美國著名電影製片人諾拉.艾芙倫(Nora Ephron)的名言:「人的臉會說謊,脖子說的才是實話。」年輕的脖子定義指的是,光滑彈性的皮膚、明顯的下顎曲線、下巴與脖子呈105度至120度的角度,以及前側可見的胸鎖乳突肌。隨著現代衣著的改變,冬天可以穿高領或戴圍巾,讓脖子不透露年齡的秘密,但是夏天快到了
葉立斌/核稿編輯近年來食安問題不斷,從先前的蘇丹紅案,再到寶林茶室食物中毒案等,讓不少民眾認為是不是自己做便當最安全?柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣表示,不一定!如果烹煮或保存方式不佳,就算是自己帶便當,食物中毒的風險仍極高,所以想要自煮需注意5原則,包含冰箱儲放是有期限、開封後的乾燥劑已無用、烹調試吃
劉力仁/核稿編輯現代人生活、工作壓力大可能導致失眠、入睡困難,但好的睡眠是健康的不二法門;對此,台北慈濟耳鼻喉科主治醫師許瑛倢在臉書「許瑛倢醫師/ 好呼吸好睡眠」分享5個小技巧助你一夜好眠,分別是:控制體重、用鼻子呼吸避免口呼吸、睡前少喝酒、養成規律的上床時間、選擇合適的睡眠環境,都是提升睡眠品質好