168斷食法長期備受討論,顧名思義就是一天只進食8小時,剩下的16小時不能吃有熱量的食物。但8小時內是否就能不控制熱量,毫無顧忌地狂吃?。營養師劉雅惠在臉書專業「營養師Emma」發文指出,進食8小時內想到就狂吃是不行的。斷食期間以零熱量飲品為基礎,例如,水、茶類、黑咖啡、黑/紅豆水、玉米鬚水等,並提
高中二年級的陳姓同學平常喜歡電玩遊戲及現場看棒球賽,但他從小到大發生過4次暈厥,就醫後卻查不出原因,第5次暈厥是在學校暈倒喪失意識,校護使用自動去顫器AED電擊後恢復正常心律,火速送醫插管急救後復甦,醫師在其體內植入去顫器後,終於恢復正常生活;後來透過基因學檢查,證實罹患兒茶酚胺敏感性多形性心室頻脈
一名就讀高二的女生螢螢(化名)因為母親擔心她談戀愛會影響課業,因此被媽媽下了「禁愛令」,偏偏螢螢為學校熱音社的學長吸引,而偷偷交往。不料血氣剛的學長不僅希望和她有親密接觸,還傳裸照給她,希望螢螢能同樣回報;螢螢被嚇得不知所措,媽媽又偷看她的手機發現此事,而護女心切的媽媽除了要找對方算帳,也責怪她不小
兒童肥胖該如何調整生活方式?耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文分享,根據《新英格蘭醫學雜誌》的對於青少年肥胖的研究回顧與重點整理,強烈建議避開含糖飲料,「全家式」貫徹健康飲食,並兼顧身體成長與發育。不建議非常低熱量飲食
「擔心手上有病毒而一直洗手,是生病了嗎?」小薇的母親憂心詢問醫師。疫情開始時,小薇還是國小學生,當時雖然戴口罩上課、有時遠距上課有些困擾,但仍快樂畢業。升上國中後遇到大規模流行疫情,學校老師和爸媽時常提醒維持清潔的重要性,小薇每次外出返家,都認真洗手消毒、換下外出的衣物。疫情趨緩後,小薇仍很在意自己
今天就是七夕情人節,小心惡魔在身邊!根據衛生福利部統計,去年我國12歲至18歲的青少年有3998起性侵害通報案件,而每3起性侵通報案就有一起是男女朋友關係,國民健康署呼籲青少年應謹記「安全約會5大招」,做個聰明的約會者。去年青少年有3998件性侵通報
明天就是七夕情人節,小心惡魔在身邊!根據衛生福利部統計,去年我國12歲至18歲的青少年有3998起性侵害通報案件,其中每3起性侵通報案就有1起是男女朋友關係,國民健康署今呼籲青少年謹記「安全約會5大招」,做個聰明的約會者。衛福部統計,去年12歲至18歲的青少年共有3998起性侵害通報案件,其中142
孩子減肥可以用藥嗎?桃園日康診所兒科主治醫師歐淑娟在臉書專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」發文分享,孩子減肥確實可以使用藥物協助,但需符合3項先決條件才可以用藥,像是使用台灣3種合法藥物,並在醫生的協助下,以成人每週減少0.5-1.0kg,兒童與青少年每個月降低0-4.0kg的合理減重速度,對象需體
苗栗縣政府衛局19日將舉行苗栗健康嘉年華活動,有各式健康宣導、先進醫療展示及運動科技VR體驗,還邀請兒童喜愛的KIWI姐姐陪小朋友們唱唱跳跳,以及青少年射擊及投籃大賽、媽咪摺衣服、爸爸包尿布及幼兒爬行等趣味比賽等,紀念品4千份,縣長鍾東錦今主持啟動記者會,並體驗菸害防制射擊,邀請親子一起同樂,盼從中
人類的脊椎肩負人體重量的支撐及活動功能,由七節頸椎、十二節胸椎、五節腰椎、一節薦椎、一節尾椎構成。每節脊椎椎體與椎體間的椎間盤不僅擔任椎體活動的角色,更兼具避震的功用。年紀的增長會導致椎間盤含水量的減少、彈性的疲乏及退化的產生,最終導致椎間盤突出,此為俗稱的(軟)骨刺。另外一類的骨刺是因脊椎骨贅生而
