沈莉馨/核稿編輯春日賞花季,梅花、李花、桃花一片花海美不勝收,但是你分得清白色粉色花朵是哪種花嗎?想吃梅、李、桃的果子可是有講究的喔!農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,梅、李、桃為同屬同科,長得都很像,可從花形、葉子及果實來辨識。
沈莉馨/核稿編輯吃優格好處多,不僅有豐富的益生菌可促進腸道蠕動,還可以幫助排便,也常被當成減肥聖品。食藥署表示,優格製作過程複雜,從調整乳的脂肪含量、均質以及乳酸菌的培養,每一步都是重要環節。而無論是靜置型優格、攪拌型優格,還是希臘優格,選擇時都要注意保存條件、成分與標示,當出現酒酸味及變色、變硬,
劉力仁/核稿編輯台灣每4人就有1人有胃食道逆流,是一項極為常見的腸胃問題。營養師吳佳穎指出,胃食道逆流常出現如胃酸逆流、脹氣不適、慢性咳嗽、胸部或腹部灼熱感(俗稱火燒心)等。她建議幾項飲食原則,如:避免高油脂食物、每餐吃7分飽、避免刺激性飲品、避免巧克力和薄荷、避免餐後甜點。並要避免過燙、過冰、辛辣
劉力仁/核稿編輯懂得打掃、做家務的男人更帥氣!台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文指出,維持家庭整潔,是男女雙方共同責任,男性也應出一份力。不過,別因為做家事反傷了身。對此,他整理出做家事的5大須知:減少蹲或跪姿、別彎腰駝
劉力仁/核稿編輯56歲陳姓婦人有代謝症候群合併C型肝炎,從去年接受C肝根除治療,投藥全基因型抗病毒藥(DAA)2個月之後,C型肝炎病毒核糖核酸(HCV RNA)病毒量無法偵測,C肝病毒根除。凝血功能、黃疸指數、白蛋白、肝功能均為統計學上所認定的「顯著改善」。後續3到6個月追蹤抽血,經醫師衛教飲食控制
沈莉馨/核稿編輯開學已經過好一陣子,不知不覺就到了學期中,家中寶貝適應好上學的節奏了嗎?台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文表示,早晨例行程序複雜,只要稍不留意可能就延誤上學。但親子間可以透過:確定早晨例行程序、找到適合的方法、共同設定目標及互相討論。簡單4步驟多加練習,
羅碧/核稿編輯不少家中長輩因食慾下降等問題,導致食物攝取開始減少,最後造成營養不良。營養師葉若懿表示,長輩越吃越少的原因,與口腔問題、腸胃道功能衰退及味覺遲鈍衰退有關,因此烹煮時可以盡量選擇軟質的食材,利用色、香、味刺激食慾,嘗試少量多餐,並且在餐與餐之間準備牛奶等小點心,注意油脂的攝取。
沈莉馨/核稿編輯季節交替溫差大,呼吸道疾病流行,許多人分不清究竟是傳染感冒還是流感?輔大醫院耳鼻喉科醫師在臉書粉專「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出,流感發病速度較快、嚴重的全身虛弱、伴隨高燒(約攝氏38度) 及有嚴重的肌肉和關節疼痛,至於喉嚨痛則是感冒常見的症狀,流
沈莉馨/核稿編輯日本漫畫大師鳥山明著有《七龍珠》、《阿拉蕾》等經典作品深植人心,1日因急性硬腦膜下血腫病逝,享壽68歲。醫師謝炳賢分享,急性硬腦膜下血腫常見原因為頭部外傷,預防上應避免過度的工作勞累或駕駛,若是高齡長者,更要慎防跌倒與撞擊。若真的不幸外傷,出現劇烈頭痛或暈眩、噁心及嘔吐、意識水平下降
沈莉馨/核稿編輯常常飲食不忌口,總愛大魚大肉配上啤酒「乾一杯」,當心痛風來敲門!營養師蘇意芳指出,痛風主要是體內代謝或排泄尿酸異常造成「高尿酸血症」,除了與肥胖、過度飲酒相關,也可能受遺傳、腎衰竭或是藥物影響導致。對此,她分享預防5招:維持標準體重、足夠水分攝取、選擇植物性蛋白質為主、適量低脂奶或優
