為了呈現最佳狀態回到粉絲面前,他從1年多前就開始進行減肥計畫,體重從最顛峰的87公斤直接降到69.5公斤,讓許多人眼睛為之一亮。對於減肥成果很滿意的阿沁,他在社群平台po出前後對比照,看了之後驚覺:果然差很大。阿沁透露他瘦身的方法主要是透過「飲食控制」,剛開始減肥的時候,體
陳喬恩過年與老公Alan回馬來西亞探親,也不免放縱「幸福肥」,除了吃年菜,品嚐當地特色美食,大年初一凌晨還跑去麥當勞吃炸雞,社群動態滿滿吃喝玩樂的她發文透露:「過年胖了快5公斤。」開工後再度啟動之前瘦身的「葡萄柚減肥法」。她提到3月即將開拍的新工作,「我想必須瘦成一陣風能夠吹走的狀態,我的理想體重是
台大癌醫中心分院2月29日下午1時15分至3時45分在該院5樓國際會議廳(台北市大安區基隆路3段155巷57號),舉辦健康講座。由台大醫院營養室前營養師呂孟凡主講「減重迷失大解密」、台灣大學體育室教授蔡秀華主講「運動塑身教你行」。此活動需事先報名,報名專線:(02)2322-0322分機37092、
葉立斌/核稿編輯相信大家到過年或節慶就想大吃特吃,但又擔心大餐後會把胃口撐大。歐淑娟在臉書專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」發文分享,有個案就是過年期間吃很多,胃口被撐大了;醫師教他5招方式,吃慢一點、多喝點水、睡飽一點、健康餐盤及正念減壓,個案回饋做到3招就有效了。歐淑娟說,萬事起頭難,最初的目標
相關新聞請見(影音)賈玲消失1年狂瘦50公斤 現蹤周杰倫演唱會竟沒人認出葉立斌/核稿編輯中國的女演員兼導演「賈玲」近日為電影《熱辣滾燙》積極宣傳;不少人更驚訝的是她在1年內瘦下50公斤,這是怎麼辦到的?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼用自己當例子,針對「自律」這部分作分析。
綜藝一哥吳宗憲去年底才砸2700萬元買下台南老字號餐廳「老唐牛肉麵」裝潢已完成,近日將重新開張。熱愛重型機車超過20年的他,又摩拳擦掌準備投入新副業,有消息說是將入主投資哈雷重機內湖門市,並掛名董事, 對此吳宗憲本人以9字回應。吳宗憲早在20多年前就拿到重機駕照,並擁有多部重型機車。「Sandy」吳
《女人我最大》日前邀請潘慧如、楊晨熙、李佳豫、盧學叡以及夏宇童,分享特別的過年甩肉計畫,並由蔣偉文、李佑群老師及蘇宗柏醫師擔任專家解說,像是「231瘦身法」、「密醫針灸」等偏門方法。為瘦身不擇手段的楊晨熙,自曝曾吃貓罐頭拌飯,引發現場一片譁然。
一名年約40歲的女工程師固定捐血,最近一次捐血驗出高膽固醇達250,加上半年突體重從58公斤增加到66公斤,想要快速甩掉小「腹」婆稱號;醫師問診得知患者的母親有糖尿病,體脂率超出35%偏高,空腹「三高」屬於糖尿病高危險群,診斷為新陳代謝症候群,建議每天進行略有強度的運動並且少吃精緻澱粉,也可服用新型
藝人無論美醜,只要長得有特色,就容易被看見。★有特色/喜歡自己的壞人臉草爺壯碩的體格,加上滿是殺氣的長相,讓他不管當YouTuber還是藝人,都很容易被記住。他笑說以前覺得自己長相不吃香,長這張臉,人家一看到就覺得「你是壞人」,要跟人家見好幾次面,人家才會接受「你其實不像外表長得那樣」。
兒時,總在晝起後抄讀古文與經書,於父親的二手菸裡飽受熏染。我在習字本上伏身,朝陽透過窗櫺,映著微塵閃爍,字隨日光游移,每天爬,鋪滿數千行格子。須慢慢寫,正心誠意,惟精惟一,允執厥中。「大學之道,在明明德……在無無明,在無明明盡……」錯了回去重背。我童心正盛,每每想欺他老邁耳背,亂串經典,卻苦到自己。
