72歲洪金寶昨(15日)晚手持拐杖,由妻子高麗虹陪同下出席「香港電影導演會周年晚宴暨頒獎禮」,可見他精神奕奕向現場媒體及賓客揮手致意,且身形變得較為消瘦。近年糖尿病纏身的他,被問到是否減肥?洪金寶笑稱,被妻子虐待不讓自己吃太多所以變瘦,但仍然有吃肥膩的食物,但戒吃澱粉類。
羅碧/核稿編輯積極控制飲食很久了,體脂肪也有掉,但是肚子還是瘦不下來?超群中醫診所中醫師康智勛在臉書專頁「康智勛 中醫師」發文指出,這種甩不掉的內臟脂肪,在中醫稱之「肝之積」。因此分享8成的人常犯的減重誤區,包括:少吃多運動、戒油脂及澱粉、依賴保健食品,使得減重成功之路遙遙無期。
羅碧/核稿編輯依碳水循環飲食、運動是近年熱門減重法,但如何順利達到增肌燃脂?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,碳循環飲食分成高碳水日、中碳水日、低碳水日,其中高碳日建議搭配高強度運動,加速代謝來增肌;中碳日則是選擇中等強度的運動,讓單位時間內燃燒「最多」的脂肪;而低碳日則是搭配低強度運動,避免
葉立斌/核稿編輯減肥方法百百種,但怎樣的減肥對自己最有效?澄觀中醫診所中醫師陳芳渝表示,減重前先了解體質。像食慾好常大吃大喝,屬於肝鬱型,易忽胖忽瘦,此時需用疏通肝氣方式處理;易口乾口渴便秘,屬於胃熱型,此時除避免油炸等食物,治療應加入清熱方式處理;易疲倦、腹脹等,屬於脾虛型,此時需加強補脾與促進消
Matzka8月3日將在北流開唱,舉辦「Matzka東遊記演唱會」,他搶先宣布要為了演唱會減肥,希望能甩肉10公斤,目前已經開始健身及控制飲食,打趣補充:「我要打入偶像派,做一個實力與偶像都兼具的全方位藝人,請大家拭目以待。」面對出道以來的首場大型演唱會,Matzka直說:「很感謝這次的緣分,台東的
72歲資深港星洪金寶曾因體重高達125公斤罹患糖尿病要以輪椅代步,近年更因健康問題要用186斷食法減肥,近日被網友在香港上水野生捕獲,並公開分享洪金寶暖舉。該網友以「香港街頭偶遇洪金寶」為題發文寫下:「香港偶遇72歲洪金寶暖心場面,用輪椅代步洪老多少有點感觸。」影片中看到洪金寶坐在輪椅上,由於行人路
有台灣「偶像劇女王」稱號的女星陳喬恩,出道以來代表作無數,近年轉戰中國成績也相當亮眼,更令人關注的是她雖然已經44歲,但無論是臉蛋或體態依舊維持少女時代!昨(12)她曬出自己大啖美食的照片,不過一句「之前連續13天沒有吃碳水」,道出保持完美體態的原因,讓粉絲也
52歲馬來西亞女歌手柯以敏唱紅《愛我》、《斷了線》等經典歌曲,90年代走紅亞洲樂壇,之前受邀擔任音樂節目評委,因毒舌講評風格引來大批網友反彈。長期在中國發展的柯以敏將在3月30日開啓演唱會行程,首站定在重慶但門票僅賣出10%,讓許多網友紛紛直言:「風水輪流轉」、「誰會去買?」
葉立斌/核稿編輯許多人會以為水果越甜,熱量越高,而在減重期間避開吃;對此,好日子診所醫師周孟翰指出,這觀念有誤,如西瓜、紅色火龍果、水梨、水蜜桃、哈蜜瓜、木瓜等水果只是感覺很甜,但其實熱量並不高;反之,百香果、葡萄、櫻桃等,便是屬於感覺不甜,但熱量蠻高!因此只要能掌握吃的水果種類、吃原型水果、三餐飯
羅碧/核稿編輯1名年約40歲糖友因肥胖導致陰莖被下腹部的脂肪埋住,僅能看出「頭部」,又發現陰毛上有陰蝨而就診,醫師檢查,診斷為包埋式陰莖,導致包皮反覆發炎,出現開口纖維硬化,經治療改善陰蝨、包皮龜頭感染。但由於包皮纖維化易反覆感染,後續進行割包皮,不料卻「縮陽入腹」,雖能正常排尿,但無法性行為,最後
