葉立斌/核稿編輯我們每天被耳提面命有關「健康飲食」的重要性,平時除了吃藥還有什麼方式能降血壓呢?營養師劉于慈表示,平時可以多吃全榖根莖類、每餐攝取2-3份青菜,肉類以白肉為主,紅肉為輔,且選擇鉀含量高的水果,每天吃堅果種子一湯匙等,只要乖乖執行「得舒飲食」連續兩周後可降低8到10%的血壓,效果等同1
葉立斌/核稿編輯這個週末冷氣團報到有感降溫,農業部漁業署在臉書發文分享,窩在家時可來點親子時間,利用連鎖超市就買得到的「台灣鯛」魚排切丁,與絞肉、洋蔥丁共同攪拌,壓扁成型,配上大陸妹、荷包蛋、起士片,變出小朋友最愛的漢堡,美式料理也能很健康!
27歲陳先生常去三溫暖,多次與伴侶從事不安全性行為,2個月前發現肛門長出許多花椰菜狀細小突起,所幸症狀輕微,先赴台北慈濟醫院大腸直腸外科求診,再轉診至感染科。醫師蘇迎士透過視診及抽血檢查,診斷為尖性濕疣合併淋病感染。患者服用3週抗病毒藥物治療,並追蹤3個月後已康復。
羅碧/核稿編輯有位女性腹瀉將近1週時,在排便時發現黏液,並且帶有一點血絲,而至醫院安排進行大腸鏡檢查。外科醫師鍾雲霓提到,腸黏膜分泌黏液好比鼻黏膜分泌鼻涕,當食物過敏等刺激腸道時,腸黏液會變多。不過其分泌原因多樣,像是排便用力、嚴重腹瀉、腫瘤、痔瘡等皆可能使腸道分泌黏液,建議定期進行大腸鏡檢查,免除
葉立斌/核稿編輯根據衛福部111年國人10大死因,心臟、腦血管、高血壓性疾病分別名列第2、5、7名,由此可見心血管疾病已經嚴重威脅國人的健康,萬萬不可輕忽。中醫師表示,11月到隔年的2-3月之間是心血管疾病高峰期,發作時間雙峰為「朝5晚8」,而心肌梗塞前兆不只有胸痛,若有心悸、頭痛、雙臂麻痛相關症狀
27歲陳先生常去三溫暖,多次與伴侶從事不安全性行為,兩個月前發現肛門長出如花椰菜狀許多細小突起,所幸症狀輕微,先赴台北慈濟醫院大腸直腸外科求診,經轉診至感染科。醫師蘇迎士透過視診及抽血檢查,診斷為尖性濕疣合併淋病感染。患者服用3週抗病毒藥物治療,並追蹤3個月後已康復。
葉立斌/核稿編輯古早味米漿的花生香,配上淡淡米香,質樸又香濃的口味讓人難忘,農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」分享,若是在家動手做早餐,簡單3步驟就能製出米漿,單喝或是配油條、小湯圓、珍珠、玉米脆片都好吃;亦可加入洋菜粉,製成米漿凍。農糧署說明,米漿主要以米及花生為食材製作而成,新鮮花生產期在每
葉立斌/核稿編輯天氣變冷血壓就變高了嗎?營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師 」發文分享,除遵照醫囑服藥,飲食及生活型態上應做到「S-ABCDE降壓守則」,像冬天愛喝熱湯,會增加鈉攝取量,影響血壓;飲食上應採用得舒飲食,規律運動、減重、戒菸、控制飲酒量,都有助控制血壓。
健保給付次世代基因定序(NGS)討論多時,衛福部健保署長石崇良今(21)日出席台灣精準醫學學會活動時說明,目前規劃19種癌別,於癌症確診或二、三線治療失敗後檢測,各癌別適用時機不同,待專家取得共識決定,但單一癌別終身給付一次,今年經費預估6至10億元,最快5月上路。
守護女性鄉親的健康,新竹縣政府衛生局從即日起到今年10月31日為止舉辦「婦女癌症篩檢抽獎」活動,鼓勵符合資格的女性民眾參加癌症篩檢又交好運,因為在前述期間完成婦癌篩檢,並由篩檢單位完成上傳登錄名冊的人就可以抽獎。縣府衛生局將在今年11月7日以電腦隨機公開抽出45人,各可獲得2000元超商商品禮券。新