葉立斌/核稿編輯許多熱愛健身的朋友可能都聽過一句話:吃太多高蛋白會洗腎,對此,中醫師褚衍強表示,研究發現高蛋白飲食與eGFR、血清尿素、尿鈣排泄和血清尿酸濃度的增加有關。長期攝取高蛋白質(成人每天每公斤體重>2克)可能導致消化、腎臟和血管異常。建議攝取天然蛋白質動物產品,如瘦肉、牛奶,而非香腸、臘肉
沈莉馨/核稿編輯過年期間大魚大肉讓身材大「走鐘」?彰濱秀傳紀念醫院中醫部中醫師邱伯恩在臉書專頁「中醫好邱-邱伯恩醫師」發文建議,年後減重與其苦苦計算卡路里,不如從改變飲食習慣開始,許多美味新鮮的蔬菜同時也是中草藥成分,更具有消脂瘦身的效果。他分享5種有助減重塑身的蔬菜。其中,紫蘇鐵質含量是蔬菜之冠,
產後回歸小螢幕的朴信惠,看起來比未生產前就更瘦,11歲以童星出道的她,其實也曾有嬰兒肥與象腿纏身的困擾,但為了演藝事業,她卯足全力甩開嬰兒肥,如今保有童顏臉蛋的同時,產後詮釋高中少女的纖細體態。她曾透露自己的減肥秘招,一個月快速鏟肉10公斤。
沈莉馨/核稿編輯維生命C是人體必需的維生素之一,對人體的功效好處之多。營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示,根據衛福部建議,維生素C攝取量每日為100毫克,列出相對容易缺乏的6族群,包括:常吃速食與加工食品、減肥中的民眾等,另外指出,日常有抽菸、喝酒、激烈運動或是勞力工作者,也需要多補充維
諧星「白雲」李國弘剛出道時,圓滾滾的身材頗得觀眾緣,身高177公分的他,體重最重的時候竟高達129公斤,後經醫師警告,半年內不瘦身,恐怕會得糖尿病,於是做了切胃手術,術後4個月被媒體拍到時,整個人「消風」,體重變化非常明顯。他說:「79公斤時不成人形,整個乾癟癟,還有人說我罹癌了」。
沈莉馨/核稿編輯已經少吃高碳高脂的食物,但體重卻持續上升,這可能是「久坐」惹得禍。醫師邱勝博在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文表示,根據應用生理學雜誌《Journal of Applied Physiology》在2006年發表的研究中指出,當人久坐時,能夠分解血液中脂肪的重要激素脂蛋白脂
董至成出道33年首次挑戰饒舌唱跳,昨推出《董至成AKA懂製程》同名合輯,距離上次出片已過20年,當時推出情歌專輯,無奈五、六百萬最後打水漂有去無回,再次出發緊張之情難以言喻。而鋼鐵級粉絲董媽媽驚喜為愛子站台,讓他感動落淚。董至成為此苦練舞技、瘦身減肉18公斤,歌詞中提到台積電,他笑說:「我一唱,台積
葉姵妤/核稿編輯中國女星賈玲執導的賀歲電影《熱辣滾燙》於近期上映,在拍戲神隱1年的期間裡,賈玲不只減了50公斤更練就一身結實肌肉,自律的精神令人相當佩服,不過在這一年中,賈玲其實有參加周杰倫的演唱會,還擔任帶領大合唱的角色,當下竟無人認出。
北市一對就讀國小的小兄妹每天早上5點50分起床,上課、學習、練琴到晚上11點半才睡,晚餐和功課都是在車上解決,每日僅睡5至6小時的驚人作息引起熱議,該名母親也遭砲轟是「虎媽」。這對小兄妹目前分別就讀國小的6年級和4年級,英文能力已達大學程度。對此,知名網紅「四叉貓」劉宇也挖出「虎媽」的身分是名女主播
吳孟峰/核稿編輯近來減肥市場蓬勃發展,尤其減肥藥的商機快速崛起,外媒報導稱中國是全世界肥胖人口最多的國家,需求大幅增加,甚至刺激當地藥品買賣的灰色市場,無論買家還是賣家都能輕鬆繞過中國對諾和泰(Ozempic)的使用限制。《華爾街日報》報導,中國目前只批准諾和泰用於治療2型糖尿病,並沒有批准其用於減