藝人「Makiyo」川島茉樹代去年7月離婚後,積極投入減肥,近日出席公開場合身材變得超級纖細,她也不藏私的在社群平台大方公布自己的減肥方式。她在一次直播中說,自己每天最多只吃兩,還強調「少量多餐很傷身」,減肥的時候有個必定遵守的基礎,那就是「別碰糖」。Makiyo生完孩子之後體重約68公斤,回不去懷
葉立斌/核稿編輯一轉眼春節假期已經結束了大半月,但過年天天吃好料,囤積了不少脂肪和體重。醫師陳鈺泓提到,很多人打算要回歸健身運動,重新把健康身體鍛鍊回來,不過經過一大段休息時間,身體要重啟運動,有些事項要注意:先從低重量、低負荷的方式進行;暖身很重要;運動後做10-15分鐘的緩和收操;補充優質碳水化
減肥藥在全球大賣歐祥義/核稿編輯人工智慧(AI)熱潮帶動去年科技股大升,同時,減肥藥引爆千億美元商機,以減肥藥題材的概念股也是去年股市大贏家之一,今年持續爆發,是專家建議布局的重要產業之一。AI造就了輝達(NVIDIA)股票大漲,減肥藥GLP-1則造就禮來(Eli Lilly & Co.)和諾和諾德
香港女星溫碧霞因保養得宜,獲得「美魔女」稱號。她在2001年演出《封神榜》妲己一角,因美貌讓妲己飄出仙氣,所以又有「最美妲己」一說。57歲的溫碧霞近年已漸漸淡出演藝圈,開始發展自己的事業版圖,目前處於半退隱狀態的她,偶爾還是會透過社群分享自己的生活點滴,由於嫁給富商老公,溫碧霞婚後過得很滋潤,更重視
羅子秦/核稿編輯港片「綠葉王」林雪飾演周星馳電影《食神》肥雪一角為人知,多年來體重都超標的他,至今已重達136公斤,且整頭白髮,臉部還出現怪異黑斑,健康狀態令家人擔憂,因此林雪下定決心瘦身,他喊話:「3個月減30磅(約13.6公斤),大家給些健康意見!」
沈莉馨/核稿編輯吃優格好處多,不僅有豐富的益生菌可促進腸道蠕動,還可以幫助排便,也常被當成減肥聖品。食藥署表示,優格製作過程複雜,從調整乳的脂肪含量、均質以及乳酸菌的培養,每一步都是重要環節。而無論是靜置型優格、攪拌型優格,還是希臘優格,選擇時都要注意保存條件、成分與標示,當出現酒酸味及變色、變硬,
吳孟峰/核稿編輯全球都在瘋的減肥神藥股價不斷創新高,丹麥製藥巨頭諾和諾德(Novo Nordisk)週四(7日)公布初步臨床試驗數據顯示,近期開發新一代減肥藥的效果可能更勝目前的「減肥神藥Wegovy」,股價應聲飆漲超過8%,再創歷史新高,市值更一舉超越美國電動車龍頭特斯拉。
46歲的侯佩岑與老公黃伯俊結婚13年,婚後兩人育有兩子,生活幸福美滿。去年她曾被發現身材突然明顯消瘦,年末過生日前夕,又因在社群發文寫下「離開是為了更好的相遇」,因而傳出婚姻觸礁傳聞。時隔三個月,終於公開私下婚姻生活真面貌,讓閨密陶喆老婆Penny跳出來說話。
文、食譜示範/エダジュン 譯/陳幼雯我們平常飲食會攝取到三大營養素,所謂的蛋白質減重法,就是減少「碳水化合物(醣類)」和「脂肪」的比例,多攝取難以轉換成脂肪的「蛋白質」。雞胸肉含有高蛋白質,蛋白質能增肌減脂、提升基礎代謝率,讓脂肪更容易燃燒,加上好取得及方便料理的特性,絕對是瘦身最佳夥伴!
吳孟峰/核稿編輯根據摩根大通最新報告中表示,散戶投資者上週淨賣出美股科技7巨頭中的多數股票,轉買進禮來等減肥藥大廠製藥公司。分析師稱,過去一周,散戶交易員賣出價值14億美元的個股,拋售特斯拉、蘋果、Alphabet和微軟等巨頭。即使輝達仍吸引散戶投資,但從上週開始,他們的注意力已經轉移到禮來、輝瑞、