羅碧/核稿編輯巧克力囊腫及子宮肌瘤是婦科最常見的兩大良性腫瘤,平均每10位女性就有1人罹患,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,巧克力囊腫主要症狀包括下腹痛、嚴重經痛、性生活疼痛、頻尿等。預防方式包括少吃油炸物、多吃有機蔬果、補充維生素和礦物質、定期做超音波檢查,若症狀較嚴重或是囊腫在5公分以上,
葉立斌/核稿編輯部分人進行微整術後,希望能盡快痊癒,或是傷口能快速消腫。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒提醒,微整後傷口腫脹是身體的發炎反應,可以少吃易引起身體發炎的食物,降低發炎反應。吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文說明,微整術後傷口腫脹,就是身體發炎
葉立斌/核稿編輯買了瓶瓶罐罐的保健食品,開封後卻從沒吃完過?營養師許育禎分享,一般保健食品的保存方式,如果沒有特別說明要冷藏,一般就放在乾燥陰涼處、開封後將乾燥器和棉花丟棄、不要買大罐裝、外觀異常就丟棄。許育禎在「Ivy營養師的健康教室」發文自述,近期整理櫃子時發現已開封很久的綜合維他命,打開一看居
葉立斌/核稿編輯適量吃水果有益身體健康,但超群中醫診所中醫師康智勛表示,當遇到感冒時,建議先不吃任何水果,因為果糖含量多寡都會刺激生痰,進而導致加重病情。除此之外,若有慢性病族群(如糖尿病、高血壓)、肥胖等情況也建議份量應減少。康智勛在臉書粉專「康智勛 中醫師」發文指出,水果是給健康的人吃的,無論平
沈莉馨/核稿編輯勃起是雄風的展現,但您知道夜間勃起會讓身體更健康嗎?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻提到,陰莖中的成纖維細胞能調節海綿體中的血流量,以掌控勃起的硬度和持續時間,可惜隨著年齡增長,細胞數目可能減少。不過,成纖維細胞是可以被訓練的,透過男性內建的「夜間勃起訓練計畫」,能促進血液流動,維持陰
沈莉馨/核稿編輯近日疑似發生保母虐死嬰兒事件,讓家長十分擔心孩子在外的情況。其中校園是孩子主要生活場域之一,如何關心、該從何問起,成了家長的煩惱。語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,與孩子談論特殊話題時,建議從自然情境開始,並從其他話題閒聊、將問題盡量聚焦且開放,避免誘導式問答,同時觀察小孩行為等反應來協
羅碧/核稿編輯有些孩子的人格特質屬於高度敏感型,當他們在陌生環境或參加新活動時,特別容易感受到壓力,而難以融入其中,這種情況也常讓周圍的人也開始緊張,不知該如何跟他們相處;心理師提醒家長,面對高敏感的孩子需要更用心對待,尤其在快崩潰時,有4招可以快速應對,分別是保持耐心理解、聆聽並重複、自我冷靜、分
沈莉馨/核稿編輯經常頭暈可能是身體的警訊!澄品中醫診所中醫師林芳瑜表示,造成頭暈原因有很多,包含有⼼⾎管問題、內耳前庭問題、肺部問題、全⾝性的貧⾎、精神問題等狀況都會引發頭暈。想改善頭暈,除對症治療外,日常也可按壓風池穴防寒氣入侵;翳風穴改善像暈⾞的頭暈;內關穴改善反胃噁⼼感;合⾕穴改善頭暈頭痛;若
沈莉馨/核稿編輯五十肩一發作,有時候甚至連簡單的穿衣都很困難!對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享4個復健動作,包括:交叉手運動、鐘擺運動、毛巾後旋運動、爬牆運動,以助於緩解、預防五十肩,伸展肩關節。五十肩好發於常用手臂工作者陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨
葉立斌/核稿編輯春季天氣冷熱不定,正是過敏性鼻炎好發的時節。科博特診所院長劉博仁12日在臉書表示,近期鼻過敏的患者多,呼籲民眾在家裡開除濕機加強除濕,可以降低塵蟎以及黴菌的量,減少過敏性鼻炎發作的頻率。黴菌過敏不可輕忽!劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文解釋,黴菌是真菌的一種,大小不過一