近年來青少年心理健康成為社會關注議題,回應情緒、品格的重要性,任林教育基金會舉辦「愛的運動123─暑假品格探索營」,帶領小朋友認識情緒、觀察個別情緒差異,探索多元內在自我,如利用「愛心樹」由小朋友寫下自己優點,讓平時愛解題或背誦的學子頓時安靜,思考許久才寫出並理解「愛自己」的重要。
大家都說小時候胖不是胖,長大抽高之後就會變瘦了,這是真的嗎?好日子診所醫師廖桂敏在臉書專頁「好日子診所」發文分享,其實不一定,肥胖類型可分為2種,若為脂肪細胞增生型的孩子,可能會持續到成年期,因此應事先預防,尤其在2至5歲是孩子學習培養飲食習慣的階段,應遠離高熱量、高油脂以及含糖的食物。
現在台灣社會,絕大多數的孩子都營養充足,要缺乏某種營養素到生長遲緩是很罕見的事情,但近年來各種營養補給品讓家長焦慮是不是漏補什麼,新竹市小森林兒科診所專任小兒遺傳內分泌科主治醫師許鈺敏指出,以營養健康狀況來說,如果真的要幫孩子們補充營養素,可以選擇普遍未達每日建議量的是維他命D、膳食纖維、跟鈣質。
世界衛生組織已將憂鬱症列為21世紀人類的3大疾病之一,更是失能疾病第1名。衛生福利部8月起提供「年輕族群心理健康支持方案」,鼓勵遭遇心理困境的年輕人勇於求助,認識與善用心理諮商,該支持方案提供補助年滿15歲、未滿31歲的年輕人,每人3次心理諮商。
什麼症狀或疾病,要看兒童內分泌科?對此,愛群兒童成長診所兒童內分泌科主治醫師黃世綱指出,很多人以為兒童內分泌科只看長高發育,然其實範圍相當廣,含生長發育疾病、甲狀腺疾病、血糖調控疾病、腎上腺疾病,及其他內分泌相關疾病問題。黃世綱在臉書專頁「剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱」及個人部落格發文介紹
「菸害防制法」新法今年3月22日上路,加熱菸需通過「指定菸品健康風險評估審查辦法」才可合法上市,衛福部國民健康署最新審查進度曝光,目前已有8家業者申請專案製造、輸入,不過目前僅有1家業者已備齊審查資料,尚無業者通過審查。國健署統計,截至7月28日共有8家業者提出申請專案製造、輸入,包括菲利普莫里斯、
遺傳導致雄性禿,現代人生活壓力大加上不良飲食也會加劇禿頭掉髮問題,醫師觀察,禿頭呈年輕化趨勢,當發現頭髮髮量稀疏時,落髮恐已超過一半以上,只要髮際線後退、髮質變細、濕髮容易看到頭皮,就可能是雄性禿的前兆,若太晚介入治療,「毛囊萎縮就像變了心的女朋友,回不來了!」不僅無法植髮、口服藥物效果也差,恐怕只
一名12歲的小朋友身上皮膚總是覺得乾乾癢癢的,頸部、前胸、手肘窩、膝窩的皮膚,已經被抓得遍體鱗傷,摸起來很粗糙;經診斷發現是異位性皮膚炎,在適當的藥物治療與衛教日常的保養後,皮膚狀況改善許多。台北榮總新竹分院兒童與過敏免疫風濕科醫師郭秉洋表示,異位性皮膚炎是常見的慢性皮膚發炎搔癢的疾病,通常在嬰兒期
一名13歲國中男學生,一年來經常出現胸腹痛,四處求醫皆未有效治療,到衛生福利部豐原醫院檢查,才發現竟是罹患胃潰瘍所致,經用藥治療2星期後,胸痛情形已大幅改善。豐原醫院小兒肝膽腸胃科醫師黃伃㚬 表示,大部分的胸腹痛可藉由詳問病史及理學檢查做出診斷,少部分才需要進一步檢查。該名國中男生因BMI高達32.
1名國中生1年來經常出現胸腹痛,但四處求診未果,經衛生福利部豐原醫院檢查,才發現原來是罹患胃潰瘍,經用藥治療2星期後,疼痛情形大幅改善。豐原醫院小兒肝膽腸胃科醫師黃伃㚬表示,大部分的胸腹痛可藉由詳問病史及理學檢查做出診斷,少部分才需要進一步檢查。該名國中生因BMI高達32.4、略有中度肥胖情形,加上