葉立斌/核稿編輯台灣洗腎盛行率居於全球之冠,想擁有健康腎臟,日常飲食成關鍵!對此,洪永祥診所院長洪永祥整理出10大護腎食材,包括魚油、藍莓、羽衣甘藍、黑木耳、豆芽菜、蘋果、橄欖油、大蒜、洋蔥及小黃瓜;其中魚油有助抗發炎、促進循環、降血脂等,建議民眾多吃秋刀魚等魚類來補充魚油,但已經腎衰竭者仍注意蛋白
過去,肝硬化到了晚期常伴隨腹水,病人腹脹如鼓,甚至肚臍突出,陰部與下肢也會水腫,只能到急診室抽腹水,緩一時之急,但回家後沒多久就又開始腹水腫脹,真是苦不堪言。為此中醫針對腹水做了深入研究,現今已有治療方法,有效減輕腹水。52歲的王先生是B型肝炎合併肝硬化腹水,之前因肝病而吐血與便血,貧血十分虛弱。王
新冠疫情升溫,疾管署預測將在農曆春節前一週達到高峰,台中市上週也新增72例併發重症個案,今年以來已超過140例,但目前全市新冠XBB疫苗接種率僅3.53%,衛生局鼓勵市民揪團接種,今起至3月4日只要揪團30人,衛生所將媒合專業醫療團隊集中接種。
沈莉馨/核稿編輯今(20)日是節氣大寒,也是24節氣的最後一個節氣!過完大寒就要準備進入春季了;對此,翰醫堂中醫診所在臉書發文分享,此時要趁換季前好好調養身體,養精蓄銳,不讓病邪入侵,快攝取冬天養生6寶,有助於提升自我免疫力,保健養生,包含白蘿蔔、白菜、紅薯、香菇、洋蔥、大蔥。
環境部「南區淨零綠生活地方創新轉型推動專案工作計畫」,鼓勵連鎖型綠色商店業者,協助民眾在購物時也為地球永續盡心力,今天(20日)在屏東市就有一場響應這項計畫的年菜創作活動,由中華美食交流協會副理事長吳文智、高雄餐旅大學餐旅學院院長劉秀慧教導婆婆媽媽,用南部縣市在地友善食材,將市售年菜進行簡易及健康料
沈莉馨/核稿編輯咖啡因攝取有助於運動表現,不過您知道要攝取多少嗎?醫師陳柏長引述國外研究表示,咖啡中的咖啡因能提升運動表現,不過受到基因影響,每個人對其表現不同,若屬快速和中等代謝者,建議在運動前60分鐘攝取約每公斤體重3毫克的咖啡因;而慢速代謝者則在運動前100-120分鐘攝取約每公斤體重6毫克,
沈莉馨/核稿編輯中央氣象署表示,寒流明(21日)報到,一路到下週四(25日)將是濕冷狀態;對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒分享防寒10大清單,個人用品除備齊基本防寒衣物,也應備齊藥物、護膚保濕用品、緊急用品;室內應備暖氣保持室內溫暖;外出則應檢查車輛、備防滑鞋避免在濕冷的路上滑倒,慢性疾病患者避免在寒冷
葉立斌/核稿編輯有些人喝咖啡會出現心悸問題;對此,中壢/楊梅風澤中醫診所中醫師張宏銘表示,若不是病理性的心悸,可從6種體質下手,保養心悸問題,包括:氣不足型飲用西洋蔘黃耆茶、血不足型喝桂圓茶、瘀血體質用紅花水保養、心神不寧者飲用甘麥大棗湯、痰濕體質者喝陳皮茶調理,以及陰虛體質的人透過六味地黃丸調理。
小宇(化名)目前3歲9個月,出生時未通過新生兒聽篩,複檢確診為雙耳極重度聽損後,於兩個月大開始配戴輔具,並在3個月大開始進行聽能復健。在進行復健過程中,小宇雖然配戴助聽器,但對聲音的察覺反應「時有時無」,故無法發展出後面階段的聽知覺能力。因此,在小宇1歲2個月大時,開刀植入人工電子耳,術後小宇開始察
氣象署預測,下週將有一波霸王級寒流,中部以北低溫可能降至10度以下,醫師呼籲千萬不可喝酒取暖,大甲李綜合醫院最近一個月來,接獲6起「腰大肌膿瘍」的案例,患者平常嗜酒,天冷喝得更多,由於患者免疫力不好、抵抗力弱,結果細菌感染,引起急性背痛,原以為腰椎壓迫,進一步詳細檢查才得知是造成腰大肌膿瘍,必須住院