沈莉馨/核稿編輯泌尿科常會被視為男性專屬的科別,醫師顧芳瑜表示,其實泌尿科不論男女,只要是關於泌尿系統的問題都可以解決。關於女生泌尿系統的問題不少,只是大家常忽略,而保護泌尿道健康,5個撇步要記住:每天喝水3000ml、施打HPV疫苗、定時做凱格爾運動、定期做性病檢測、睡前4小時少喝水和減少攝取咖啡
羅碧/核稿編輯年輕女性的「大姨媽」(或稱月經、生理期)只要一來,若伴隨著嚴重的經痛,可說是女生的夢魘之一。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,熱敷、輕度運動都能舒緩經痛,盡量少喝咖啡因和過多的鹽分。必要時,可在醫師處方下用止痛藥。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文
沈莉馨/核稿編輯容易累和疲勞,小心可能是器官呼救的警訊!義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑表示,關於疲勞容易累的原因,從生活型態的影響到嚴重的身體疾病都有可能,因此,如果有呼吸會喘、胸痛、心跳過快或是過慢、心悸、心律不整、頭痛、視線模糊、噁心、嘔吐、腹痛、肌肉無力等症狀應速就診。
沈莉馨/核稿編輯一項好的醫療技術,能夠造福病人,也能成為醫師治療時的好助手。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩,在臉書粉專「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示,達文西機器手臂手術的好處在於,對病人來說傷口小、疼痛少,恢復期也快;對醫生來說,可完成複雜的
沈莉馨/核稿編輯明明沒吸菸,為何還是罹患肺癌?醫師表示,空氣中PM2.5會停留在肺部,引起黏膜和肺部細胞發炎,肺細胞在反覆損傷與修復的過程中,可能產生癌癥病變,最後導致肺癌。另,不吸菸的肺癌比例逐漸增加,也與EGFR基因突變有關,而研究發現攜帶EGFR突變的不吸菸者,生活在高污染地區比生活在低污染地
沈莉馨/核稿編輯一樣都是保久乳,玻璃瓶裝與鋁箔包,為何喝起來味道會不同?台灣大學動物科學技術學系教授陳明汝表示,玻璃瓶裝保久乳是將巴氏殺菌後的鮮乳裝瓶,再以高溫高壓滅菌,由於長時間高溫,造成牛奶產生「褐變反應」,顏色變得較深,產生一些風味物質;而鋁箔包保久乳是直接將生乳以攝氏135度以上的高溫滅菌,
你是否也常忘記剛剛要幹嘛?又或是「想得到說不出來」、「眼鏡在頭上還在找眼鏡」等情況,不禁讓人懷疑離失智又更進一步。營養師顏瑜萱表示,常健忘不只是因為老化,還可能是因為睡眠少、壓力大、過度使用3C產品等。另,「麥得飲食」可以預防因老化造成的健忘或失智,如多吃綠葉蔬菜、堅果、莓果、豆類、全穀物、海鮮、禽
沈莉馨/核稿編輯中央氣象署表示,今、明(8日、9日)兩天強烈大陸冷氣團或寒流影響,各地天氣非常寒冷,最低溫下探10度,因此,國健署於臉書及網站「健康九九」發文呼籲,民眾應加強禦寒保暖措施,帽子、圍巾及保暖衣物不可少,並要多留意家中長者及心腦血管相關的慢性病患者的身體狀況,提出保暖5字訣。
羅碧/核稿編輯如果不小心得到菜花,要怎麼斬草除根呢?泌尿科醫師黃冠鈞在臉書專頁「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文分享,4種治療菜花方法,包括:局部、手術、免疫及家庭療法,建議發現問題及早詢問醫療專業。●局部治療:藥物治療和凍傷療法是常見的方法,藥物中含有濃縮過氧化物和水楊酸,而凍傷療法則是使用液氮凍
羅碧/核稿編輯65歲男子因患有睡眠障礙約2年,好不容易睡著卻又因夜尿而打擾睡眠,一整晚下來只睡約5、6小時,因此容易感到疲累,血壓長期偏低,姿勢改變時會低血壓兩眼發黑、易跌倒、偶感心悸,經中醫開立處方,服用約60天,現可在30分鐘內入眠,夜尿狀況也改善許多。