沈莉馨/核稿編輯台北市1歲男童在送醫時,被發現雙手指甲被拔光,牙齒也被打到只剩下8顆,急救後仍傷重不治,疑似遭保母虐死。林筱琪診所醫師林筱琪表示,若在小於4歲兒童的軀幹、耳朵、頸部出現瘀傷,應高度懷疑有身體虐待的可能性。其中常見虐待痕跡包括:器物傷痕形狀;傷口上的齒痕距超過3公分;出現甜甜圈的洞、斑
葉立斌/核稿編輯36歲劉姓女子本身B肝帶原,從事朝九晚五、辦公室性質的工作,體重輕為過重。平時雖有補充綜合維生素、上健身房運動;然而,在確診新冠肺炎後,容易疲倦、掉髮,容易入睡但也容易醒。於是就醫求診,醫師安排腹部超音波檢查,顯示有輕微脂肪肝,理學檢查發現低密度膽固醇(壞膽固醇)過高、血清鐵過高並且
葉立斌/核稿編輯小腸是負責消化吸收的器官,在人體功能運作上扮演著重要角色。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示,每段小腸的功能都不同,像是十二指腸吸收鈣質與鐵質;十二指腸和空腸一同吸收蛋白質、醣類、脂肪;迴腸負責吸收膽鹽和維生素B12,但呼籲民眾,任何一個環節出現問題都可能導致營養不良。
葉立斌/核稿編輯春天萬物復甦,卻也是過敏好發季節。中醫師表示,春季過敏的加劇,不單是因溫差變化和花粉的影響,台灣潮濕的氣候、空氣污染,及細菌和微生物的活躍,都是讓敏感體質雪上加霜原因。當免疫力下降,原本的過敏症狀可能會進一步惡化,引發更多發炎問題。因此想防過敏,建議適當穿衣、規律作息、情緒調養,飲食
葉立斌/核稿編輯相信有孩子的你,一定聽到孩子想要手機了吧!不少孩子甚至會哭鬧、暴怒,就為了與同學一樣擁有手機;「何時可以給手機?」成為現代父母的大哉問。心理師提醒,小孩想要手機的原因,不外乎需要跟上同學話題等。心理師提醒,可以與孩子約定在特定時間內用手機,且提醒不可用條件交換,很可能會引發親子衝突。
葉立斌/核稿編輯「醫師!為什麼他會多一顆牙齒?是因為吃得太營養嗎?」牙醫師歐凱捷指出,許多家長帶小孩來檢查牙齒時發現孩子多一顆牙齒,這種情況為「多生牙」。據研究,亞洲人的發生率更高一些,男性發生的機率約為女性兩倍。若發現家中小孩有多生牙,可能影響正常牙齒生長、齒列不整、損害鄰近牙齒、引發齒源性囊腫。
葉立斌/核稿編輯抖腳這種習慣,很多人都有過。但為什麼有人會不自覺的抖腳?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,經常抖腳可能隱藏著多種生理和心理的原因,像是當人們感到緊張或不安時,就會用抖腳方式,來減輕自己的焦慮與壓力;除此之外,抖腳原因還包含不寧腿症候群、注意力不足過動症(ADHD)、遺傳因素等因
葉立斌/核稿編輯若孩子出生時,體重明顯比同樣妊娠週數的寶寶要輕,可能就要注意了!醫師陳奕成分享,胎兒小於妊娠年齡(SGA)不僅僅是一個關於出生體重的標籤,還可能讓孩子在成長過程中面臨一些健康風險和挑戰,像是:身材矮小、青春期快速進展、過重與肥胖、心血管疾病及代謝症候群、若同時極度早產,還可能發生發展
羅碧/核稿編輯身體莫名腰痠背痛,很可能是長時間姿勢不良累積而成,檢視一下自己有沒有這些壞習慣!物理治療師「三個字SunGuts」在臉書發文指出,彎腰不彎膝蓋、手肘靠桌子及扶手、旋轉坐歪、半躺半左、坐地板和低椅子是導致腰痛的常見5原因。坐姿應儘量保持「坐在坐骨上」就能避免亂坐而導致的腰痛。
葉立斌/核稿編輯春天是吃芽苗菜的好季節!食療養生專家王明勇於臉書粉專「王明勇的健康三好生活」發文分享私房菜「豆芽排骨湯」食譜,豆芽菜除了含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,還提供優質的蛋白質和鈣,能幫助肌肉成長、骨骼發育。對於發育年齡孩子的身高、關節肌肉成長也有助益。